Oziqlanishning muhim xususiyatlari (xizmat ko'rsatish boshiga)
Kalori - 103
Yog ' - 0g
Suzilar - 1g
Protein - 0g
Umumiy vaqt: 5 min
Tayyorgarlik 5 min , pishiring 0 min
Xizmatlar 1
Kozmopolit kokteyllar bayram qilish va ichish uchun qiziqarli. Ular (shuningdek, ko'pincha qo'shilgan shakar ko'p) va Cointreau yoki Triple Seksiyalar uchun ham juda ko'p shakarga ega.
Bu ikki likyor o'rtasida, har bir Cosmo'da kamida 4 choy qoshiq shakar (16 gramm karbongidrat) mavjud.
Bu erda lazzatlanmasdan shakar va karbongidek past darajada bo'lish mumkin.
Tarkibi
- 1 jigger (1 1/2 ons yoki 3 osh qoshiq) votka
- 1 untsiya (2 osh qoshiq) kam kaloriyali yovvoyi malla sharbati YoKI 2 choy qoshiq mayiz jo'xori sharbati va 2 osh qoshiq suv
- 1 osh qoshiq ohak sharbati (yangi afzal qilingan)
- 2 dan 3 gacha apelsin ekstrakti tushadi
- 1 tomchi suyuq steviya yoki boshqa tatlandırıcı (2 dan 4 choy qoshiq shakar ekvivalenti)
- Garnit uchun ohak paxta yoki ohak tolasi
Tayyorlash
- 1 litr oddiy aroq, 1 kaltsiy past kaloriyali kranberry sharbati yoki 2 choy qoshig'i shakarilmagan kranberry sharbati va 2 osh qoshiq suv, 1 osh qoshiq yangi ohak sharbati, 2 dan 3 tomchi apelsin ekstrakti va shakarlayotgan kokteyl shakarida muzning yarmini to'ldiring. Yaxshilab silkiting.
- Agar juda o'zgaruvchan shakarsiz chinnigullar suvi ishlatilsa shirinlikning ta'mi. Siz ko'proq tatlandırıcı qo'shishingiz mumkin. Martini shishasiga botib oling. Kichik ohak paçasıyla yoki ohak pulni kıvrılmalarla bezatilgan.
Kam-karbo'm kokteyllari
- Shakar-free Margarita retsepti : bu shakarsiz tekila ichimligidan ko'proq aybdor bo'lmang.
- Shakar-free Mojito retsepti : Yalpiz bilan ta'mga qo'yilgan bu rum sharbati juda tetiklashtiradigan yozgi ichimlikdir, lekin, albatta, bu har doim ham yoqimli bo'lishi mumkin.
- Shakar-free Pina Colada retsepti : Tropik jannatning bu biti shakarsiz ananas suvi va kokos kremi bilan tayyorlanadi. U romni yo'q qilish bilan ham bokira bo'lishi mumkin.
- Low-Carb White Russian Recipe : Da Vincining shakarsiz "Kahlua" xirmoni siropi bu shakarga o'xshash shakldagi aybdorlikni yo'qotib, haqiqiy narsaga o'xshashdir.
- Low-Carb Bloody Mary Recipe : Yaxshi brunch kokteyli va bir vaqtning o'zida sabzavotli taomga ega bo'lasizmi? Ha, mumkin! Qonli Maryam - bu juda katta lazzatlangan karbamid kokteyli. Ushbu retsept Saut Beach Dietning ikkinchi bosqichi uchun qonuniydir. Qanday bo'lmasin, shakar qo'shgan konservalangan yoki paketlangan "Bloody Mary Mixers" dan qoching.
- Shakarasiz viski no'xat retsepti : Siz osongina shakarsiz viska nordonni osonlikcha tayyorlashingiz mumkin va u aralashma har qanday narsadan yaxshiroq ta'mini chiqaradi.