Siz kilogramm halok qilish uchun o'simlikka qo'shimchani hisoblab chiqdingizmi? Yog 'yoki eritmaning pasayishi haqida so'z yuritadigan mahsulotlarning etishmasligi yo'q. Lekin ular doimo siz kutgan natijalarni bermaydilar. Shunday qilib, o'simliklar qo'shimchalari haqida eng dolzarb ma'lumotni ishonchli va samarali tarzda kilish uchun to'plash muhimdir.
O'simlikning kilogramm yo'qotish qo'shimchalari - asoslari
Turli xil dietalar mavjud.
Zaytun yo'qotish uchun o'simlik qo'shimchalar o'simlik manbalaridan kelib chiqqan va siz kilogramm berishga da'vo qilganlardir. Ba'zan ularni botanika yoki phytomedicine deb atashadi. O'simliklarga qo'shimchalar odatda tabiiy va tez-tez sog'lom ovozga ega bo'lgan ismlar bor. Lekin tabiiy mahsulot tabiiy bo'lgani uchun uni xavfsiz deb bo'lmaydi. Va qo'shimcha "sog'lom" bo'lgani uchun u samarali ekanligini anglatmaydi.
Oziqlantiruvchi qo'shimchalar bo'yicha olib borilgan bir necha yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'simliklarni iste'mol qiladigan iste'molchilar yorliqda e'lon qilingan mahsulotni olishmaydi. Afsuski, bu faqat onlayn-sotuvchilar yoki shubhali orqa ko'chma dilerlar bilan bo'lmaydigan trenddir. Nyu-York shtati yaqinda Walgreens va GNC kabi bir qancha yirik perakendecileri reklama qilingan bo'lmagan mahsulotlarni sotish uchun keltirgan. Nyu-Yorkdagi qonun chiqaruvchilar kilogramm halokati va boshqa sog'liq muammolari uchun o'simliklarni sotib olgan iste'molchilarni himoya qilish uchun kuchli qonunlarni talab qilmoqda.
Og'irlik yo'qotish uchun mashhur o'simlik qo'shimchalar
Agar vazn yo'qotish dasturini o'simlik mahsuloti bilan to'ldirishni tanlasangiz, ehtimol siz do'konlarda va onlaynda ushbu mashhur mahsulotlarni ushbu o'simlik tarkibiy qismlaridan biri yoki bir nechtasini o'z ichiga olasiz.
- Garcinia cambogia. Bozorda eng mashhur mahsulotlardan biri bo'lganligi sababli, ko'pgina olimlar gartsiniya kambogiyasini o'rganishgan . Afsuski, o'simlikka qo'shimchani "Oziqlantirish uchun Milliy qo'shimchalar instituti" ga ko'ra, "kilogramm halokatiga hech qanday ta'sir qilmaydi".
- Glucomannan . Ushbu tabiiy tolali mahsulot Konjac zavodidan keladi. Glucomannani o'z ichiga olgan oziq-ovqat qo'shimchalari vazn yo'qotish uchun foydali deb hisoblashsa-da, so'nggi 8 haftalik tadqiqotlar o'simlikning qo'shimcha kilogramm yo'qotishlarini keltirib chiqarmasligini aniqladi.
- Chitosan . Ushbu mahsulot aslida baliqdan keladi, lekin u ko'pincha siz kilogramm etishiga yordam beradigan o'simlik qo'shimcha sifatida ko'rsatiladi. Qisqichbaqasimon alerjisi bo'lgan odamlar bu mahsulotni olmaydilar. Agar siz allergik bo'lmasangiz ham, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlarda kilogramm halok bo'lganligi aniqlandi.
- Achchiq apelsin. Efedra yasaklandıktan so'ng, ba'zi o'simlik dori ishlab chiqaruvchilari o'rniga achchiq turuncu foydalanishni boshladilar. Achchiq apelsin sizga ko'proq kaloriya yutishingizga yordam beradi, ammo tadqiqotchilar ishonchsizdir. Olimlar ogohlantirgichning xavfsizligi borasida jiddiy xavotirda. Achchiq apelsin foydalanuvchilari ko'krak qafasidagi og'riqlar, tashvish va qon bosimi va yurak urish tezligini oshirdilar.
