Og'irlikni oshirishga yordam beradigan qo'shimchalar
Biror jamiyatda yashab, shu qadar jirkanch bo'lishga urg'u berib, ba'zi odamlar og'irlik qilishni xohlashlarini tasavvur qilish qiyin. Bir necha kilogramm to'plash uchun tabletkalarni qabul qilish mashhurlik kasb etmoqda, masalan, bir kecha davomida yog'larni kamaytirishni talab qiladigan qo'shimchalar bilan shug'ullanadi . Soqovli odam ektomorf tana turiga yoki ayolga ko'proq egrilikni xohlagan bo'lsa ham, siz kilogramm topadigan tabletkalarni ishlatishingiz mumkin.
Kilogramm olish tabletkalarini ishlatishdan sizni qaytarib olishi mumkin bo'lgan narsalar, bu turdagi qo'shimcha ma'lumotlarning noma'lumligi va mumkin bo'lgan xavfsizlik masalalari. Sizning ikkilanib turishingiz yaxshi, chunki kontratseptor yoki buyurilgan dori vositalarining tarkibiy qismlarini tushunish juda muhimdir. Kun oxirida, sog'lom ovqatlanishni saqlab qolish va sizning shifokoringiz yoki diyetisyeningiz bilan ovqatlanish variantlarini muhokama qilish yanada xavfsizroq variantlardir.
Qanday kilogramm pul topish tabletkalari bor?
Og'irlikdan qutulish tabletkalari qo'shimcha kilish yoki kilogramm berishga yordam beradigan preparatlardir. Ular taymer (OTC) dan sotib olish mumkin yoki ba'zi hollarda shifokor tomonidan belgilanadi. OTC sotib olganlar tartibga solinmagan mahsulotlar bo'lib, ular haqiqatdan ham ilmiy dalillar bilan qo'llab-quvvatlanmaydi. Ko'pgina OTC takviyeleri tabiiy va ishonchli tarzda kilogramm olishingizni kafolatlaydi.
Rezektsiya kilogrammiga ega tabletkalar anabolik steroidlarni o'z ichiga olishi mumkin. Shifokorlar bu kabi dori-darmonlarni saraton kabi ba'zi kasalliklardan og'ir vazn yo'qotadigan bemorlarga yordam berishlari mumkin.
Ba'zi sportchilar va bodibildinglar muskullarni qurish va jismoniy mashqlarni kuchaytirish uchun noqonuniy ravishda belgilangan dori-darmonlarni qabul qilishadi. Anabolik steroidlarni qo'llash potentsial sog'liqqa xavf tug'diradi va davolanish vaqtida shifokorning yordami bilan maslahat beradi.
OTC vazn toifasidagi tabletkalar
Taymerni (OTC) kilogramm olish tabletkalari ustida bir necha bor.
Ushbu mahsulotlar, qo'shimchalarning aksariyati kabi, juda yoqimli paketlarga joylashtirilgan, lekin u g'ayritabiiy kafolatlar bilan sotilgan. Ko'pchilik kilogrammli tabletkalar ishtahaani, sekin almashinuvni va kerakli joylarni qo'shib qo'yishni talab qiladi.
Qolaversa, vazn yo'qotish uchun nuqsonni kamaytiradigan narsa bo'lmasa, bir tabletkani olib, siz o'zingiz olgan vaznni aniqlashga imkon bermaydi. Bundan tashqari, metabolizmni ochlik belgilari tartibini o'zgartirishga yordam berishi mumkinligini hisobga olsak, bu jarayon sekinlashsa, sizning ishtahangizni kuchaytirmaydi. Kuchsiz daromadli tabletkalar yoki boshqa qo'shimchalar , ishonib bo'lmaydigan tovushlarni kafolatlaydigan qizil bayroqni "xaridor ehtiyot bo'ling" deb yuborish kerak.
Qo'shimchalar, jumladan kilogramm olish tabletkalari oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan tartibga solinmaydi. Qoidaning etishmasligi mahsulot ishlab chiqaruvchilarga o'z mahsulotlarini sotish uchun soxta da'volardan voz kechishi mumkinligini anglatadi. Ushbu mahsulotlar ko'pchiligi klinik tadqiqotlar tomonidan ham qo'llab-quvvatlanmaydi.
