Og'irlik ta'limi qanday rivojlangan?
Insoniyatning 10 000 yillik davrida urush va to'qnashuvlar tarixini hisobga olib, ko'pchilik qo'l bilan va shaxsiy jihozlar bilan jang qilishdi - jangchilar uchun kuch, kuch, tezlik va o'lchov qanaqa afzalliklarga ega ekanligini tasavvur qilish qiyin emas. Misrdagi qabrlardagi suratlar turli xil vaznli ta'lim ob'ektlarining suratlarini ko'rsatib turibdi va qadimiy Rim va Yunonistonda shunga o'xshash tarixiy yodgorliklar mavjud.
Demak, jang maydoniga erishish uchun bu xususiyatlarni yaxshilashga qaratilgan mashg'ulotlar qahramonlar, boshliqlar, generallar va hukmdorlar uchun shubhasiz bo'lishi mumkin edi. Diskdagi olimpik sport turlari, otishni o'rganish, bolg'acha zarbasi va javelin nayzani, toshni yoki axlatni tashlash uchun zarur bo'lgan asosiy ko'nikmalarni namoyish etadi yoki qal'a bosqinchilari ustidan bir barrel yog'ini to'kib tashlaydi. Zamonaviy "kuchli odam" tanlovlari harbiy mashg'ulotlarda yoki ko'p miqdordagi kuch talab qiluvchi, harbiy maqsadlarda yoki boshqa maqsadlarda qo'llanilishi mumkin bo'lgan og'ir og'ir ob'ektlarni harakatlantirishda ustun qobiliyatlarni aks ettiradi.
Uskunalar evolyutsiyasi
"Dambldor" so'zi XVIII asr boshlarida ishlab chiqilgan qurilma bilan qo'ng'iroq chalinishi uchun ishlatilgan bo'lishi mumkin, ammo qo'ng'iroqlar aslida to'xtab qolmasdan, ya'ni "ohangli qo'ng'iroq" bo'lmasligi mumkin. Kettlebelllar va koptoklar ham 1800-yillarning dastlabki o'n yilliklaridan erta kelib chiqishi mumkin.
Dastlab 1800-yillarning oxirlarida kuzatilgan qum yoki shag'al bilan to'ldirilishi mumkin bo'lgan yumaloq globuslardan foydalangan barbelllar va oxir-oqibat globalar yanada moslashuvchan plitalar yoki disklar bilan almashtirildi.
Erkin og'irlik va xom kabel mashinalari rivojlana boshladi va Charlz Atlas 1930-yillarda mashhur izometrik mashq va jihozlarni ishlab chiqdi.
1970-yillarda Artur Jones o'zining Nautilus uskunalarini tanishtirdi, u juda yaxshi qabul qilindi va mashhur bo'ldi. Bugungi kunda turli xil mashinasozlik va uy-joy sport zallari mavjud.
Olimpiya og'ir atletika
Og'ir atletika 1896 yilgi Olimpiya o'yinlarida, faqat erkaklar uchun bo'lib o'tdi. 2000 yilda Sidney Olimpiadasida og'ir atletika bo'yicha olimpiya sporti bo'lib, keyingi Olimpiya o'yinlarida katta muvaffaqiyatlarga erishdi.
Og'ir atletika 1896 yilda Olimpiya o'yinlariga ilk marotaba kiritildi, 1900 yilgi o'yinlardan tashqarida qoldi, 1904 yilda yana paydo bo'ldi va 1920 yilgacha Olimpiadaga qaytmadi. Dastlab, olimpik og'ir atletika ushbu davrda g'ayritabiiy tuyulishi mumkin bo'lgan ba'zi tadbirlar belgilarini namoyish etdi. Bir va ikki qo'lli liftlar va og'irlikning bo'linishi misol.
1932 yilga kelib, beshta vazn toifasi va uchta fan bo'yicha musobaqalar - matbuot, zabt etish va toza va zerikish bo'ldi. Matbuot 1972 yilda to'xtatildi va sportning ikki lifti sifatida zabt etish va toza jangni qoldirdi.
Erkaklar 56 kilogrammdan (105 kg) va undan katta sakkizta sinflarda, va 48 kilogrammdan 75 kilogrammgacha va ettita sinflarda ayollar.
Kilogramm vaznning rasmiy olimpiya birligi. Har bir vaznda olimpik talablarga javob beruvchi mamlakatlarga ikkita raqobatchilar ruxsat beriladi.
Powerlifting
Powerlifters uchta olib tashlash mashqlarida eng og'ir vazn toifasini kim ko'tarishi mumkinligini ko'rish uchun musobaqalarda qatnashadi - o'lik lift, skameyk pressi va gulxan. Texnikalar va madaniyat Olimpiya vazn toifasida katta farq qiladi. Pauerlifting, mashhur bo'lsa-da, Olimpiya sporti emas.
Kelajak
Uskunalar haqida gap ketganda, bir nechta mayda dizayn yoki estetik o'zgarishlar ro'y berganda ham, barmoqlar va gumbazlar vaznni tayyorlashning asosiy yo'nalishi bo'lib qolaveradi.
Kettlebelllar, kulcha qo'ng'iroqlari, chiziqlar va quvurlar ham kamroq hissa qo'shadi. Mashinalar bilan bog'liq holda, osmon yangi dizayn tweaks uchun chegaradir, ammo biz boshqa ab cruncher qurilmasini hech qachon ko'rmaymiz!