Fitness yurish uchun yaxshi poyabzal bormi? Yurish uchun poyafzallarni yurgizishdan ko'ra, siz poyabzal kiyishingiz kerak emasmi? Bunga javob shundaki, ba'zilar, barchasi hammasi emas, oyoq kiyimlari fitnessda yurish uchun yaxshi ishlaydi. Qanday poyafzallarni bemalol yurish uchun eng yaxshi deb ayting.
Poyabzalning harakatlanishi ko'plab yuriladigan poyabzallardan yaxshi ishlashi mumkin
To'g'ri, yo'lovchilardan sport zallari bilan taqqoslaganda turli ehtiyojlar mavjud, shuning uchun yurish uchun yaxshi ishlamaydigan poyabzallar bor. Ammo yurish poyabzal koridorida xarid qilayotganda, ko'plab yurish poyafzallariga qaraganda, yurish-turish uchun yanada yomonroq poyafzal topasiz.
Juda ko'p yurish poyabzal modellari, fitnes uchun juda tez yurish o'rniga, konfor yoki ish joyida foydalanish uchun mo'ljallangan. Ular moslashuvchan va og'ir bo'lishi mumkin. Fitnes uchun piyoda yurganda, siz qulay poyabzalda yoki yostiqli yugurish poyafzalida bo'lgani kabi juda og'ir tampon kerak emas. Yurish yurishdan ko'ra har bir qadamda juda oz ta'sir ko'rsatadi. Konfor poyabzallari stressni tik turishdan yiroqlashtiradi.
Poyabzalning yaxshi ishlashi texnologiyasi
Yugurish poyabzali sifatida poyabzal sotib olishdan ko'ra oyoq kiyimlari odatda yaxshiroqdir. Fitnes poyafzallarini chopish poyabzali bilan taqqoslashda ham, ishlaydigan poyabzal modellari tamponlama, harakatni boshqarish va qo'llab-quvvatlash uchun eng so'nggi yangiliklarni o'z ichiga oladi.
Ko'pincha, siz poyabzal sifatida etiketlangan poyafzal sotib olganingizda, siz eng yangi materiallar va qurilish texnikasini olmaysiz. Misol uchun, engil og'irlik bilan zarba olishni ta'minlovchi ko'plab yangi materiallar mavjud. Aytgan poyafzallarga joylashtirilganini bilib olishingiz mumkin, lekin aynan shu kompaniyadan yuradigan poyabzalda emas.
Fitness yurish uchun poyabzalda nima ish qilish kerak
Ishlayotgan poyabzal yoki yugurish poyabzali sizning mashqlaringiz uchun to'g'ri ekanligini aniqlash uchun ushbu qoidalardan foydalaning:
- Moslashuvchan: old oyoq poyabzalini egish va moslashishi kerak. Biroq, ular juda moslashuvchan bo'lsa, ularni minimalist yoki yalangoyoq poyabzallar bilan bo'lgani kabi, ularni yarmida osonlik bilan büktirebilirsiniz, ular uzoq yurish uchun etarlicha tuzilish va qo'llab-quvvatlamasligi mumkin.
- Pastak to'pi: Ba'zi oyoq kiyimlarida oyoq to'piga tushib ketgan yuguruvchilarni qo'llab-quvvatlash uchun tikilgan tovuq bor. Yugonchilarga ham, yurish-turish uchun ham tokchaligini kamaytirish tendentsiyasi mavjud va poyabzal ko'pincha bu tomchi milimetrda (mm) ro'yxatlanadi. 10 mm yoki undan kamroq tomchi bo'lgan poyafzallarni izlang.
- Hech bir Flare : Haqiqiy fitness poyabzal poyafzalining pastki qismida, to'plardan erga qadar bo'lgan burchakka ega. Yurishchilar to'pning ustiga tushishadi va tikka yoki tovlanadigan tovoningga ehtiyoj sezmaydi. Ayollarning ko'plab poyafzallari, ayniqsa poyabzal poyabzallari oyoqlari yoki oyoqlari ostiga yuguruvchilar uchun barqarorligi uchun yassi tovoni bor. Juda kam yoki nojo'ya qidiring.
- Moslash: oyoq tahlil qilish va piyoda tahlil qilish uchun mintaqangizdagi eng jiddiy poyafzal do'koniga tashrif buyuring. Siz harakatlantiruvchi poyafzal , tikuvchan poyabzal kerakmi yoki neytral yengil trenajorlarni kiyishingiz kerakligini aniqlaydi. Xodimlar sizning yurish ehtiyojlaringiz uchun eng yaxshi turdagi poyafzallarni tavsiya qilishlari mumkin.
Yaxshi yurish poyafzallarini qanday tanlash kerakligini bilib, siz oyoqqa mos keladigan modelni topish uchun ikkita oyoq kiyimini va yurish poyafzalini solishtirishingiz mumkin.
Yurish poyafzallari uchun eng yaxshi tanlov
Fitness qoidalari bo'yicha yaxshi namunalar sifatida tanlangan ko'plab oyoq kiyimlarini ko'rib chiqasiz.
- Harakat nazorati poyafzalari uchun eng ko'p taklif qilinganlar : Ushbu turkumni overpronate uchun . Ishlaydigan poyabzal do'konida ular sizning yurishingizni tekshiradi va harakat poyafzali poyabzallardan foydalanish kerakligini aniqlash uchun joriy oyoq kiyimining tagiga qarab turadilar.
- Stabillik poyabzali uchun eng yaxshi tanlovlar : Agar sizda engil overpronatsiya bo'lsa va siz og'irroq bo'lsangiz, ushbu poyafzallarga yo'naltirilishi mumkin.
- Yostiqsimon poyafzal uchun eng yaxshi tanlovlar : Agar siz uzoq masofalarda yoki qattiq sirtda yurib, juda ko'p oyoq va charchoqni boshdan kechirsangiz ko'proq tamponli poyabzal kerak bo'lishi mumkin. Ba'zi modellarda engil materiallar ishlatiladi va shuning uchun poyabzal og'ir bo'lmasligi mumkin.
- Ishlash uchun tayyorlangan poyafzal uchun eng yaxshi tanlovlar: Agar noqulay poyabzal sizni ortiqcha ishora qilmasangiz va qo'shimcha yostiq qo'yish uchun maxsus ehtiyojlaringiz bo'lmasa, eng yaxshi tanlovdir.
- Racewalking Shoes uchun eng yaxshi tanlovlar : Ushbu poyafzal tez yurish uchun engil.