Masa Devis, MPH, RDN va Oziqlantirish va pediatriya akademiyasining Milliy matbuot kotibiga ko'ra, dori-darmonlarni sinchkovlik bilan sinab ko'rishda ko'pgina takomillashtirilgan sinovlar o'tkazilmaydi, shuning uchun ko'plab xavfsizlik masalalari mavjud. Barcha qo'shimchalar bilan ifloslanish masalalari ham mavjud.
Pastki satrda bir nechta OTC takomillashtirishning xavfsizligi, samaradorligi, samaradorligi yoki tozaligi kafolati yo'q.
CB-1 Og'irligi Hap Tarkibi
Davisning so'zlariga qaraganda, ommaviy og'irlik ortig'i CB-1 hisoblanadi. CB-1 kilogramm olish tabletkalari sizning saqlab turadigan sifatli vaznga ega bo'lish uchun klinik jihatdan sinovdan o'tgan ingredientlardan foydalanish talablarini ko'paytiruvchi tovar belgisi brendidir.
CB-1 ning asosiy tarkibiy qismlari D3 vitamini va Echinacea o'z ichiga olgan kilogramm qo'shilishi aralashmasidir. Ko'p sonli tadqiqotlar D vitamini darajasining pastligi semirib ketish va kilogramm halok bo'lishiga yordam beradigan darajada yuqori darajalar bilan bog'liqligini ko'rsatadi. CB-1 ishlab chiqaruvchilari nima uchun vazn yo'qotish uchun yordam beradigan tarkibiy qismni da'vo qiladilar?
Ekinezya CB-1 ga kiritilgan yana bir ingrediy. Ekinezya shamollash va yuqumli kasalliklardan yaxshiroq kurashish uchun immunitet tizimini yaxshilash uchun ko'rsatiladigan o'simliklardir. Tadqiqotda yallig'lanishning oldini olish mumkin bo'lgan foyda bor, ammo bu o'simlikni kilogrammga bog'laydigan dalillar yo'q. Boshqa ishlar ekinga ko'ra, yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan odamlarga tavsiya etilmaydi. Echinacea yurak muammolari bilan og'rigan odamlarda kardiyak aritmiya (tartibsizlik yurak urishi) xavfini oshirish uchun salohiyatga ega.
CB-1 kabi ko'pgina OTC vaznli tabletkalar juda qimmat vitaminlarga boydir. Ushbu mahsulotlarning aksariyatida qorishmalar mavjud, aksincha, ishlab chiqaruvchilar qo'shimcha ma'lumotni dozalarini hisobga olmaydilar. Yana bir muammo, harmanlanmış bir modda qo'shimchalarini qabul qilishda salbiy sog'liq uchun xavf tug'dirishi mumkin.
CB-1 kabi vaznni oshirish tabletkalari potentsial salbiy ta'sirlarni ko'ngil aynish, oshqozon-ichakni shikastlash va diareya o'z ichiga olishi mumkin. Ba'zi o'simliklar va o'tlarga sezgir bo'lgan shaxslar uchun allergiya reaktsiyasi (astma, teri toshishi yoki anafilaksi) mavjudligi ham mavjud. Yurak holati bo'lgan odamlar tartibsizlik yurak urishi uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Ortiqcha vazn toifasidagi tabletkalar
Ba'zan retsept bo'yicha kilogrammli tabletkalar tayorlovchilar uchun afzaldir. Preparatni qabul qilish uchun preparatni qo'llash uchun shifokorning ushbu turdagi davolash rejasini baholash va tasdiqlash talab etiladi. Ayniqsa, ayrim sportchilar va bodibildinglar bilan retsept bo'yicha kilingan giyohvand moddalarni noqonuniy ravishda qo'lga kiritish va shifokorning ko'rsatmalarisiz ishlatish holatlari mavjud.
