SOYJOY oziqlanish majmuasi yurishdan oldin yoki yurish vaqtida yaxshi tez ovqatlanishdir. Tabiiy ingredientlar tushunish oson - meva, soya, shakar, sariyog 'va tuxum, o'zingizni pishirgan kabi.
Men to'qimaga juda yoqqan edim, lekin uni tishlash va chaynash oson edi, ammo u yog'siz edi. Ular sizning to'plamingizda eriydigan qoplamaga ega emaslar, bu sizni yurish uchun olib borishda muhim ahamiyatga ega.
Kichik snackka muhtoj bo'lganlar uchun 130-140 kaloriyaning nazorat qilingan qismi yaxshi. Sizga ertalab mashq qilishni boshlash yoki uzoq yurish davom ettirish uchun etarlicha kuch beradi.
Taroziga soling
- To'liq soya so'rg'ichlari har bir novda 4 gram proteinni beradi.
- Qisqichbaqalar uchun 150 kaloriya ostida bo'lishga harakat qilsangiz, qismni nazorat qilishingiz mumkin, barni bir nechta qismlarga ajratib qo'yishingiz shart emas.
- Kimyoviy darajalarsiz tushunadigan tabiiy moddalar.
- Issiq ob-havo yurish paytida ularni eyishga harakat qilsangiz, hech qanday qoplama erimaydi.
- Chaynash oson bo'lgan yaxshi to'qimalar (yurish paytida eyayotganingizda muhim).
- Yiqilib bo'lmaysiz va chayqalib ketmaysiz, shuning uchun siz qushlar sizning yugurib ketish chizig'iga cho'ziladi.
- Mening yurish-turishim Rachel va men barlarning lazzatidan zavqlanishdi.
- Barlar tabiiy ravishda glutensizdir.
- SOYJOY majmuasi past glisemik indeksga ega.
Kamchilik
- Ba'zi meva bitlari tishlarga yopishib olishi mumkin.
- Barlarda oz miqdordagi vitamin bor, shuning uchun ular ovqat o'rnini bosuvchi hisoblanmasligi kerak.
- Vegan (tuxum va sutdan yog') mavjud.
Mutaxassislar nazorati - Soyjoy Nutrition Bars
Renoga Marafon de Mayoda SOYJOY oziqlanish majmuasining namunalari mavjud. O'ylaymanki, ular to'liq chiroyli kaloriyalarni katta kaloriyalarda bo'lishini xohlamasligingiz uchun yaxshi izlanishni, ayniqsa, yorug'likni yoqtirishadi.
Tarkibi va navlari
SOYJOY oziqlanish majmuasi proteinlar uchun soya fasulyasidan foydalanadi.
Qolgan tarkibiy qismlar ham tabiiy va tushunarli - shakar, sariyog ', tuxum va meva - siz o'zingizni pishirilgan kabi his qilasiz.
2015 yildan boshlab taqdim etilgan lazzatlar: Dark Chocolate Cherry, Cranberry, Banana, Berry, Blueberry, Mango Coconut, Strawberry.
Oziqlantirish faktlari
SOYJOY oziqlanish majmuasi 4 grammlik soya proteini va hech bo'lmaganda yog 'bo'lmagan yog' miqdorini o'z ichiga oladi. Keyinchalik, 17 gram yoki undan ko'p karbonhidrat mavjud. Ovqatni almashtirish yoki qutqarish paneli sifatida ishlatilsa, uni oqsil va vitamin manbalari bilan to'ldiring.
Kaloriyalar: 130-140
Karbonhidratlar: 16-17 gramm, 3 gramm tolalar.
4 gramm oqsil.
4.5-6 gramm yog ', hech qanday yog' bo'lmasligi kerak.
Walkerlar uchun energiya paneli sifatida
Agar siz ikki soat yoki undan kam piyoda yurish qilsangiz, bu sizning yurishingizda qilgan kaloriya-kuyishingizni butunlay yo'q qilmasdan, bir oz energiyani ta'minlash uchun yaxshi boshqariladigan atıştırmalık bar. Carbs, protein va yog 'muvozanati, shuningdek ovqatlanish o'rtasida maqbul ovqatlanishni ham mumkin.
To'qimalarining va paketlilik
Men bu barning to'qimasini juda yoqtirardim. Tishlab olish va chaynash oson, lekin u yiqilmaydi. O'ylaymanki, ular to'qimalarni yurish vaqtida eyish uchun to'g'ri deb topdilar. Uni paketga tashlaganingizda eriydigan qoplam yo'q.
Bir ahvolga tushib qolgan narsa, albatta, quritilgan mevali tishlaringiz tishingizga yopishib olishi mumkin.