Dieters , o'tkir iste'mol vositalaridan foydalanishni boshlash vaqti keldi. Soxta kilogramm halokatli scammers o'z mahsulotlarini sotish uchun aqlli yangi metodlarni qo'llamoqda. Siz ularning keyingi qurboni bo'la olasizmi?
Agar odatiy iste'molchi bo'lsangiz, siz ham bo'lishi mumkin. Afsuski, mahsulot haqida yaxshi fikrda bo'lishga yordam beradigan reklama xabarlari bir xil qizil bayroqlardir. Misol uchun, bu iboralar tanish bo'lganmi?
"... ko'proq yog 'yoqish uchun klinik jihatdan isbotlangan ..."
"... ilm-fan tomonidan qo'llab-quvvatlanmoqda ..."
"... kilogramm natijalari bilan ta'minlash uchun laboratoriya sinovlari ..."
Iste'molchilarni ishonch bilan ta'minlashga qaratilgan ilmiy talablar. Ammo endi ular dietali tabletkalar va samarali bo'lmagan va hatto xavfli bo'lmagan boshqa mahsulotlarni sotish uchun ishlatilmoqda. Xo'sh, o'zingizni qanday himoya qilasiz?
Agar vazn yo'qotish mahsuloti uchun xarid qilmoqchi bo'lsangiz, beshta mumkin qizil bayroq bor. Har qanday ogohlantirish belgisini aniqlash uchun ushbu qo'llanmani ishlating va keyin ma'lumotni faktlar bo'yicha saralash uchun foydalaning, shunda siz ishlamayotgan parhez mahsulotlariga vaqt yoki pul sarflamay qolasiz.
1 - Foizlarni noaniq foydalanish
Diyet mahsuloti ishlab chiqaruvchilari e'tiboringizni jalb qilmoqchi bo'lganlarida, ular ko'pincha ta'sirchan ilmiy natijalar haqida maqtovga sazovor bo'ladilar. Ammo reklama beruvchilar noaniq foizlarni qo'llash orqali kambag'al laboratoriya natijalarini sugarcoat qilishlari mumkin. Bu iboralar tanish-tanish emasligini ko'ring:
"... kuyish 30% ko'proq yog' ..."
"... 75% ko'proq kaloriya kuyadi ..."
"... 50% tezroq kilish ..."
Bu raqamlar ajoyib taassurot qoldiradi, shunday emasmi? Kim ko'proq yog 'va kaloriyani yoqishni istamaydi? Muammo shundaki, bu iboralar muhim ma'lumot bermaydi. Biror mahsulotni taqqoslaganda, aqlli qaror qabul qilish uchun nima bilan solishtirish kerakligini bilishingiz kerak.
Misol uchun, diet tabletkalari ishlab chiqaruvchisi ularning mahsuloti o'rganilganligini va uning natijalari 75% ga tezroq kilogramm berishga yordam berganligini isbotlaydilar. Shikoyat ta'sirchan bo'lib chiqadi, ammo o'zingizdan: « 75 foizdan tezrokmi ?» - deb so'rashingiz kerak.
Tadqiqot dietani iste'mol qiladigan odamlarni dietani va mashq qilishni emas, balki xun tabletkasini olmagan odamlarga ovqatlanish va mashqlar dasturini solishtirgan bo'lishi mumkin. Oddiy ma'noda sizga diet va mashqlar xun tabletkasi emas, balki kilogramm halokati natijasi berganligini aytadi.
Axborotni tanlov qilish uchun foizlarni emas, balki haqiqiy raqamlarni taqqoslashingiz kerak. Misol uchun, yaqinda ko'rib chiqilgan mahsulot , mashq paytida mashq qiluvchilarga 6% ko'proq kaloriyalarni yuqtirishga yordam berdi, ammo yutilgan qo'shimcha kaloriyalar haqiqiy miqdori faqatgina 18 ga etdi - kilogramm halok dasturida haqiqiy farq qilish uchun deyarli etarli kaloriya emas.