Quyidagilar shifokor tomonidan belgilanishi mumkin bo'lgan umumiy vaznli tabletkalardir:
- Metiltestosteron - asosan, androgen etishmovchiligi (erkaklar jinsiy gormonlarining past darajasi) bo'lgan erkaklarda testosteron darajasini oshirish uchun anabolik steroid. Ba'zi sportchilar ushbu preparatni va boshqa anabolik steroidlarni og'irlik kiritish, mushaklarning massasini va kuchini oshirish uchun ishlatishadi. Anabolik steroidlar atletikaning samaradorligini oshirish uchun noqonuniydir.
- Oxandrolone - Anabol sifatida ham tanilgan anabolik steroid. Bu, birinchi navbatda, katta jarrohlik, surunkali infektsiyalar yoki og'ir jarohatlardan keyin kilogramm halokatidan keyin bemorlarda kilogramm o'sishini yaxshilash uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, testosteron darajasining past bo'lgan erkaklar uchun gormonlarni almashtirish usuli sifatida ham foydalanish mumkin.
- Oxymetholon - sintetik gormon va anabolik steroid deb hisoblanadi. Bu, birinchi navbatda, zaiflashadigan kasalliklardan kelib chiqqan holda kilogramm halok bo'lganidan keyin bemorlarda kilogramm o'sishini yaxshilash uchun ishlatiladi. Bemorlarga, shuningdek, bu preparatni keng jarrohlik, surunkali infektsiyalar yoki og'ir jarohatlardan so'ng og'irlik ko'rish uchun buyurish mumkin.
Ko'pchilik retsept bo'yicha olingan kilogramm dori-darmonlar anabolik steroidlarni o'z ichiga oladi . Ular odatda turli tibbiy sharoitlarni davolash uchun buyuriladi. Ba'zi sportchilar va bodibildingchilar bu giyohvand moddalarni tashqi qiyofasini va jismoniy ko'rsatkichlarini yaxshilash uchun ishlatishadi. Ushbu turdagi dorilar yordamida quyidagi yon ta'sirlar yuzaga kelishi mumkin:
- Mood o'zgaradi
- Mood bozuklukları
- Noqonuniy qaror
- Haddan tashqari noqulaylik
- Delusions
- Böbrek muammolari yoki buzilish
- Jigar shikastlanishi
- Kattalashtirilgan yurak
- Moyaklar qisqarishi (erkaklarda)
- Ko'krak rivojlanishi (erkaklarda)
- Prostatit saratoni (erkaklarda)
- Sochlarning ko'payishi (ayollarda)
- Ayollarning jinsiy aylanishi to'xtatilgan (ayollarda)
- Katta klitoris (ayollarda)
- Baqadam o'sishi (o'smirlikda)
Og'irlikda tabletkalarni haqiqatan ham ishlaysizmi?
Davisning fikriga ko'ra, kilogramm olish tabletkalari samaradorligiga dalil cheklangan. Sog'lom ovqatlanish tavsiya etiladi va undan xavfsizroqdir.
Davis sizning dietangizga qo'shimcha kaloriya bilan to'yingan ovqatlar qo'shib , kilogrammga erishish mumkinligini tavsiya qiladi. Har kim boshqacha, shuning uchun tanangiz bilan yaxshi ishlashi uchun shaxsiy tavsiyalar olish uchun ro'yxatdan o'tgan dietitian bilan uchrashuvni rejalashtirish.
Nima uchun kimdir vazn toifasida tabletkalarni ishlatishi kerak
Bir necha sabablarga ko'ra kilogramm olish tabletkalari hisobga olingan. Eng ko'p tarqalgan ektomorf yoki jasadli tana turini olish og'irlik kasb etmoqda. Yalang'och bodybuilders ko'pincha mushak massasini va umuman hajmini oshirishga umid qilayotgan ushbu qo'shimcha turni ko'rib chiqishni o'ylaydi. Jiddiy kasallik, jarrohlik muolajalar yoki infektsiya natijasida og'ir vazn yo'qotadigan bemorlar uchun retsept bo'yicha kilogramm olish dori vositalari foydalanish mumkin.
Turli xil Og'irligi Daromad imkoniyatiga ega
Siz tabletka olishdan ko'ra kilogramm olishning yana bir variantini tanladingizmi? Bir necha funt sterilizatsiya qilish uchun tezkor tuzatish o'rniga, zarur bo'lgan barcha narsalar sizning hozirgi ovqatlanishingizga qarab turibdi. Aslida, bu ko'p hollarda. Ko'p odamlar kilogramm olishni qo'llab-quvvatlash uchun etarlicha to'yimli kaloriya ovqatlarini eyishmaydi.