- Yashil choy ekstrakti. Ushbu o'simlikka oid qo'shimcha deyarli har bir dorixonada joylashgan va ko'plab sotuvchilar onlayn tabletkalarni sotadilar. Afsuski, ekstrakti samaradorligini o'rganib chiqadigan ko'plab tadqiqotlar yuqori sifatga ega emas edi. NIH, yashil choy oddiy vazn yo'qotish foyda keltirishi mumkinligini ta'kidlaydi.
- Malinali keton . Siz kilogramm yo'qotish uchun ko'plab o'simliklardan qo'shilgan mahsulotlar bilan tanishasiz. Ammo odamlarda ratsion yordami sifatida samaradorligini namoyish qilish uchun yuqori sifatli tadqiqotlar o'tkazilmagan.
- Forskolin. Coleus zavodidagi bu ekstraksiya kilogramm yo'qotish uchun foydali yoki yo'qligini aniqlash uchun etarlicha o'rganilmagan. Va ba'zi tibbiy mutaxassislar o'simlikka qo'shimchani xavfli yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin deb hisoblaydilar.
- Aegeline. Ushbu mahsulot endi mavjud bo'lmasligi kerak, siz uni onlayn yoki do'konlarda topishingiz mumkin. Aegeline ( OxyElite Pro-ga kiritilgan) bozorda olib tashlangan va FDA tomonidan bir nechta o'lim va og'ir jarohatlar haqida xabar berilganidan keyin taqiqlangan. Tarkibi mashhur yog 'yoqish qo'shimchalari va tana tuzish mahsulotlariga kiritilgan.
Og'irlikni yo'qotish uchun o'simlik qo'shimchasini olishim kerakmi?
Har qanday qo'shimchani olishdan oldin, sizning mahsulotingiz xavfsizligini ta'minlash uchun shifokor bilan maslahatlashing. Ko'pgina mahsulotlar ba'zi odamlar uchun xavfli bo'lishi mumkin, lekin dori, vitamin yoki sog'liq bilan birgalikda boshqalarga xavfli bo'lishi mumkin. Shunday qilib, o'zingiz olgan yoki rejalashtirilgan barcha qo'shimchalar, dorilar va o'simlik mahsulotlari to'g'risida doktoringizga aytilganingizga amin bo'ling.
Sizning shifokor ofisida bo'lganingizda, siz ko'rib chiqayotgan mahsulotning samaradorligi to'g'risida yaqinda o'tkazilgan ilmiy tadqiqotlar haqida ma'lumot berishni xohlashingiz mumkin. Ushbu ma'lumotni doktoringiz kabi xolis manbadan olish juda yaxshi. Shuningdek, Milliy Sog'liqni Saqlash Instituti (NIH) yoki NIH Diyetani Qo'shimcha Takliflar Boshqarmasi tomonidan taqdim etilgan ma'lumotlar bazasini tekshirishingiz mumkin. NIH ma'lumotlariga ko'ra, kilogramm yo'qotish uchun aksariyat qo'shimchalar samarasiz deb topildi.
Cheklangan holatlarda ba'zi kilogramm halokatlariga ega bo'lish uchun ba'zi mahsulotlar mavjud, ammo siz faqat qo'shimchaga tayansangiz, sizni pastga tushirish ehtimoli yo'q. Agar siz kaloriya nazoratidagi sog'lom ovqatlanish va muntazam mashqlar kabi isbotlangan usullarni ko'rib chiqsangiz, natijalarni ko'proq ko'rishingiz mumkin. Keyin, agar siz shifokor tomonidan tavsiya etilsa, qo'shimcha qo'shing.
Manbalar:
Dorivor preparatlar va kilogramm yo'qotish uchun qo'shimchalar. Medline Plus. AQSh Milliy tibbiyot kutubxonasi Milliy Sog'liqni saqlash institutlaridan. Kirish: 2015 yil 17 fevral. Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000347.htm