Yurish poyafzal turlari va sotib olish bo'yicha maslahatlar
Yuradigan poyafzal sizning yurish-turish vositalaringizning eng muhim elementidir. Sizning sog'lig'ingiz va ishlashingiz uchun eng yaxshi juftlikni tanlamoqchi emas, balki siz ham oqilona pul sarflashingizga ishonch hosil qilishni xohlaysiz. Bugungi kunda ko'p narsalar kabi, variantlar ko'p. Yaxshi fitnessda yurish poyafzalidan nimani o'rganishni bilib olishingiz va siz tanlagan erkagingiz yurish uslubingiz uchun to'g'ri poyabzal to'plamidir deb bilishingiz mumkin.
Ba'zi ekspertlar yordami bilan boshlang
Barcha yurish-turuvchilar uchun eng yaxshi poyafzal yo'q. Siz uchun eng yaxshi oyoq siz uchun eng yaxshi mos keladi. Sizga kerakli qo'llab-quvvatlash, moslashuvchanlik va tamponlama berishingiz kerak va sizda yuzaga keladigan muammolar, masalan, ortiqcha ishlov berish kabi kompensatsiyalarni qoplashingiz kerak . Har bir insonning oyoqlari boshqacha.
Buning hammasini o'zingiz aniqlashingiz mumkin. Yurish masofasidan, tezligingizdan, uslubingizdan va joyingizdan, shuningdek vazningiz va qadamingiz uchun eng yaxshi poyabzalni topishga yordam beradigan poyafzal moslamasini toping .
-
2018-yilda sotib olinadigan 8 ta eng yaxshi poyafzal
-
9 Walking Styles uchun eng yaxshi yurish poyabzallari
Sizning joyingizdagi eng jiddiy poyafzal do'konida shu odamni topish uchun eng yaxshi joy. Siz eng yaxshi oyoq kiyim do'konini topish uchun ushbu maslahatlardan foydalanishingiz mumkin.
Sizga mos keladigan poyafzal topib olganingizdan so'ng, siz poyafzal muddati va shakllari bilan tanishishingiz mumkin, shunda kelajakda o'z tanlovlaringizni qilishingiz mumkin.
Yurish poyafzalini yoki poyabzallarni sotib olmoqchimisiz?
Poyabzal ishlab chiqaruvchilari oyoq kiyimlarini ishlab chiqarishda eng yaxshi dizayni va texnologiyani ishlab chiqdilar, poyabzal stillari esa, avvalambor, bozorning o'ziga xosligi bilan emas, balki bozorning o'ziga xosligi bilan ajralib turadi. Xarid qilishni xohlagan yurish poyafzalining sizning ehtiyojlaringizga javob berishini aniqlash yoki ishlaydigan poyafzal dizayni bilan borish kerakligini aniqlash uchun quyidagilarni yodda saqlash kerak.
3 Essential Walking Shoe Qualities
- Moslashuvchan : siz poyabzallarni egish va burama qilishingiz kerak. Agar yurish qadamini qo'yganingizda oyog'ing oyoq-oyog'igacha bir qadamni bosib o'tayotgandek oyog'ing eskirib ketadi. Agar poyabzal juda qattiq bo'lsa, oyog'ingiz har bir qadam bilan kurashadi. Siz tovushlar , shinalar va boshqa muammolarga duch kelishingiz mumkin .
- Yassi : Yurish poyafzallari nisbatan tekis tovuqli bo'lishi kerak, ammo siz buni tashqi ko'rinishdan tushunolmaysiz. Oyoq kiyimining ichki qismida, tovon va barmoq o'rtasida ko'p yoki kamroq tomchi bo'lishi mumkin. 8 milimetrdan kamroq to'pni tomosha qiladigan poyafzallarni izlang. Hatto nolli tovuqli tomoshabinlarni ham topishingiz mumkin.
- Heel Not Flared : Yurishchilar dastlabki tovoni bilan urishgani uchun , siz katta olov tovoni bo'lishini xohlamaysiz. Aslida, biroz pastki tovoqni afzal ko'rasiz. Yonadigan to'pig'i qo'shimcha barqarorlikni ta'minlaydi va uni stabillashga muhtoj bo'lgan qimirlagan poyafzallarda ko'rasiz. Ehtimol, siz tekis sirtlarda yurish uchun iz poyafzalida nafas olishingiz mumkin.
Turli xil poyafzal turlari nimani anglatadi?
Atletika poyafzali do'koni yoki onlayn do'konga tashrif buyurganingizda ushbu turdagi poyafzallarni topasiz.
Lekin yana bir marta, agar u moslashuvchan, tekis bo'lsa va yuragini baland tutmasa , yurish uchun oyoq kiyimini sotib olishdan qo'rqmang.
Harakat nazorati poyafzallari (MC)
Harakat nazorati poyafzali eng qattiq poyafzal hisoblanadi. Ular moslashuvchan bo'lishi uchun yaratilgan, chunki ular ortiqcha ishlamasligi kerak . Ular og'ir, ammo bardoshli. Ko'pchilik to'g'ri tekisda qurilgan va pronatsiya uchun tuzatishga yordam berish uchun oyoq ichki qismidagi zichroq materialga ega bo'lgan er-xotin zichlikli o'rta taglikka ega bo'lishi mumkin. Avvalo, harakatni nazorat qilish poyabzali overpronatorlar va og'ir odamlar uchun. Ko'pincha bu oyoq kiyimlarida ham to'g'ri oyoqli odamlar yaxshi ishlaydi. Eng ko'p harakatlanuvchi poyafzallar bilan bog'liq muammolar, har qadamda yugurib yurish bilan bir xilda yurish imkonini beruvchi qalin tovuqga egalik qilishadi.
