Oziqlanishning muhim xususiyatlari (xizmat ko'rsatish boshiga)
Kaloriya - 180
Yog ' - 15g
Carbs - 8g
Protein - 5g
Umumiy vaqt 15 min
Tayyorgarlik 5 min , pishiring 10 min
Xizmatlar 8
Agar siz muqobil pastki qobiqni qidirsangiz, bu badam unli pirog qobig'i nafaqat ajoyib ta'mni, balki juda oson. Siz hatto ingichka ichimliklar idishlarini ham aralashtirasiz.
Ushbu qobig'i to'ldirishdan oldin pishirilganligi sababli, u qo'shimcha ovqat tayyorlashni talab qilmaydigan plomba bilan yaxshi ishlaydi. Buni yangi berry to'lg'azish yoki bu no -bake cheesecake bilan ko'ring .
Bu qobiq 9 dyuymli pirog kostryulkalarida eng yaxshi ishlaydi. Agar sizda 8 dyuymli bo'lsa, qobig'ining barchasi undan foydalanilsa, siz undan biroz kattaroq bo'ladi yoki siz ko'pchilikni panada yutib yuboring va qolganlarini muzqaymoqdan tayyorlangan har bir narsa uchun mazali taom sifatida ishlatishingiz mumkin. Issiq donga.
Bu qobiq glutensizdir, chunki u qobiqdagi an'anaviy un tayanchini almashtiradi. Chinnigullar va vanilya ekstrakti uni shirin pishiriq bilan ishlatishga beradi. Buni tashlamang va mazali piroglar uchun bir osh qoshiq suv qo'shing.
Tarkibi
- 2 osh qoshiq chinor sharbasi
- 1 1/2 chashka
- badam uni / badamli taom
- 1/4 choy qoshiq tuz
- 1/4 choy qoshiq pishirish soda
- 2 osh qoshiq kokos moyi
- 1 katta tuxum
- 1/2 choy qoshiq vanil ekstrakti
Tayyorlash
- 350F gacha bo'lgan issiqlik pechkasi.
- O'rtacha hajmdagi idishda quruq ingredientlarni birlashtiring.
- Kichkina piyola ichida hindiston yong'og'i moyini moychga aralashtirishdan oldin eritib turadigan ho'l ingredientlarni birlashtirib, kokos moyi qattiq bo'lsa, mikroto'lqinli pechda taxminan 20 soniya ishlashi kerak.
- Ho'l ingredientlarni quruqqa aralashtiring.
- Qobiqni taglik va pastki qismga barmoqlaringiz bilan tekis qatlamga surting. Agar kerak bo'lsa, qobig'ingizni barmoqlaringizga yopishmaslik uchun qo'lingizni biroz susaytiring.
- Qobiq jigarrang bo'lgunga qadar taxminan 10 daqiqa pishirib. 8 daqiqadan so'ng, har bir daqiqani tekshirib ko'ring, chunki u jigarrang bo'lgandan so'ng tezda ketadi.
- Pechdan chiqarib oling va salqin.
- Sizning sevimli pyuresi yoki cheesecake ingredientlari bilan to'ldiring.
Ovqat va un o'rtasidagi farq nima?
Ushbu retsept bodom unini ham chaqiradi, u ham bodom taomi sifatida tanilgan. Umuman olganda, ovqatlanish un unumdorligiga asoslanadi, ammo u nozik kukunga asos bo'lgan bug'doy unidan ancha kattadir. Ularni har doim bir-birining o'rniga ishlatish mumkin emas.
Almond un / ovqat uchun eng yaxshi ilovalar
- Bodom uni hamma pishirilgan mollarda eng yaxshi tanlovdir, lekin tezkor non , keklar, ba'zi keklar, pirojnoe qobig'i (bu holatda bo'lgani kabi) va hatto pancakes uchun idealdir, garchi uning to'qimalari, oq un bilan.
- Nonli ovqatlarning kleykovina yo'qligi sababli, ularni tarkibini berish uchun yoğurarak glutenin rivojlanishiga bog'liq bo'lgan xamirturushli non retsepti qisqa bo'lishi mumkin. Bunga erishish uchun non ovqatlari / unni ishlatadigan retseptlar, odatda, zarur bo'lgan o'sishini ta'minlash uchun ko'proq tuxumga ega.
- Oq un o'rniga pishirilgan qovurilgan yoki chuqur qovurilgan nonli ovqatlardan foydalanish mumkin. Biroq, tez ovqatlanishni talab etadigan element bo'lishi kerak.