Yoga nima yangiliklar?
Biz yoga qari va o'zgarmas deb o'ylashimiz mumkin, lekin u aslida statik emas. Aksincha, yoga mutaxasislari turli amaliyotlar mavzusini ko'tarib, ularni bir joyga to'plash uchun doimo rivojlanib bormoqda. Yoqaning ba'zi turlari hozirgi kunda yaxshi tashkil etilgan bo'lib, ular yoshligidanoq o'zlarining yangi boshlang'ichlari bo'lishdi: 1970-yillarda faqatgina Ashtanga yoga bilan shug'ullangan, 1990-yillarda kuch-qudratli yoga 1990-yillarda paydo bo'lgan va Anusara 1997-yilda tashkil etilgan. Bugungi kunda yoga festivali va konferentsiyalar kabi yoga uchrashuvlari kabi, tobora ommalashib bormoqda. Keling, yoga bo'yicha nimalar sodir bo'lishini ko'rib chiqaylik.
1 - Stand-up paddle yoga
Stand-up otgich (SUP) - bu o'z-o'ziga qarshi kurash; Tenglama uchun yoga qo'shing va sizda SUP yoga , issiq mahsulot bor. Yelkali chiziqni yechish uchun olib chiqish juda qiziqarli va oyoqlari, elkalariga va yadro uchun yaxshi mashqdir. Yoga pozitsiyasiga qo'shilish muvozanatni, kontsentratsiyani, hazil tuyg'usini va ho'llash uchun tayyorlikni talab qiladi. Ko'plar tinchlik va tabiat bilan muloqot qilish imkoniga ega. Uni eng yaqin suv idorasidan tekshiring.
2 - AcroYoga
AcroYoga yoga bilan yangi darajadagi sherigini oladi, chunki bir kishi boshqasiga yoga pozitsiyasini bajaradi. Sinf protokoli, standart pozalar va Tailand yoga massajini o'z ichiga olgan AcroYoga usuli 2003-2004 yillarda asoschilar Jason Nemer va Jenni Sauer-Klein tomonidan ishlab chiqilgan, ammo juda eski ildizlarga ega; yoga gurui T. Krishnamacharya yosh o'quvchilarini YouTube-da mavjud bo'lgan bir qancha eski filmlarda (masalan, 1938 yilgi kabi) asos qilib ko'rish mumkin. Bugungi AcroYoga o'yinni, inson bilan aloqani va jamiyatni rag'batlantirish uchun mo'ljallangan. Yoga festivali (quyida ko'rib chiqing), AcroYoga ustaxonalari va o'qituvchilar treninglari AQSh va xalqaro miqyosda talab etiladi.
3 - AntiGravity yoga
2007 yilda Kristofer Xarrison tomonidan ishlab chiqilgan AntiGravity yoga tezda qo'lga tushib, maxsus studiyalarda va Nyu-York shahridagi Crunch kabi trendli o'yin-klublarda keng tarqalgan. AntiGravity Yoga, Antivirus Hammock (natch) deb nomlangan, shiftdan to'xtatib qo'yilgan Ptentli mato sallanmasını talab qiladi. Hamakning yordami bilan siz zaif bo'g'inlaringizni haddan ortiq ishlamasdan siz kuchaytirasiz va kuchaytirasiz. Harakatlar akrobatik ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, ular aslida juda oson va yoga muntazamligini o'zgartirish uchun kulgili yo'l taklif etadi.
4 - Yoga konferentsiyalari va festivali
Yoga konferentsiyalari yoga turlarining keng doirasi bo'yicha tajriba orttirgan yuqori malakali o'qituvchilar bilan mashq qilish va o'rganish imkonini beradi. Yoga jurnali jurnali har yili to'rtta milliy konferentsiya taklif etadigan Qo'shma Shtatlarda eng ko'p qo'llab-quvvatlangan homiydir, biroq kichikroq, mintaqaviy konferensiyalar ham keng tarqalmoqda. Xuddi shunday, yozgi yoga festivali , ayniqsa, g'arbiy sohilda va Koloradoda ko'paymoqda. Yo'l harakati uchun mukammal bahonalar, bu festivallarda yoga o'qituvchilari, shuningdek, musiqa, raqslar va ko'pincha AcroYoga (yuqorida qarang), barcha ajoyib tabiiy sharoitlarda ishtirok etadilar. Wanderlust , yozda ikkita katta festivali va ko'p yillar davomida ko'plab kichik tadbirlarni uyushtiradigan paketning etakchisidir.