Fukoxanthin turli xil sog'liq manfaatlariga ega bo'lgan tabiiy moddadir. Wakame ( Undaria pinnatifida ) va hijiki ( Hijikaia fusiformis ) kabi qutulish mumkin bo'lgan jigarrang yovvoyi moylarda topilgan bu karotenoid (ya'ni, antioksidant ta'sirli o'simlik pigmentlari klassi) hisoblanadi. Fukoxanthin shuningdek, xun takviyesi shaklida ham mavjud va ko'pincha tabiiy vazn yo'qotish yordami sifatida sotiladi.
Foydalanadi
Proponentlar fukoksanthin sizning metabolizmingizni tezlashtirish va organizmning yog 'yoqish qobiliyatini rag'batlantirish orqali kilogramm halokatini qo'llab-quvvatlay olishini taklif qiladi. Fukoxanthin shuningdek, quyidagi sog'liqni saqlash masalalari uchun tabiiy dori sifatida baholanadi: diabet, yurak kasalligi, yuqori qon bosimi, yuqori xolesterin, metabolik sindrom va semirib ketish.
Bundan tashqari, fukoxanthin saraton kasalligiga qarshi kurashadi, shuningdek jigar sog'lig'ini saqlab qoladi.
Sog'liqni saqlash imtiyozlari
Ba'zi dastlabki tadqiqotlarga ko'ra, fukoksanthin sog'lig'ini yaxshilash uchun ko'plab ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Misol uchun, fukoksanthinning yallig'lanishni kamaytirishi, shuningdek, jigar, qon tomirlari, miya, suyak, teri va ko'zning sog'lom faoliyatiga yordam berishi mumkinligiga oid ba'zi dalillar mavjud.
Fukoxanthin docosahexaenoic acid (DHA) ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Omega-3 yog 'kislotasining bir turi, DHA, artrit, ateroskleroz va depressiya kabi qator sog'liq muammolariga qarshi himoya qilingan.
Hozirgi vaqtda ularda inson salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan klinik sinovlarning etishmasligi mavjud bo'lsa-da, oldingi tadkikotlar fukoksanthinning muayyan sog'liqni saqlash sharoitlariga nisbatan samarali bo'lishi mumkinligini ko'rsatmoqda. Ushbu shartlar quyidagilardan iborat:
1) Semizlik
Fukoxanthin 2015 yilda oziq-ovqat, metabolizm va yurak-qon tomir kasalliklarida chop etilgan tadqiqot natijalariga ko'ra semizlikni davolash va oldini olishda va'da qiladi.
Ilgari chop etilgan eksperimental tadqiqotlar tahlilida, sharh mualliflari fukoksanthinning semirib ketish bilan bir qatorda kurashishi mumkinligini aniqladilar. Misol uchun, tekshirilgan tekshiruvlar fukoksanthin qorin yog ' birikmasini inhibe qilishi va jigarda yog' hosil bo'lishini kamaytirishi mumkinligini aniqladi. Shuningdek, fukoxanthin tananing leptin darajalariga (ochlik nazorati uchun zarur bo'lgan gormon) ta'sir qilishi mumkinligi haqidagi ba'zi dalillar ham mavjud.
2) Diabet
2009 yilda Molekulyar tibbiyot bo'yicha hisobotlarda e'lon qilingan hayvonlarning tadqiqoti fukoksanthin diabet kasalligini davolashda yordam berishi mumkinligini aniqladi. Tadqiqotda sichqonlardagi testlar fukoxanthinning qon shakarini tartibga solish va insulin qarshiligini davolashga yordam berishi mumkinligini ko'rsatdi.
3) Yuqori xolesterin
Hayvonotga asoslangan ayrim tekshiruvlar fukoksantinning xolesterin nazoratiga yordam berishi mumkinligini ko'rsatmoqda. 2010 yilda Biotexnologiya jurnali tomonidan chop etilgan sichqonga asoslangan tadqiqotda, masalan, tadqiqotchilar fukoxanthin bilan davolanish hayvonlarda yuqori yog'li oziqlantirish bilan oziqlangan xolesterin darajasini pasayishiga olib keldi. Tadqiqotda fukoksanthin HDL ("yaxshi") xolesterin darajasini oshirishga yordam berishi mumkinligini aniqladi.
Bilan bog'liq: Oliy xolesterol uchun vositalar
4) Saraton
Hujayralar bo'yicha dastlabki tadqiqotlar davomida olimlar fukoksanthin saratonga qarshi xususiyatlarga ega bo'lishi mumkinligini kuzatishgan.
Ushbu tadqiqotlar , 2015 yilda Antikanser Tadqiqotida e'lon qilingan, fukoksantin bilan davolanish ba'zi ko'krak saratoni hujayralarining tarqalishini to'xtatishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadigan hisobotni o'z ichiga oladi.
Fukoxanthin qisman apoptozni (saraton hujayralarining tarqalishini to'xtatish uchun zarur bo'lgan dasturlashtirilgan hujayra o'limining turi), shuningdek, antibiyogenezi qiluvchi vosita (o'sishni to'xtatuvchi bir turdagi moddalar) yangi qon tomirlari).
Yon ta'siri va xavfsizlik muammolari
Hozirda fukoxanthinning insondagi ta'sirini sinab ko'rmaganligi sababli, fukoxanthin mahsulotlarini uzoq muddatli yoki muntazam ravishda ishlatish xavfsizligi haqida kam narsa ma'lum.