2 - Aloqasiz ishlarning uzoq ro'yxati
Xun tabletkalari kompaniyalari potentsial iste'molchilar bilan ishonchni qozonishga harakat qilishning yana bir yo'li klinik tadkikotlarga asoslanib ishlaydi. Siz o'zingizning mahsulotingiz orqasidagi ilm-fan haqida ma'lumot beruvchi diet dasturi veb-saytidagi yorliqni ko'rishingiz mumkin. Ammo siz juda ko'p klinik tadqiqotlar ro'yxatini ko'rsangiz ehtiyot bo'lishingiz kerak. Albatta, barcha tadkikotlar reklama qilingan mahsulotni qo'llab-quvvatlaydi. Lekin ular ham bunday qilmasliklari mumkin.
Mening tajribamda, agar klinik tadqiqotlar ro'yxati juda uzoq bo'lsa, aytilgan ishlar ko'pincha sotiladigan mahsulotga aloqasi yo'q. Ular, shuningdek, sichqon ustida olib borilgan tadqiqotlar yoki klinik tadqiqotlar ham eskirib qolgan bo'lishi mumkin. Men hatto mahsulotning samaradorligiga zid keladigan ishlarni ko'rdim, biroq baribir ular ro'yxatga olingan.
Xo'sh, nima uchun ishlab chiqaruvchilar ushbu mahsulotni aslida sotilayotgan mahsulotni qo'llab-quvvatlamasalar, bularning barchasini ro'yxatga olishadi? Mening taxminimcha, iste'molchiga ulanishni bosish va haqiqiy tadqiqotlarni o'qib chiqishga vaqt ajratmaydilar deb o'ylashadi. Natijada, kim kilogramm halokatli o'simlik haqida 50 ta o'qish uchun vaqtga ega? Shuning uchun iste'molchi tadqiqotlarning uzoq davom etadigan ro'yxati yaxshi mahsulot ekanligini tasdiqlaydi, aslida, u uzoq davom etadigan tadqiqotlar ro'yxatidan boshqa narsa emas.
3 - "Ahamiyatli" natijalar
Ba'zan vazn yo'qotish mahsulot ishlab chiqaruvchilari mahsulotning foydasini tasvirlash uchun "muhim" so'zini ishlatadilar. Bunday da'vo qizil bayroq bo'lishi mumkin:
"... laboratoriya sinovdan o'tgan va aniq natijalarga erishish uchun isbotlangan ..."
Bu so'zlar haqiqatdan ham ta'sirli ko'rinadi. Buning sababi juda qiyin.
Olimlar tadqiqot o'tkazib, tadqiqot natijalarini nashr etish uchun yozsalar, ular odatiy kundalik suhbatlarimizda ishlatishdan ko'ra «muhim» so'zidan boshqacha foydalanadi. Olimlar tadqiqot natijalarini "mazmunli" deb bilish uchun statistik formulalardan foydalanadilar. Shunday qilib, juda kichik, mikroskopik yoki hatto kesirli natija texnik ilmiy standartlarga muvofiq "muhim" bo'lishi mumkin. Lekin bu siz uchun ahamiyatli bo'lishi kerak, degani emas.
Agar mahsulot laboratoriya sharoitida muhim natijani ko'rsatgan bo'lsa, bu sizning hayotingizda mazmunli yoki hatto sezilmaydigan natijani ta'minlaydimi degani emas. Aqlli iste'molchi "ahamiyatli" so'zni e'tiborsiz qoldiradi va reklamaning boshqa muhim ma'lumotlariga e'tibor beradi.
4 - Haddan tashqari til
Haqiqatan ham ta'sirli so'zlar yoki iboralarni ishlatadigan xun tabletkalari yoki vazn yo'qotish mahsulotlari uchun reklamalar ko'rganmisiz? Bunday so'zlar keng tarqalgan:
"... jiddiy davolash ..."
"... birinchi turdagi ..."
"... ekskluziv tarkib ..."
"... maxfiy formula ..."
