Men Stott Pilates tizimi va ularning o'quv materiallarini katta muxlisiman. Magistratura o'qituvchisi Moira Merrithe Pilates o'qituvchisi nima bo'lishi kerakligini o'z ichiga olgan ajoyib o'qituvchi. Merrithew juda bilimdon, aniq va aniq ko'rsatmalar beradi va tegishli o'zgartirishlar taklif qiladi.
Tez ma'lumot
Ta'rif
- Abnovka, orqa va torsiyani kuchaytiradigan 37 ta mashqni o'z ichiga oladi
- Pilates yadroini mustahkamlash asoslarini qamrab oladi
- Yangi boshlanuvchilar uchun mos, ammo har qanday mahorat darajasi uchun yaxshi mashqlar
- Qo'shimchalar faqat musiqiy mashq va keyingi darajadagi namunadir o'z ichiga oladi
Taroziga soling
- Yangi boshlanuvchilar uchun mos
- Yaxshi ishlab chiqarilgan
- Mashqlar yaxshi natijalar bilan juda aniq ko'rsatilgan.
- Bir nechta ajoyib qo'shimchalar mavjud.
Kamchilik
- 2002 yilda chiqarilgan
Stott Pilates "Flat Abs uchun Secret" DVD Review
Agar siz Pilates uchun yangi bir narsa bo'lsangiz, "Flat Abs maxfiy" boshlash uchun ajoyib joy. Pilates uchun asosiy bo'lgan asosiy mashqlar: qorin bo'shlig'ini, orqada va torsonni harakatga keltiradigan mashqlar, harakatlanish, moslashuvchanlik va tezkorlikni takomillashtirishda namoyon bo'ladi.
Mashqlar keyingi 48 daqiqaga qadar tayyor bo'lishingizga yordam beradi. Umuman olganda, mashq Pilates uchun zarur bo'lgan 37 ta mashqni o'z ichiga oladi: yuzlar , bitta oyoq strechasi, to'p kabi yoyilib , va hokazo. Siz boshlayapsizmi yoki yo'qmi, ter terishingizga aminmiz.
Menimcha, Stott Pilates dasturining DVD-larini tomosha qilaman, bu juda yaxshi ishlab chiqarilgan. Tasvirlar ajoyib, audio ochiq va mashqlarni bajarish oson. Stott Pilatesni eri Lindsay bilan asos solgan Moira Merrithev o'qituvchilardir va u ajoyib ish.
Ikkala talaba modellari har biri juda yaxshi tayyorlangan va mashqlarni aniq ko'rsatmoqda. Merrithe mashqlarni shu qadar ravshan tarzda namoyish etadi, albatta, siz uning ovozini eshitib, keyinchalik muntazam ravishda ishlashingiz mumkin. Televizorni ko'rish uchun sizning bo'yiningizni g'alati holatga keltirmang.
Bu yangi boshlanuvchilar uchun mashq DVD bo'lishi mumkin, ammo bu oddiy emas. Ha, mashqlarni o'z ichiga olgan bir oz ko'proq introduktsiya darajasi bor, lekin ular hatto oraliq yoki zamonaviy Pilates talabalari uchun samarali mashq qilish uchun etarlicha qiyin.
Ushbu DVD keyingi bosqichdan bonus mashqlarni o'z ichiga oladi. "Yassi Absning sirlari" - "Firm and Fit", "Core Challenge" va "Strong & Streamlined" kabi qatorlar orasida birinchi.
Stott Pilatesni sotib olish uchun "Flat Abs ning sirri" DVD