Oziqlanishning muhim xususiyatlari (xizmat ko'rsatish boshiga)
Kalori - 76
Yog ' - 7g
Suzilar - 3g
Protein - 3g
Umumiy vaqt 15 min
Tayyorgarlik 15 min , pishiring 0 min
Xizmatlar 36 (har biri 1 ta)
Bu oson retsept. Fudge shokoladdir, shuning uchun kichkina kvadratlar muammolar emas - ular chindan ham qoniqarli va shunchaki shirindir.
Tarkibi
- 8 untsiya sarimsoq shokolad kvadratlar
- 1 stakan jo'yakli jo'xori moyi
- 4 osh qoshiq changli steviya
- 1/2 choy qoshiq vanil ekstrakti
- 1/4 choy qoshiq tuz
Tayyorlash
- Shokoladni parchalab tashlang va eritin.
- Qolgan tarkibiy qismlarni aralashtiring.
- Tayyorlangan idish yoki idishga soling. Xona haroratiga sovutishingiz yoki muzlatgichga qo'yishingiz mumkin. 36 bo'lakka bo'ling va xizmat qiling.
Tarkibida o'zgarish va o'zgarish
Agar Ghirardelli kabi yuqori sifatli shokoladni Hershey kabi qimmatbaho turlardan afzal ko'rsangiz, shinel juda qattiq chiqadi. Kamroq shokoladdan foydalaning - 6 gram. Etarli bo'lishi kerak.
Bir oz shakar qo'shilishi haqida tashvishlanmasangiz, teng miqdordagi shakarli shakar yoki bal yoki agav siropi kabi tabiiy tatlandırıcılar uchun steviyani almashtiring.
Ovqatlanish va xizmat ko'rsatish bo'yicha maslahatlar
Shokoladni mikroto'lqinli pechda eritishingiz yoki er-xotin qozondan foydalanishingiz mumkin. Agar siz uni yoqishdan qo'rqsangiz, uni qaynayotgan issiq suv quying. Uni aralashtirmang. Bir necha daqiqaga turing, so'ngra idishning pastki qismida eritilgan shokoladni qoldirib suvni yuqoridan to'kib tashlang.