Mashg'ulotlar jadvali va kunduzgi soatning cheklangan vaqti bilan, ayrim yuguruvchilar faqat o'z vaqtlarini ishlatish uchun vaqtini ertalab yoki kechqurun qorong'ida kutadilar. Kunduzda ishlaydigan har doim ham xavfsizroq tanlovdir, lekin agar siz kecha yoki erta tongda ishlashingiz kerak bo'lsa, ushbu ko'rsatmalarga rioya qilishni unutmang.
1 - Har doim trafikka qarshi harakat qiling
2 - Yaxshi yo'lni tanlang
Bu sizning eng sevimli marshrutingiz bo'lmasligi mumkin, lekin eng yoritilgan marshrut sizning eng xavfsiz tanlovdir. Kelayotgan avtoulovlar sizni yaxshi ko'rishadi va siz doimo yo'lni ko'rishingiz va mumkin bo'lgan xavf-xatarlardan qochishingiz mumkin.
3 - Visible bo'ladi
Agar ertalab yoki kechqurun, kechqurun ham oq, sariq yoki to'q sariq kiyim kiysangiz. Bundan tashqari, ko'zgu yoritgichingiz borligiga ishonch hosil qiling. Garchi ba'zi narsalar (yugurish poyafzallari, ko'ylagi) allaqachon ularning ustida yansıtıcı qismlarga ega bo'lsa-da, qo'shimcha qilish uchun zarar bermaydi. Far, shuningdek, ertalab yoki kechqurun juda ko'p ishlaydigan yo'lovchilar uchun juda yaxshi narsadir.
4 - Har doim siz uchun tanib olish
Haydovchilik guvohnomasini cho'ntagingizga qo'ying yoki poyafzalingizda ID belgini kiriting. Favqulodda kontakt ma'lumotimga ega bo'lgan Road ID poyafzal yorlig'i bilan ishlashni o'ylab ko'ring.
5 - Marshrutlaringiz va vaqtlaringizni o'zgartiring
Potensial tajovuzkorlar, ayniqsa, qorong'u yoki yakkalanib qolgan hududlarda mashinistlarni o'rganishadi. Bir vaqtning o'zida bir marshrutni boshqarib, o'zingizga qulay maqsadni qo'ymang.
6 - Buddy bilan Run
Raqamlar bo'yicha kuch va xavfsizlik bor. Imkon bo'lsa, yolg'iz qolmang. Kechqurun ishlaydigan guruhlarni qidirib toping , agar u siz uchun eng yaxshi vaqt bo'lsa. Agar siz yolg'iz ishlayotgan bo'lsangiz, kimdir siz harakat qiladigan marshrutni va taxminan sizning qancha vaqt ketishini bilib oling.
7 - Mobil telefonni olib boring
Sizga biror narsa yuz berganda yoki siz oddiy narsadan xabardor bo'lsangiz, darhol politsiya bilan bog'lana olasiz. Ushbu ajoyib uyali telefon egalarini tekshirib ko'ring, shunda siz telefoningizni osongina olib yurasiz.
8 - Bikes va Runners uchun ehtiyot bo'ling
Agar yo'lda yoki mashinada hech qanday mashinada ishlamayotgan bo'lsangiz ham, boshqa yo'lovchilardan va velosipedchilardan xabardor bo'ling. To'xtamasdan yoki qaytmasdan oldin, yo'lingiz aniq ekanligini tekshiring. Ushbu tavsiya kunduzgi va zulmatda ishlash uchun qo'llaniladi.
9 - Musiqangizni cho'ktirish
Tashqarida qolayotganda minigarnituralar kiyishdan qochmang. Sizning eshitish qobiliyatingizni yo'qotish sizni ahvolga tushiradi. Siz kelayotgan avtoulovlarni, velosipedchilarni ko'chirishga urinayotganlarni, itlarni yoki boshqa potentsial tahdidlarni eshita olmaysiz. Agar siz mutlaqo musiqa bilan harakat qilsangiz yoki boshqa bir noqulaylik bo'lsa, tovushni juda past tuting yoki bir qulog'i bilan ishlating, shunda siz atrofingizdagi voqealarni hali ham eshitishingiz mumkin.
10 - Shaxsiy instinktlarga ergashing
Agar siz xavfli vaziyatga kirayotganingizni his qilsangiz, sizning ichakchangizga ishoning va xavfsiz joyga boring. Agar shubhali narsalarni sezsangiz politsiyaga qo'ng'iroq qiling.