Quyidagi sabablar nafaqat yog 'emas, balki sifatli vaznni olish qobiliyatida asosiy rol o'ynashi mumkin:
- Yomon ovqatlanish odatlari - Sizning hozirgi ovqatlanishingiz ozgina oqsillar, sabzavotlar, mevalar, donalar, yong'oqlar va urug'lar kabi sifatli oziq-ovqat mahsulotlarini o'z ichiga olmaydi. Agar siz vazn va muskullarni oshirishni istasangiz , tanangizni to'g'ri yondirib, ozuqa moddalarini yaxshilash uchun ovqat iste'mol qilish juda muhimdir .
- Etarlicha eyish - kilogrammni oshirish uchun etarlicha kaloriya iste'mol qilmasligingiz mumkin. Darhaqiqat, siz kilogramm halok bo'lish uchun eyishingiz mumkin, odatda cheklovchi va xun-xun parhezi bilan ishlaydi. Kilogramm olish uchun kaloriya iste'mol qilish sizning energiya ishlab chiqarishingizdan yuqori bo'lishi kerak. Bu, faol shaxslar tanasini tanqisligida joylashtirmaslik uchun ko'proq kaloriyani talab qiladi. Yalang'och oqsillarni va avakado kabi sog'lom yog'larni qo'shib qo'yish, sifatli kilogramm olish uchun ko'proq ozuqa-qalin kaloriya olishning ajoyib usuli hisoblanadi.
- Etarli suvni iste'mol qilmaslik - Suvli erish sog'lom badanni saqlab qolishning muhim qismidir. Suv mushak to'qimasidagi hujayralarni saqlab turadi va mushaklarning o'sishiga yordam beradi. Tegishli hidratsiz tana organizmingiz maqbul darajada ishlay olmaydi yoki o'smaydi.
Bir so'zdan
Odamlar barcha shakl va o'lchovlarda bo'ladi va oziq-ovqat bo'yicha mutaxassis Mascha Davisning aytishicha bizning genetik tarkibimiz og'irlikda katta rol o'ynaydi. Og'irliklarni ko'tarish va yuqori kaloriyali dietani iste'mol qilish paytida tanangizni yoqib, mushaklarning massasini ko'tarishingiz mumkin, shunchaki, ba'zi odamlar tabiiy ravishda nozik bo'lishi kerak.
Boshqa tomondan, ba'zi og'ir tibbiy sharoitlar og'irlik keltirib chiqarib yuborishga olib kelishi mumkin. Bunga misol bo'la oladigan hipertiroidizm bo'lib, u shifokor aralashuvini talab qiladi.
Shuning uchun Davis bemorni shifokor va diyetisyen bilan qiyinchiliklarini og'irlashtirishi haqida gapiradi. Shifokor sizning aniq tashxisingiz asosida ish rejasini taklif qilishi mumkin. Davis shuningdek, DNK va oziqlantirishga taalluqli nutrigenomik testlarni, shuningdek, DNKning inson organizmi uchun eng yaxshi ovqatlanish turlarini ko'rib chiqishni taklif qiladi.
> Manbalar:
Bachus T, RDN va boshq. Og'irligi uchun diet tavsiyalari. Oziqlantirish, amerika kengashi mashq qilish. 2016
> Milliy biotexnologiya markazi axborot. PubChem Murakkab Ma'lumotlar bazasi. Oxandrolone. (2018 yil mart oyidan boshlab)
> Milliy biotexnologiya markazi axborot. PubChem Murakkab Ma'lumotlar bazasi. Oxymetholon. (2018 yil mart oyidan boshlab)
> AQSh tibbiyot kutubxonasi. HSDB: 17- Metiltestosteron. Toksikologiya ma'lumotlar tarmog'i. (2018 yil mart oyidan boshlab)
Wolfram T, MS, RDN, LDN. Sog'lom Og'irlik. Oziqlantirish va pediatriya akademiyasi. 2017