Oziqlanishning muhim xususiyatlari (xizmat ko'rsatish boshiga)
Kalori - 1
Yog ' - 0g
Suzilar - 0g
Protein - 0g
Umumiy vaqt: 725 min
Tayyorgarlik 5 min , Kuk 720 min
Serving 8 (har birida 1 chashka)
Ziravorli limon muzli choy retsepti tabiiy daraxt zanjabil choyini ochish uchun darxinka qobig'i va limon tilimidan foydalangan. Cho'chqa choyi bo'lib, bu ichimlik butunlay kofeinsizdir.
Siz darchangiz va zanjabil sovuqni davolashga yordam berishi mumkinligini eshitgansiz, ammo da'vo ortida dalillar yo'q. Keyin bu choyning afzalliklari qanday? Stress-busting hidlari, antioksidantlar va tabiiy lazzatlarning portlashlaridan bahramand bo'lishingiz mumkin. An'anaviy muzli choylardan farqli o'laroq, bu erda shakar qo'shilmagan, ammo darxinkon qobig'idan shirin tuyg'u bor. Umuman olganda, kun bo'yi lazzatlanish uchun past kalorili ichimliklarni qidirsangiz, bu suvga yaxshi muqobil qiladi.
Tarkibi
- 2 doljin tayoqchasi
- 5 dona dilim zanjabil, taxminan 1/4 dyuym qalinligi
- 1/4 limon, kesilgan
- 64 o / s issiq suv
Tayyorlash
- Barcha buyumlarni yirik idishga joylashtiring va bir kechada tik va salqin bo'lsin.
- Sovutgichda sovutgichga joylashtiring. Suyuqlik bilan xizmat qilishdan oldin har bir stakan muz kupligini va yangi limonli bo'lakni qo'shing. Siz darchalarni ikkinchi qavat uchun idishga tutib, zanjabil va limonli bo'laklarni olib tashlashingiz mumkin.
Tarkibida o'zgarish va o'zgarish
Ingredientlar sizning ta'mga bo'lgan afzalliklaringizga to'liq moslashadi.
Bundan kam daraxti, bir oz shirin ta'mga profili uchun bir darçın çubuğu qo'shing. Yana zanjabil yoki kamroq limon spitser zarbasini qo'shadi. Batafsil limon nordon bir ishora qiladi.
Turli narenciye profilingiz va S vitamini uchun limon tilimlari o'rniga to'q sariq tilimdan foydalanishingiz mumkin.
Ovqatlanish va xizmat ko'rsatish bo'yicha maslahatlar
Agar siz bir partiyaga mezbonlik qilmoqchi bo'lsangiz, idishga muz kublarni qo'shing va mehmonlaringiz uchun sovuq ko'zoynaklaringizni quying.
Siz ushbu ichimliklarni ovqat bilan yoki ichingizda bahramand bo'lishingiz mumkin, lekin bu har bir kishi uchun eng yaxshi bo'lmasligi mumkin. Agar siz zahar sochmasangiz, siz qabul qilayotgan dorilarning aralashuvi tufayli bu choy siz uchun emas. Kislota reflyuksi bo'lganlar, shuningdek, bu ichimliklarni iste'mol qilishini cheklashlari kerak. Va nihoyat, agar zanjabilga sezgir bo'lsangiz (bu sizni bezovta qiladigan bo'lsa, unda oshqozon yoki teshiklar paydo bo'lishi mumkin), bu choyni kamdan-kamroq bahramand bo'lsin.