Kilogramm halok bo'lgan mutaxassislar sifatida, men hozirda mening kariyerimdagi kilogramm halok bo'lgan sir-asrorlarni yoki sehrli birikmalar yoki yutuqli davolashlarni ko'rmaganligimizni tasdiqlashimiz mumkin. Kilogramm yo'qotishning muvaffaqiyatli hikoyalari ko'pchilik diet va mashqlar kabi vaqt sinovidan o'tgan usullar natijasida yuzaga keladi.
5 - Kichik chop etilgan pulni qaytarish
Ko'p vazn yo'qotadigan tabletkalar va mahsulotlar pulni qaytarib berishni kafolatlaydi. Iste'molchi sifatida, bu kafolat xavfsizlik nuqtai nazarini taklif etadi, chunki siz mahsulotni ishlamasa pulingizni qaytarib olishingiz mumkin. Ammo ba'zan pulni qaytarish siyosati kichik bosimga ega bo'lib, uni topish qiyin. Siz pulingizni qaytarib olish imkoniga ega bo'lmasligingiz mumkin.
Mahsulotni qayta ko'rib chiqishda bir qancha veb-sahifalar orqali pulni qaytarib berish kafolati shartlarini aniqlab olmagunimizcha qidirishimiz kerak edi. Ko'rinishidan, qaytarib olish huquqiga ega bo'lgan yagona mijozlar juda tor (va tor) sharoitlarda sotib olganlardir.
Har doim kichik nashrni o'qing. Agar uni topa olmasangiz, tushuntirish uchun kompaniyaga xat yuboring. Pulingizni qaytarib olishni, pulingizni qanday qaytarish mumkinligini va qancha pul olishingiz mumkinligini bilib oling .
6 - O'zingizni Diyeting Dolandırıcılarından muhofaza qiling
Har bir xun mahsuloti va vazn yo'qotish dasturi hiyla-nayrangdir. Ba'zi mahsulotlar kilogramm halokatini osonlashtirishi mumkin, lekin ko'plab mahsulotlar dietalar u taqdim etishi uchun umid qilmaydi. Xo'sh, o'zingizni qanday himoya qilasiz?
Ro'yxatdagi qizil bayroqlarni izlang. Keyin qo'shimcha ma'lumot to'plang. Chunki, vazn yo'qotish mahsuloti shubhali da'voni o'z ichiga oladi, uni firibgarlik qilmaydi. Ammo bu sizning mablag'ingizni investitsiyalash, vaqtni sarflash yoki sog'lig'ingizga xavf tug'dirishdan oldin qo'shimcha ma'lumot so'rashingiz kerakligini anglatadi.
Siz ma'lumotlarni bir necha usul bilan to'plashingiz mumkin:
- Qo'shimcha ma'lumot olish uchun ishlab chiqaruvchidan so'rang. Saytdagi "Bizga bog'laning" yorlig'ini yoki reklamaning telefon raqamini izlang. Muayyan savollarni so'rang va aniq javob olmasangiz, yuring.
- O'z farmatsevtxonangizga, shifokoringiz yoki sertifikatlangan murabbiyingizga murojaat qiling. Sizning shifokoringiz tabletka, qo'shimcha va vazn yo'qotish dasturlari haqida aniq ma'lumot uchun doimo eng yaxshi resursdir. Bundan tashqari, umumiy ma'lumot olish uchun sizning farmatsevtingiz yoki sertifikatlangan shaxsiy murabbiyingiz bilan ham suhbatlashishingiz mumkin.
- Ishonchli onlayn manbalardan foydalaning. Agar vazn yo'qotish uchun o'simlik qo'shimcha haqida ma'lumotga muhtoj bo'lsangiz, Milliy Sog'liqni saqlash institutlariga qarang. Ma'lumotlar bazasi muntazam yangilanadi va ko'plab xun tabletkalari haqida xolis axborot beradi.
Tan olishdan nafratlanadigan bo'lsak, ko'pchiligimiz kilogramm berishning eng yaxshi usuli - qadimgi sog'lom fikrlash usullaridan foydalanish ekanligini yaxshi bilamiz. Kichkinagina kaloriya, sog'lom parhezni iste'mol qiling va vaznni yo'qotish uchun yaxshi mashq dasturida ishtirok eting va uni yaxshi saqlang.