Kichkina, ammo kuchli helikopter
Om juda murakkab ma'noda juda oddiy ovoz. Om butun koinot bir so'z bilan birlashib , yoga yuragidagi aqliy, jismoniy va ruhiy birlikni ifodalaydi. Ko'pincha yoga mashg'ulotining boshlanishida va oxirida uch marta ovoz berilganda om omili aslida uchta heylakdir - a, u, va m.
Omning kuchi
Om - boshqa dinlar qatorida Hinduizm va buddizmda qadimiy mantrani.
Xindu an'analarida, butun koinotni o'z ichiga oladi. Bu vaqtning boshidanoq, hozirgi va kelajakni qamrab olgan birinchi ovoz. Shunday ekan, uning ahamiyati va kuchini ortiqcha qilish qiyin. Bundan tashqari, boshqa mantralar uchun qurilish bloki sifatida ishlatiladigan urug'lik hece'dir. Chakra tizimida sezgi va o'z-o'zini anglashni anglatadigan uchinchi ko'z , ajna chakraga bog'liq.
Yoga bo'yicha Om
Yoga sharoitida, om omuvchi boshlang'ich sinfining boshida "mat" yoki "meditatsiya" ga sarflanadigan vaqt va makonga aylanadi. Xuddi shuningdek, sinf oxirida ommaviylashuv jismoniy mashqlar tugaganligini va jamiyatni qaytadan boshlash vaqti keldi. Bir guruh odamlar bilan ham gaplashib, guruhni birlashtirish va jamoat tuyg'usi yaratishga xizmat qiladi. O'zingizning sinfdoshlaringiz orasida o'zingizning ovozingizning ovozini yo'qotib qo'yganingizni his qilganingiz kabi, boshqa odamlar bilan, hatto hatto olam bilan ham his qilish mumkin.
Omning ilmi
Olimlar, titrash orqali yaratilgan tebranishlarning miyasiga ta'sirlarni o'rganishga kirishdilar. 2011 yil kichik tadqiqotida om ommalashganligi va ovoz sifatida "ssss" ni nazorat qilib, ishtirokchilarning miyani funktsional MRI ko'rishlari orqali ommaviy ravishda mantra sifatida foydalanishning ta'sirini baholash alohida ko'rib chiqildi.
O'simliklar davrida kuzatilgan tadqiqotchilarning miyadagi faoliyati, depressiya va epilepsiyani davolash uchun ishlatiladigan vagus nerv stimulyatsiyasi bilan o'xshash edi. Garchi ushbu natijalar dastlabki hisoblansa-da, ko'pchilik ommaning ommaviy chiqishlari bilan bog'liq ijobiy ta'sirlarni ilmiy jihatdan qo'llab-quvvatlamoqda.
Yogadagi Om simvollari
Om ombori yoga bo'yicha norasmiy logotipga aylandi. Siz uni mato va tee ko'ylaklarida ko'rasiz, studiya devorlariga bo'yalgan va yogis jasadlariga zarb qilingan. Bu yoga dunyosida hamma joyda yaqqol ko'rinib turganidek, uning ahamiyati yoga uchun hamma narsaga bo'lgan sevgingizni e'lon qilishdan boshqa narsani unutmaydi. Ramzning kelib chiqishi noma'lum, ammo bu onda to'rtta ongni ifodalash uchun aytiladi: chuqur uyqu (bexushlik), tush ko'rish, uyg'unlik va baxt (samadxi).
Talaffuz
Ba'zida omning uzunligi va ovozi bilan tebranadi, keyin esa tebranuvchi m. Boshqalari a va tovushlarni ajratishni ma'qul ko'radi, shuning uchun u ko'proq ah-oo-mm.
Manba:
> Gangadhar B, Kalyani B, Venkatasubramanian G va boshq. "OM" ning neyroemodinamik korrelyatsiyasi: pilot funktsional magnit aks sado ko'rish ishi. Yoga xalqaro jurnali . 2011; 4 (1): 3. doi: 10.4103 / 0973-6131.78171.