Maxsus mashg'ulotlar uchun gimnastika zalining Internet-do'koni
Krikst sport zallari o'zlarining yuqori sinflari, yuqori malakali murabbiylari va yuqori darajadagi mijozlari bilan mashhur. Klubning fitness yo'nalishlari bo'yicha egri chizig'ida qolish qobiliyatini hisobga olsak, ular butunlay onlayn-platforma yaratish uchun birinchi milliy fitnes zanjiri bo'lganliklari shubhasizdir.
Bir oyda $ 9.99 (yoki yiliga $ 90) diskvalifikatsiya qilingan bo'lsa, Crunch Live abonentlari mashhur mashg'ulot mashg'ulotlariga va mashhur Crunch trenerlari boshchiligidagi dasturlarga kirish imkoniyatiga ega.
Sinflar 15 daqiqadan 30 daqiqagacha o'zgarib turadi, jumladan, Yoga Body Sculpt, Hard Core Court va Grid bilan Chisel & Chill kabi Crunch favorites.
Dasturni sinab ko'rganimdan so'ng, men video va ovoz sifatini professional deb bildim, o'qituvchilar yuqori sifatli va darslar qiziq. Ammo dastur haqida turli xil bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi narsalar mavjud. Uning afzalliklari va kamchiliklarini tekshiring:
Chek-uz Top foydasi
Ajablanmaslik, Crunch Livening eng katta afzalliklaridan biri - bu onlayn, translatsiya qilish platformasi. Mashg'ulotlardan bahramand bo'lish uchun sizga sport zali a'zolari kerak emas. Ya'ni, o'rtacha iste'molchi uchun ko'plab onlayn Streaming dasturlari mavjud. Bular Crunch Liveni boshqa variantlardan ajratib turadigan narsalar:
- Sinov mashg'ulotlari va dasturlariga kirish . Crunchlar zallari eng yaxshi murabbiylarni jalb qilish va eng yaxshi dasturlarni amalga oshirish bo'yicha obro'ga egadirlar va Crunch Live ushbu o'quvchilarga va dasturlarga kirishga imkon beradi. Agar siqilish zaliga ega bo'lmagan bir shaharda yashasangiz ham, yoki har doim uni sinchkovlik bilan qila olmaydigan muntazam siqilish a'zosi bo'lsangiz, faqatgina kirishingiz va sport zalining eksklyuziv dasturlaridan bahramand bo'lish uchun ishlashingiz mumkin.
- Yuqori sifatli videografi . Crunch-uz Top mashg'ulotlarining keskin va toza videotasvirlarini boshqa onlayn-platformalarda mavjud bo'lgan past sifatli videolar bilan taqqoslaganingizda, siz to'layotgan narsangiz quyidagilardir: a) professional tarzda to'plash va b) dasturiy jihatdan toza, chunki mashg'ulotlarni sertifikatlangan murabbiylar olib boradilar. Bu har qanday onlayn fitness dasturidan oldin ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan muhim omil.
Jismoniy qiyinchiliklarga qarshi kurash
Crunch LIve Crunch gimnastika zallari bilan bog'liq bo'lsa-da, bu eng yaxshi onlayn onlayn platformalar mavjudligini anglatmaydi. Shuning uchun:
- Qisqa mashqlar va cheklangan tanlov . Crunch Live ning videolari biroz cheklangan - siz 100 dan kam bo'lmagan jami sinflarga kirish imkoniga egasiz, va eng uzoq sinf 30 daqiqa. Agar siz ko'proq, to'liq uzunlikdagi, 45-60 daqiqalik darslarni afzal ko'rsangiz, sizda Crunch Live bilan ushbu tanlov yo'q.
- Pulli obuna xizmati . Crunch Live yuqori sifatli video va sinflarni taqdim etayotgan bo'lsa-da, platformalar taklif etadigan boshqa bepul onlayn mashq dasturlariga qaraganda yaxshiroq emas. Misol uchun, SparkPeople TV bepul va Acacia TV bilan hamkorlik orqali yuqori sifatli maxsus videolar taqdim etadi. To'g'ri, ushbu mashg'ulotlarning aksariyati 30 daqiqadan kamroq vaqtni tashkil etadi, ammo ular yuqori sifatli murabbiylar tomonidan boshqariladi, turli formatlarga ega va kirish uchun hech qanday xarajat yo'q. Shuningdek, Lionsgate's BeFiT YouTube kanali mashhur shaxslardan, jumladan, Jillian Maykl, Denis Ostin va Mari Winsorning professional darajada rivojlangan, to'liq metrajli dasturlarini o'z ichiga olgan bepul resursdir.
- Trainerlar bilan "ulanish" etishmasligi . Mening fikrimcha, videolar sifatli va trenerlar yaxshi bo'lsa-da, hech qachon mashg'ulotlarning hech biriga jalb qilmaganman-men murabbiylar bilan "aloqada" bo'lmagandim. Bu boshqa birovning his-tuyg'ulari bilan farq qilmaydi - demak, har bir videoga yoki murabbiyga nisbatan hech narsa yo'q - men buni qabul qilmaganman, "Ha, keling!" boshqa platformalarda va boshqa murabbiylar bilan bo'lgan munosabatim .
Tirik jonni kim eng yaxshi deb biladi
Crunch Live - bu Crunch fitnes dasturlari haqida qiziqqan har bir kishi uchun, lekin siqilish gimnaziyasiga, yoki tez-tez sayohat qilayotgan yoki sinfga o'tishga qodir bo'lmagan siqilish gimnastikasi sohasiga kirish imkoniga ega bo'lmagan har bir kishi uchun yaxshi mos keladi. Qaerda bo'lishingizdan qat'i nazar muntazam muntazam turmush tarzingizni saqlab qolishga imkon beradigan, o'zboshimchalik va mashg'ulotlarga o'xshash sport zallariga ega bo'lgan sport zallari uchun gap bo'lishi kerak.
Har kim boshqacha bo'lsa, men ham sizni qiziqtiradigan bo'lsa, oldinga borib, uni tekshirib ko'rishni taklif qilaman. "Crunch Live" bepul 10 kunlik sinovni taqdim etadi, shuning uchun unga hech qanday zarar yetkazilmaydi.