Neytral Oyoq uchun engil ishlash poyafzallari
Overpronat qilmaydigan odamlarga betaraf oyoqlari borligi aytiladi. Ushbu poyabzal ular tezligi va istagan ishlashiga erishish uchun moslashuvchan va engildir. Ular uzoq yurish uchun etarlicha tiqin etishmasligi mumkin, ammo ular og'ir yuradiganlar uchun tezroq kiyinishadi.
Yostiqsimon poyabzal
Yostiqli poyabzal eng yumshoq midsoles , kichik qo'llab-quvvatlash va moslashuvchan bor. Odatda, ular yarim kavisli yoki kavisli ravishda quriladi. Bu poyafzallar ortiqcha ishlamaydigan yoki qo'shimcha yordamga muhtoj odamlar uchun. Bu poyabzalda ko'pincha kamtar kishilar yaxshi ishlaydi. Shunga qaramay, qalin tovoq har qadamda tepaga ko'tarilish bilan bir xil bo'ladi.
Barqarorlik poyafzallari
Barqarorlik poyafzallari poyafzalning murosasidir. Ular etarlicha qo'llab-quvvatlash va chidamlilikni ta'minlaydigan harakatlantiruvchi poyafzaldan ko'ra moslashuvchan. Ko'pincha ular yarim egiluvchan tarzda quriladi va qo'llab-quvvatlash uchun ikkita zichlikli o'rta taglikka ega bo'lishi mumkin. Stabillik poyabzali og'ir harakatlanishni boshqarish muammolari va og'ir vaznli odamlar bo'lmagan odamlar uchun. Ular har qanday qadam bilan yuqoriga ko'tarilgan sayohatlar bilan bir xilda yurish qiladigan, harakatlanuvchi nazorat poyabzali kabi qalin bo'lmasa-da, qalin tovuqga ega bo'lishga moyil.
Yugurish poyafzallari
Ushbu poyabzal, poyga yurish harakatiga moslashish uchun qurilgan va poyga yassalariga o'xshash.
-
2018-yilda tekis oyoqlar uchun eng yaxshi 8 ta eng yaxshi yurish poyafzali
-
Sizning yurish poyafzalini sotib olganingizda nima qilish kerak
Ular quyqalardagi o'rta pastki panjaraga yoki ostki qavat ustidagi tugmalar yoki pufaklarga ega bo'lishga moyil emaslar. Yuguruvchilar tomonidan ishlatiladigan yassi kichkina stabillik, yostiq yostiq yoki chidamlilik. Biroq, bu ularning pastki tovoni, moslashuvchanligi va juda yorug'ligini anglatadi.
Engil yurish va trail poyafzallari
Ular kun sayohati va tosh yoki tabiiy yo'llarda yurish uchun eng yaxshi tanlovdir. Agar siz og'ir yuk ko'tarmasangiz, og'ir poyafzallarning qo'shimcha og'irligi va oyoq qo'lini ushlab turish shart emas. Trail poyafzallari sizning oyoqlaringizni toshlardan himoya qilish uchun mo'ljallangan tagliklar va tabiiy sirtlarda yaxshi barqarorlik va tortilishni ta'minlaydi. Yugurish poyafzallari nafas olish, qulay va yumshoq bo'lish uchun mo'ljallangan.
Yuradigan sandallar
Sandalyeler, qanday qilib qurilgan va qanday er ustida yursak, yaxshi variant bo'lishi mumkin. Yurish san'atlari bo'yicha nimani o'rganishni o'rganishingiz kerak, shuning uchun siz fitness yurish uchun ishlaydigan birini tanlaysiz. Flip floplar yurish uchun yurish uchun ideal emas, lekin siz ularni yaxshi ko'rsangiz, oyoqlaringizni to'g'ri davolash uchun eng yaxshi qaymoq floplarini tanlashni o'rganing.
Konfor Shoes
Agar kun bo'yi ishingizda oyog'ingizda bo'lish kerak bo'lsa, bu poyabzal oyoqlarini baxtli qilish uchun yordam va tamponlama bilan yaratilgan.
Yurishchilar poyabzal bilan shug'ullanishlari kerakmi?
Evropada uzoq yurish-turish uchun yurish poyabzali kiyish odatiy holdir. Shu bilan birga, chizilmasinlar ko'plab odamlarga kerakli harakat nazoratini ta'minlamaydi va moslashuvchan va og'ir bo'lishi mumkin. Yurishyotganlar, ular ko'chaga emas, balki yo'lni ochish kerakligini tushunishlari mumkin. Hatto Ispaniyada Camino de Santiago'yi kezib yurgan odamlar, tabiiy yuzalarida uzoq yurish uchun engil, moslashuvchan iz poyafzallarini afzal ko'radi.
O'rta og'ir vaznli chiziqlar yorug'likdan orqa chegara yuklarini ko'tarish uchun mo'ljallangan. Ular ancha mustahkam va qo'llab-quvvatlovchi va qisqa arka pog'ona safarlari uchun o'rtacha erlarda. Kengaytirilgan zaxira naqshli bantlar o'rta va og'ir siqish yuklari, ko'p kunlik sayohat va qo'pol erlar bilan yurish uchun mo'ljallangan. Ular bardoshli va oyoqlardagi oyoq va oyoq muhofazasi bilan qo'llab-quvvatlanadi. Ikkala turdagi chizish, ehtimol siz orqa o'rindiqqa ega bo'lmaguningizcha, sizdan ko'p kerak.