Kam-karb shakarsiz yong'oq yong'oq pishiriqlari

Oziqlanishning muhim xususiyatlari (xizmat ko'rsatish boshiga)

Kaloriya - 88

Yog ' - 7g

Karbong - 2g

Protein - 5g

Umumiy vaqt: 29 min
20 daqiqa tayyorlash , pishiring, 9 daqiqa
Xizmatlar 32

O'z bayramida qizil chinnigullar bilan, bu tomchi pechene yaxshi Rojdestvo Cookie qiladi, lekin ular doimo ajoyib sog'lom Cookie. Ular shakarsiz, past karbamid, glutensiz va to'yimli moddalar bilan to'la. Quyidagi ba'zi ingredientlar haqida eslatmalarga qarang.

Tarkibi

• 1 va 1/2 chashka
• bodom ovqat
• 1 stakan zardob oqsili chang
• 1/2 chashka (bir stick) sariyog '
• 4 oz krem ​​pishloq (kam yog'li versiyani ishlatishi mumkin)
• 2 tuxum
• 2 va 1/2 choy qoshiqda suyuq steviya (yoki 1 va 1/2 stakan shakarga teng boshqa shakar almashtirish)
• 1 choy qoshiq doljin
• 1 choy qoshiq pishirish soda
• 1 choy qoshiq tuzi
• 2/3 chashka tug'ralgan yong'oq
• 1 stakan to'la
• yong'oq yong'oqlari (yangi yoki muzlatilgan, shakar qo'shilmagan)

Tayyorlash

1. Pechni 375 F ga oldindan qizdiring.
2. Yog 'va krem ​​pishloq aralashmasi aralashtirilgunga qadar kremlang. Tatlandırıcı, doljin va tuz qo'shing va yana urishni. Tuxum qo'shing va birlashtirilgunga qadar urib oling.
3. Bademli ovqatni, oqsillar kukunini va pishirish soda qo'shing va yaxshi qo'shing.
4. Yong'oq va yong'oqni aralashtiring.
5. Yumaloq qoshiqchalar orqali pishirilmagan pechene sahifasiga yoki silikon mat bilan qoplangan. Hajmi sizning oldingizga yetadi, lekin juda katta pishiriqlardan qoching.

1. Ustlari qoshiqlanmaguncha, taxminan 7-9 daqiqada pishiring. Ovqatlanishdan oldin pishiriqlarni to'liq yuving. Cookie-larni yopiq idishda saqlang.

Maxsus moddalar bo'yicha eslatmalar: Ushbu retsept bo'yicha, bodom pista va zardob oqsili kukunlari kombinatsiyasi muntazam bug'doy unini oladi. Agar xushbo'y oqsillar kukunini ishlatsangiz, retsept bo'yicha shirinlik miqdori kamaytirilishi mumkin. Dizayner brendi Vanilla Pralindan foydalandim, unda sun'iy aromalar mavjud. Agar xushbo'y hidli kukunni ishlatmasam, ozgina qora qora pekmezni qo'shishga moyil bo'laman, u choy qoshiqda 4-5 gramm karbongidratga ega.