Gidrostatik suv ostidagi tortish yoki gidrostatik tekshiruv tana tarkibini aniqlashning yallig'lanish usuli hisoblanadi. Arximedning Depressiya tamoyilidan foydalangan holda insonning butun vujudi zichligini o'lchaydi. Gidrostatik suv ostidagi tortish tana tarkibini baholash uchun oltin standart hisoblanadi. Biroq, yangi, yanada murakkab usullar yaqin kelajakda suv ostida tortishni mumkin.
Printsiplar
Suv ostida tortish Arximed printsipiga asoslangan bo'lib, suv ostidagi ob'ektga ta'sir qiluvchi kuch ob'ekt tomonidan almashtirilgan suyuqlikning og'irligiga teng. Siz ushbu me'yorni yog 'massasining va yog'siz massalarning zichligi doimiy bo'lganligi uchun tananing yog'i miqdorini aniqlash uchun qo'llashingiz mumkin. Suyak va mushak kabi yalang'och to'qimalar suvdan ko'ra zichroq va yog 'to'qimasi suvdan kamroq zichroqdir. Asosan, mushaklar cho'kadi va yog 'suzadi. Shuning uchun tana yog'i ko'proq bo'lgan odam suv osti suvini ko'proq tortadi va undan ham qattiqroq bo'ladi. Ko'proq mushaklari bo'lgan kishi ko'proq suv ostida qoladi.
Boshqaruv
Sualtı tortishni amalga oshirish uchun, avvalo, quruq erga tortiladi. Keyin, odam katta suv tankiga tushadi. Maxsus miqyosda o'tirganida u suv ostiga tushib, barcha havolarni o'pkadan chiqarib tashlashni va suv osti vaznini o'lchashda harakatsiz qolishni talab qildi.
Ushbu tartib-qoida uch marta takrorlanadi va o'rtacha hisoblanadi.
So'ngra yog'siz vazn va vaznning og'irligini aniqlash va tana yog 'miqdorini aniqlash uchun maxsus hisoblash qo'llaniladi. Yog 'miqdori mushakdan kamroq bo'ladi, funt, yog' va mushaklarning funtasi doimiy massaga ega va muayyan miqdorda suvni yo'qotadi.
Aniqlik
Tana tuzilishining bu uslubi juda aniq va boshqa usullarning aniqligini tekshirish uchun ishlatiladi. Bu odatda izchil va shuning uchun u taraqqiyotni o'lchash uchun ishlatilishi mumkin. Shu bilan birga, testni boshqaradigan shaxs printsiplarni tushunishi va hisoblarni to'g'ri bajarishi kerak.
Sinovda xatolik manbai suvni tortish vaqtida o'pkaning barcha havolarini olishni talab qiladi, chunki qolgan har qanday havo ularni almashtirishga va natijalarni tashlashga imkon beradi. Buning sabablaridan biri, suv ostida uchta og'irlikni olishdir.
Gidrostatik suv ostidagi tortish testini qaerdan olish mumkin
Ko'pgina universitetlar gidrostatik vaznli testlarni taqdim etadilar va bir nechta kompaniyalar jamoatchilik uchun testlarni taqdim etadilar. Ba'zi, masalan, Body Fat Test (Go'sht yog'i testi) mobil gidrostatik tana tuzilishiga test xizmati beradi. Ushbu sinovlarga oson kirishning etishmasligi, ayniqsa, bioelektrik impedansi o'lchovi keng tarqalganligi sababli foydalanish uchun idealdan kamroqdir.
Tananing boshqa shakllari Yog 'testi
Gidrostatik tortish aniq hisoblanadi, ammo uni almashtirish mumkin bo'lgan boshqa texnologiyalar mavjud. Ulardan biri, havo almashinuvini gidrostatik tortish kabi juda ko'p ishlatadigan Bod Pod, havo almashinuvidan foydalanadi.
Biri esa suyak mineral tarkibini o'lchaydigan, shuningdek, tana yog 'va mushaklarini o'lchaydigan er-xotin energiyali rentgen absorptiometriyasi (DEXA).
Bioelektrik impedans tana yog 'monitorlari uy sharoitida va sog'liqni saqlash klublarida keng tarqalgan. Past kuchlanishli elektr toki ishlatiladi. Biroq, ular juda kam aniq va bir nechta o'zgaruvchiga bog'liq. Yog 'salkamalarini ishlatish va bir nechta o'lchovlarni amalga oshirish ham osondir.