Oziqlanishning muhim xususiyatlari (xizmat ko'rsatish boshiga)
Kaloriya - 244
Yog ' - 1g
Uglerod - 38g
Protein - 2g
Umumiy vaqt: 10 min
Tayyorlang 10 min , pishiring 0 min
Xizmatlar 1
Issiq havoda yangi qulupnay daiquiri (qog'oz soyabon ixtiyoriy) dan zavqlanishdan ko'ra yaxshiroq ta'mi yo'q. Afsuski, ko'pgina do'konlardan tayyorlangan va tayyor daiquiri aralashmalari nafaqat zaytunli shakar bilan to'ldirilgan, balki sun'iy bo'yoqlardan va konservantlardan iborat. Yaxshiyamki ,, yangi uy qurilishi qulupnay daiquiri qilish qiyin emas. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa yaxshi blender va bir nechta oddiy ingredient.
Bundan ham yaxshiroq, siz uyingizda daiquiri qilayotganda, uni parhez talablarga mos kelishi mumkin. Kam-karb yoki shakarsiz bormi? Muammo yo'q. Ushbu retsept siz uchun.
Siz yangi va muz o'rniga muzlatilgan qulupnaydan foydalanishingiz mumkin, ammo siz yangi variantdan kamroq foydalanishingiz mumkin. An'anaviy tarzda, daiquiris ohak sharbati bilan tayyorlangan, lekin limon sharbati hali ham ajoyib ta'mi.
Ushbu shakarsiz muzlatilgan qulupnay daiquiri retsepti qulupnayning tabiiy shirinligini ishlatadi va shuningdek, oila do'stidir, chunki u kattalar va bolalar uchun bokira yozgi ichimliklar uchun rom bo'lmasdan ham amalga oshirilishi mumkin.
Tarkibi
- 1/2 chashka yuvilgan, hulled va dilimlenmiş qulupnay (o'lchov uchun eslatmani ko'ring)
- 1 osh qoshiq ohak sharbati
- 1 (1/2-unts) jigger rum
- Kichik hovuch muz (mevalar muzlatilgan bo'lsa kerak)
- 1 osh qoshiq asal
Tayyorlash
- Blenderni va jarayonni yaxshi aralashtirilgan va shilimshiq bo'lgunga qadar retsept tarkibini va kichik hovuch muzni joylashtiring.
Spirtli ichimliklar
Shifokoringiz sizga vaqti-vaqti bilan ichimliklar siz uchun cheklovlar qo'ymasa va siz suiiste'mol qilish istagi bo'lmasa, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar bizni bir oz (ayollar uchun kuniga bir marta ichish yoki kamroq ichish, ikkita ichimliklar yoki erkaklar uchun kam) yaxshi bo'lishi mumkinligini aytadi qalblarimiz uchun.
Boshqa Yozgi mexnat tanlovlari
- Jin va tonik (yoki aroq tonikasi)
- Jek va koks (diet kola bilan tayyorlangan)
- Shotlandiya va soda
- Etti va etti (Seagramning 7 va Diet 7-Up)
- Rum va xun kola
- Choy va zanjabil (chivinli viski va xun zanjabil)
O'lchov eslatmasi: Oziqlantirishni tahlil qilish uchun, butun mevalarni o'lchash bilan solishtirganda kamroq o'zgaruvchanligi borligi uchun, dilimlenmiş meva bilan borish qaror qildim. Bu taxminan 3/4 chashka o'rta reza meva yoki 80 gramm qulupnay.
To'qimalar Eslatma: Har qanday aralashtirilgan ichimlikning mustahkamligi va to'qimasini yaxshilash uchun tarkibiy qismlarning kamida uchdan ikki qismini muzlatib qo'ying. Bu holda, iloji bo'lsa muzlatilgan qulupnay bilan borishni xohlaysiz. Bu sizning muzliklaringizni yo'qotishingizga yordam beradi va shu sababli siz ichingizdagi istalmagan muz po'stini qochirasiz.
Bu kam karbamid kokteyl yo'riqnomasida hayot tarzingizga sodiq qolib, ijtimoiy ichimlikdan bahramand bo'lishni o'rganing.