Facebook, siz ishonasizmi yoki yo'qmi, o'rta maktabdagi eski do'stlaringiz bilan aloqada bo'lishdan ko'ra ko'proq foydalidir. Darhaqiqat, bir milliarddan ziyod faol oylik foydalanuvchi bilan "Facebook" butun dunyo bo'ylab joylashgan interaktiv maslahat va yordam ko'rsatish uchun eng yaxshi usullardan birini taklif qiladi.
Yagona tutish kerakmi? Eng yaqin Facebook do'stlaringiz yashil sharbatlar va gimnastika turlaridan iborat bo'lmasa, kimga murojaat qilishni bilish qiyin emas yoki sog'liqni saqlash masalalariga tegishli maslahatlar berish qiyin bo'lishi mumkin. Bu erda Facebook guruhlari kiradi. Ushbu guruhlar eski maktabdagi internet forumlariga o'xshashdir, bu erda (deyarli) har bir ishtirok etishi mumkin, savollar berishadi va tez-tez mutaxassislardan, shuningdek, boshqa "chashmalarda" fitness tutqunlari .
Ijtimoiy platformadagi eng ommabop fitness guruhlari bilan tanishib chiqing va qiziqishlaringizga mos keladiganlarga qo'shiling. Faqatgina bir dona don bilan onlayn maslahat olishni unutmang. Agar foydalanuvchini haqiqiy mutaxassis sifatida tekshirib bo'lmaydigan bo'lsangiz, Internetda biror narsa o'qishni mutlaqo to'g'ri deb bo'lmaydi.
Umumiy guruhlar uchun Facebook guruhlari
Agar velosiped yoki CrossFit kabi muayyan turdagi fitnesga sarmoya kiritmasangiz, unda umumiy fitness guruhi boshlash uchun ajoyib joy. Savol berish yoki boshqalar tomonidan tarqatilgan maqolalarga yoki xabarlarga izoh berish orqali jalb qiling. Katta guruhlarda ba'zan sizning oyoqingizni topib, eshitishingiz qiyin bo'ladi. Sabr-toqat qiling va vaqtni bering, qadimgi yodgorlik kabi, siz kiritgan narsalarni chiqarasiz.
Sog'liqni saqlash va fitnes guruhiga qo'shiling, yoki ko'proq do'stona muhit yaratmoqchi bo'lsangiz, Sog'liqni saqlash va fitnes bilan tanishish yoki Tone u Up Girls guruhlari yaxshi variantlardir. Agar siz mashaqqatli mashqlarni boshlasangiz, Fitnes, Oziqlantirish va Yuqori Yuqori tayyorgarlik guruhini ko'rib chiqing.
Og'irlikning yo'qolishiga Facebook guruhlari
Agar vazn yo'qotish sizning maqsadingiz bo'lsa, Facebook guruhlari (ayniqsa, moderatorlar tomonidan yaxshi boshqariladigan) qo'llab-quvvatlash uchun ajoyib joy. Faqat tozalovchi yoki boshqa oziq-ovqat mahsulotlarini sotuvchilarning spam-postalaridan ehtiyot bo'ling - ko'plab moderatorlar ushbu xabarlarni o'chirishga harakat qilishadi, ammo bu juda qiyin bo'lishi mumkin! Fitbit egasi bo'lsangiz, yaxshi guruh sizning vazningizni yo'qotish guruhi uchun FitBit.
Chidamlilik sportlari uchun Facebook guruhlari
Yuguruvchilar, velosipedchilar va trietletlar - siz o'zingizning fitness turmush o'rtog'ingizning maxsus navi ekansiz, shuning uchun siz hamkasblaringiz guruhlarini qidirishingiz kerak. Facebookning chidamliligi sport guruhlari o'qish, ovqatlanish va dahshatli kon'yunktura bilan bog'liq savollarni berish uchun ajoyib joy. Eng mashxur bardoshli guruhlardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi: Yo'q qilishni istamaydigan Runners, Marathon Maniacs, Men velosiped velosipedini yaxshi ko'raman va Tri for Women.
Agar siz ko'proq ixtisoslashgan sportchi bo'lsangiz, "Trail" va "Ultra Running", "UltraRunning", "Ochiq suvda suzish" yoki "Hamma narsalar to'siqlari" musobaqalari kabi guruhlarga qarang.
