Umumiy nuqtai
Kalit qo'zg'atuvchining jarohati shilliq qavatining miyokard suyagida o'ta og'riqli, o'tkir jarohatlardir. Zararlanish qorinning mushaklari ichidan qon ketishini keltirib chiqarmoqda. Suyak va ustki qismida mushak tez-tez mo'rt bo'lib qoladi va og'riq kuchli bo'lishi mumkin. Yurish, kulish, yo'talish, hatto chuqur nafas olish paytida og'riq sezilishi mumkin.
Sabablari
Kestirib, ko'rsatgichlar, dubulg'adan, elkasidan yoki erga qattiq tushganidan to'g'ridan-to'g'ri urilgan bo'lsa ham, ilyak tokiga bevosita zarba berish natijasidir.
Kestiruvchilar futbol va futbol kabi musobaqalarda keng tarqalgan, ammo xokkey, tosh, ragbi, velosport, lakros va hatto basketbolda uchraydi.
Davolash
Aksariyat kestiruvchilar konservativ davo bilan davolaydi. Jiddiy shikastlanishdan shubhalansangiz, shifokorni to'liq fizik tekshiruvga ega bo'lishingiz kerak. Kamdan-kam hollarda, kestirib, qattiq zarba suyakning sindirishiga olib kelishi mumkin.
Har xil o'tkir, yumshoq to'qimalar shikastlanishi kabi, kestirib, markerni shikastlanishi bilan bog'liq bo'lgan davolanishni tezda davolash uchun RICE davolash rejasini amal qilish kerak. Birinchidan, faoliyatni to'xtatib, maydonni olib tashlang va birinchi yordam yordamini oling. Muzni va siqishni qo'llang va uni tibbiy xodimlar nazorat qiling. Ko'pchilik ko'rsatgichlar vaqt o'tishi bilan shifo topadi, ammo sizda jiddiy jarohatlar yo'qligiga ishonch hosil qilish muhimdir. Zararni yaxshilash uchun jarohatlarning oldini olish uchun hodisadan dastlabki 1-2 hafta davomida har qanday og'irlashtiruvchi tadbirlardan qoching.
Muz va yallig'lanishga qarshi vositalar jarohatlardan so'ng dastlabki 7-10 kun davomida og'riq va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi, va yurish va harakat mashqlari oralig'i kabi mo''tadil faollik birgalikda harakatlanishni qaytarishga yordam beradi.
Agar kalta belgisi standart konservativ davolanish bilan davolanishni boshlamasa, shifokor sizni qo'shimcha davolanish va reabilitatsiya mashqlari uchun fizik davolanishga chaqirishi mumkin.
Jarohatlangan sportchining tez yurishi yoki kestirib, yana bir zarba xavfi yuqori sportga qaytishi juda muhim. Sportni davom ettiradigan yoki davom etadigan og'riq va xuruj bilan mashq qilishni boshlagan sportchilar tez-tez yurishlarini va texnikasini o'zgartirib, ularni bartaraf etishadi. Natijada tananing boshqa qismiga boshqa jarohatlar sabab bo'lishi mumkin. Har qanday jarohatlarda bo'lgani kabi, sportga juda tez qaytarilmaslikka harakat qiling yoki o'tkir jarohatlarda surunkali jarohatlarga aylanib qoling, bu esa juda murakkab bo'ladi.
Oldini olish
Kestirib, yostiqchalarni o'z ichiga olgan to'g'ri jihozlangan himoya vositalarini ishlatish, kestirib ko'rsatuvchi markaziy jarohatlardan eng yaxshi himoya hisoblanadi. Bundan tashqari, tegishli ko'nikmalar va texnikalarni ishlab chiqish va o'yin qoidalariga rioya qilish, sportchining yiqilish yoki to'qnashuv xavfini kamaytirishi mumkin. Ko'p o'tkir jarohatlar kabi, ko'pincha boshqa o'yinchi yoki er bilan to'qnashuvga olib kelishi mumkin bo'lgan ta'sirni bashorat qilish va oldini olish mumkin emas, shuning uchun yaxshi muhofazalanish jiddiy jarohatlardan qochishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Hatto o'ng tirgak bilan, ba'zida kestirib ko'rsatuvchi belgilar muqarrar.
Himoya tishli qutingizdan eng yaxshi himoya qilish uchun ular to'g'ri joylashtirilganligiga ishonch hosil qiling. Kestirib yostiq kiygan sportchilar yostiqchalarning suyaklar suyagi (yassi tepasi) bo'ylab kelishiga etarlicha ishonch hosil qilishlari kerak.
Futbolning kestiruvchisi eng keng tarqalgan va sportchilar tomonidan boshqa sport turlari uchun ham qo'llanilishi mumkin. Xokkey kestirib, himoya qilish, kestirib ko'rsatuvchi belgilarning oldini olish uchun boshqa mashhur tanlovdir.