Fucoxanthin dan foydalanish
Fukoksanthinning sog'liq uchun foydasi uchun ilmiy qo'llab-quvvatlanmaganligi sababli, fukoksantin qo'shimchalarini sog'liqqa tegishli maqsadlar uchun tavsiya etish juda tezdir.
Siz sho'rvalar, aralashtirgichlar va salatlar uchun wakame va hijiki qo'shish orqali fukoxanthin iste'molini oshirishingiz mumkin. Ammo, fukoksanthinning oziqaviy iste'mol qilinishi sog'likka salbiy ta'sir ko'rsatishi ehtimoldan yiroq emas. Bundan tashqari, ko'p miqdorda begona o'tlar iste'mol qilish, yod zaharlanishiga olib kelishi va qalqonsimon bezingizning funktsiyasiga aralashishi mumkin.
Agar fucoxanthin takviyasini qo'llashni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz, qo'shimcha rejimingizni boshlashdan oldin shifokoringizga murojaat qiling.
Manbalar
Gammone MA, D'Orazio N. "Dengiz karotenoid fukoksanthinning piyodalarga qarshi faoliyati." Mar Dori vositalari. 2015 yil 13-aprel; 13 (4): 2196-214.
Jeon SM, Kim HJ, Voo MN, Lee MK, Shin YuC, Park YB, Choi MS. "Fukoxanthinga boy dengiz po'sti tana vaznining o'sishiga to'sqinlik qiladi va yuqori yog'li oziq-ovqat mahsuloti C57BL / 6J sichqonlarida lipid metabolizmini yaxshilaydi." Biotechnol J. 2010 yil; 5 (9): 961-9.
Kim SK, Pangestuti R. "Dengiz jigar alglaridan olingan fucoxanthinning biologik faoliyati va sog'liqqa salbiy ta'sirlari". Adv tamaddi qilishga Nutr quduq sohiblari. 2011; 64: 111-28.
Maeda X, Hosokawa M, Sashima T, Murakami-Funayama K, Miyashita K. "Fukoxanthinning semirib ketish sharoitida dietaga bog'liq semirib ketish sharoitlariga qarshi semizlik va antidiyabetik ta'sirlari". Mol-Med rektori 2009 yil noyabr-dekabr; 2 (6): 897-902.
Mauken X, Hosokawa M, Sashima T, Takahashi N, Kawada T, Miyashita K. "Fukoxanthin va uning metabolitlari, fukoxantinol, 3T3-L1 hujayralarida adipotsitlar differentsiatsiyasini bostiradi." Int J Mol Med. 2006 y. Iyul; 18 (1): 147-52.
Maeda H, Tsukui T, Sashima T, Hosokawa M, Miyashita K. "Ko'p funktsional ozuqa sifatida dengiz suvi karotenoid, fukoxanthin". Osiyo Pac J Clin Nutr. 2008 yil; 17-qo'shimcha 1: 196-9.
Martin LJ. "Fukoxanthin va uning metaboliti Fukoxanthinol Saraton oldini olish va davolash." Mar Dori vositalari. 2015 yil 31-iyul; 13 (8): 4784-98.
Muradian X, Vaiserman A2, Min KJ3, Fraifeld VE4. "Fukoxanthin va lipid metabolizm: bir minireview." Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2015 yil oktyabr; 25 (10): 891-7.
Peng J, Yuan JP, Wu CF, Vang JH. "Fukoxanthin, dengizda yashovchi dengiz begona o'tlar va diatomlarda mavjud bo'lgan dengiz karotenoyasi: metabolizm va inson salomatligiga tegishli bioaktivlik". Mar Dori vositalari. 2011 yil; 9 (10): 1806-28.
Rengarajan T, Rajendran P, Nandakumar N, Balasubramaniyalik deputat, Nishigaki I. "Dengiz karotenoid fukoksantinning saratonni oldini olish samaradorligi: hujayra aylanishining to'xtatilishi va apoptoz." Oziq moddalar. 2013 yil 6 dekabr; 5 (12): 4978-89.
Rwigemera A, Mamelona J1, Martin LJ2. "MCF-7 va MDA-MB-231 ko'krak xujayralari xujayralari xujayralarining hayotiyligi va apoptoziga fucoxanthinol va uning prekursor fucoxanthin o'rtasidagi solishtirish". Anticancer Res. 2015 y., 35 (1): 207-19.
Wang L, Zeng Y, Liu Y, Xu X, Li S, Wang Y, Li L, Lei Z, Zhang Z. "Fukoxanthin inson Quviq saratonida rivojlanish to'xtatilishi va apoptozani p21 va pastga o'limga olib keladi. Acta Biochim Biophys Sin (Shanxay). 2014 yil oktyabr; 46 (10): 877-84.
Vu MN, Jeon SM, Shin YK, Lee MK, Kang Ma, Choi MS. "Fukoksanthinning piyodalarga chanqoqligi xususiyati qisman lipidni boshqaruvchi fermentlarni almashtirish va sichqonlarda visseral yog' to'qimasini oqsillarni ajratib olish vositasidir". Mol Nutr tamaddi qilishga Res. 2009 y. Dekabr; 53 (12): 1603-11.
Zheng J, Piao MJ, Kim KC, Yao CW, Cha JW, Hyun JW. "Fukoxanthin inson keratinositlerindeki Nrf2 aracılı yo'l orqali indirgen glutatyon darajasini oshiradi." Mar Dori vositalari. 2014 yil 15 iyul; 12 (7): 4214-30.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.