Shuni yodda tutingki, ko'plab mintaqaviy chidamlilik sport klublari Facebook guruhlariga ega. Masalan, agar siz Dallas, TXda yashasangiz, Dallas / Ft ga qo'shilishingiz mumkin. Umumiy guruhdan ko'ra Triatlon Club guruhiga sazovor bo'lish. Agar siz o'zingizning shahar yoki mintaqangizni sportga bag'ishlangan sport klubi borligini bilsangiz, shaxsiy Facebook guruhlari haqida ma'lumot olish uchun ularning veb-saytini tekshiring.
Ochiq tadbirlar uchun Facebook guruhlari
Bu Facebook guruhlarini ishlatadigan sut mahsulotlari va gimnastika kalamushlari emas. Aslida, Facebook ochiq havaskorlar bilan bog'lanish uchun eng yaxshi joylardan biri bo'lishi mumkin, chunki yurish, toqqa chiqish va orqa o'rash butun dunyo bo'ylab zavqlantiriladi va tez-tez keng jihozlarga talab etiladigan sportga qaraganda kirish uchun kamroq to'siq bo'ladi.
Kattaroq, ommaviy guruhlarga sayohlarni jalb qilish, qaytib olish, toqqa chiqishga qo'shilish, sho'ng'in sho'ng'in va slackchat (quloq solish haqida guruh) kiradi. Ammo chidamlilik sportlari bilan bir qatorda, mahalliy faoliyatni tashkil etishga yordam berish uchun ochiq joylarda ko'pincha mintaqaviy Facebook guruhlari mavjud. Bularni qidirishni unutmang.
Guruhlar uchun guruhlar va guruhlar uchun Facebook guruhlari
Agar diehard yogi, CrossFit maniak yoki Pilates fanatiksangiz, xuddi shunday odatiy mashq qiladigan guruhlarni topishingiz kerak. Siz sevimli mashg'ulotingiz yoki studiyangizga maxsus guruhlarni qidirish uchun Facebook qidiruvidan foydalaning. Ommabop guruhlarga P90X, Yoga xonasi, CF Masters (CrossFit meraklıları uchun), Pilates Eye, All For Martial Arts Group, Pole Freaks va Indoor Cycling'ı kutib oladi.
Hududiy Facebook Fitness Guruhlari
Joylashuvga xos bo'lgan minglab Facebook guruhlari, mashq turi yoki maxsus studiya mavjud. Agar haqiqiy hayotda odamlarga ulanishni istasangiz, siz uchun eng yaxshi guruhni topish uchun Facebook qidiruv funksiyasidan foydalaning. Misol uchun, "Austin Fitness" ni qidirib toping va qidiruv sahifasining yuqori qismidagi variantlar satridan "Guruhlar" ni tanlab, natijalar Austin Fitness Raqobatchilardan Austin Nerd Fitness Adventuresga qo'shildi.
Fitnes instruktorlari uchun Facebook guruhlari
Ayniqsa, fitness bo'yicha o'qituvchilar va studiya egalariga mo'ljallangan guruhlar ham mavjud. Ushbu guruhlar fitnes bo'yicha hayot kechiradiganlar uchun ajoyib manba bo'lib xizmat qiladi. Agar siz o'qituvchisiz, faqat sertifikat yoki mutaxassislik uchun Facebook guruhlarini qidirish.
Eng mashhur guruhlardan bir nechasi quyidagilarni o'z ichiga oladi: Fitness o'qituvchilari, Certified Group Fitness murabbiylari, Shaxsiy o'qituvchilar birlashmasi, CrossFit sheriklari egalari, yoga o'qituvchilari va yopiq velosiped o'qituvchilari.
Bir so'zdan
Facebook guruhlari bir-biriga o'xshash kishilar bilan aloqa qilishning bir usuli bo'lsa-da, ijtimoiy axborot vositalarining "vakuum" ga tushib qolish oson. Internet-do'stlaringizning umumiy tavsiyasi foydali bo'lishi mumkinligini unutmang, shaxsiylashtirilgan murabbiylik yoki o'qitishning qiymatini o'zgartirish qiyin. Agar juda aniq maqsadlaringiz bo'lsa, siz umid qilmoqchi bo'lsangiz, mintaqangizda professionalni izlash yaxshi bo'ladi.