Sizning qimmatbaho yoga mashg'ulotlari sizni muntazam amaliyotdan qaytarmikin? $ 15- $ 20 dan boshlab, pop sinfida, sifatli sinflar haqiqatdan ham qo'shilishi mumkin. Mana, pulingizni tejashning ayrim usullari va yoga uchun tavsiya etilgan kunlik yordam olishingizga ishonch hosil qiling.
1 - Arzon kurslarni qidiring
Ko'plab yoga studiyalari jamoat sinflarini diskontlangan kurs bo'yicha taklif qiladi. Ushbu kurslar odatda juda ko'p soatlarda bo'ladi, shuning uchun sizga moslashuvchan jadval kerak. Omma markazlari, universitet kengayish dasturlari, YMCAlar va sport zallari ham yoga kamroq taklif qilinishi mumkin bo'lgan joylardir. O'qitishning sifati biroz farq qiladi, shuning uchun siz o'qiyotgan o'qituvchi bilan tanishish yoki eng kamida o'qituvchining Yoga Ittifoqi bilan ro'yxatdan o'tgan yoga o'qituvchisi (RYT) ekanligiga ishonch hosil qiling. Issiq havoda, parklarda va boshqa ochiq joylarda bepul yoga darslarini topish osonlashadi. Bundan tashqari, shaharlarda donorlik asosida studiyalar ham keng tarqalgan. Yaqin-atrofingizda bir Google qidiruvini toping.
2 - bulklar sinflarini sotib oling
10 yoki 20 yoga sinfi uchun yaxshi bo'lgan sinf kartochkasini topshirish orqali siz ba'zi real pullarni tejashingiz mumkin. Aksariyat stüdyolar sinf kartalariga sezilarli chegirmalarni taklif qiladilar, bu esa sinf narxini $ 10gacha pastga etkazishi mumkin. Sizning kartangiz uchun pul to'lashi kerak va sizning kartangiz tugagunga qadar to'langgan barcha mashg'ulotlarda ishtirok etishingizni ta'minlash uchun muntazam talaba bo'lishingiz kerak.
3 - O'z yoga mato va suv shishasiga investitsiya qiling
Moy va dollar uchun shisha suv uchun ikki dollar ko'p ko'rinmasligi mumkin, lekin vaqt o'tishi bilan tezda qo'shiladi. Yoga paspaslari $ 20 ga sotib olish uchun mavjud bo'lgan holda, siz o'zingizning matka (uh, 10?) Teng miqdorda qancha ijara olish kerakligini tushunish uchun matematik chizg'ichga ega emas. umumiy studiya matdan ko'ra ancha toza. Uydan o'zingizning suvingizni olib o'tish nafaqat pulni tejashga, balki chiqindilarni ham kamaytirishga yordam beradi.
4 - Karma Yoga qilinsin
To'g'ri, o'quvchilar va ishsizlar singari yoga ham kerak! Moslashuvchan dasturlarga ega bo'lganlar (ya'ni, puldan ko'proq vaqt) odatda yoga studiyalarida dars berish uchun, ayniqsa, o'tmishda muntazam ravishda ishtirok etishlari mumkin. "Karma yoga" deb ataladigan bunday ish oddiy tozalash, oldingi stol ishi, duradgorlik, reklama yoki grafik dizaynni o'z ichiga olishi mumkin. Agar karma yoga qilsangiz studiyani so'rashdan uyalmang; ko'plab studiyalar qimmatbaho xizmatlar uchun saboqlarni sotishdan xursand.
5 - Uyda mashq qilish
Uyda yoga qilish video yoki audio yuklab olish bilan birgalikda darslarga qatnab turishdan ko'ra ko'proq xarajat qiladi, garchi savdo-sotiq zerikish bo'lsa va o'qituvchining maslahati bilan yo'qolsa. Hatto vebdagi bepul yoga videolari va audiolarini topishingiz mumkin ("bepul yoga" ni qidiring). Agar siz bu marshrutga boradigan bo'lsangiz, o'zingizni ilhomlantiradigan va to'g'ri yo'lda saqlash uchun o'zingizni bir necha haftagacha mashq qilib ko'ring.