Yog 'yo'q qilish uchun mashhur usullar orasidagi farqni bilib oling
Ba'zi ekspertlar sizni ingichka kalçada, tizzasidan yuqorisiga va qorin bo'shlig'iga ega bo'lish uchun yog'ni muzlatishingiz mumkin deb da'vo qilmoqdalar. Lekin bu haqiqatan ham ishlaydi? Ba'zi usullar yog 'hujayralarining yog' miqdori kamayib ketishiga olib keladi. Boshqa hollarda, albatta, hech narsa sodir bo'lmaydi. Yog 'kamaytirishga harakat qilayotganingizda muvaffaqiyatga erishish siri to'g'ri usulni tanlashdir.
Yog'ni muzlatishning eng mashhur usuli
Qulay yog 'moylarini yo'qotishning eng mashhur usullaridan biri "CoolSculpting" deb ataladigan usul bilan amalga oshiriladi.
FDA tomonidan tasdiqlangan ushbu protsedura odamlarning ko'pchiligi uchun qulaydir, jarrohlik amaliyotini talab qilmaydi va u qattiq nazorat ostida shifokor idorasida amalga oshiriladi.
Xo'sh, CoolSculpting qanday ishlaydi? Har 45 daqiqalik protsedura davomida maxsus yog 'moylari sizning shifokoringiz tomonidan aniqlanadi va maqsadga muvofiq bo'ladi. Odatiy muammoli joylar qorinni, sonlarni yoki "cho'chqa go'shti" maydonini o'z ichiga oladi. Shundan so'ng yog 'ikkita sovutish paneli orasidan yupqalab olinadi va issiqlik kameradan chiqariladi. Bu yog 'hujayralarining bir necha hafta davomida o'lishiga sabab bo'ladi.
CoolSculpting vazn yo'qotish yechimi sifatida samarali emas va obez bo'lganlar uchun samarali emas. Sizning shifokoringiz siz bilan muzokara olib boradigan ba'zi noyob yon ta'sirlar mavjud va kerakli natijani olish uchun bir nechta davolashni talab qilishingiz mumkin. Ammo klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu usul diyetaga va mashqlar uchun chidamli bo'lgan muammoli joylarda yog'larni kamaytirishda samarali hisoblanadi.
Yog'ni muzlatishning boshqa usullari
Shunday qilib, muzlatilgan yog'lar shifokor xonasida ishlayotgan bo'lsa, nega siz uydagi yog'ni muzlatishingiz mumkin?
Bundan tashqari, agar siz ko'plab yog'lar ko'p miqdorda bo'ladigan bo'lsa, tibbiy ko`rsatkich minglab dollarni tashkil qilishi mumkin. Uydagi muammolarni buzib tashlash yaxshi bo'lardi.
Agar siz faol kilogramm halq iste'molchisiz bo'lsangiz, yog'ingizni muzlatish uchun sovuq va muz ishlatadigan shaxsiy mahsulotlar ko'rinadi.
Lekin, ular siz kutgan kabi ishlamasligi mumkin va bir necha mutaxassislarga ko'ra siz o'zingiz istagan natijani olishingiz mumkin emas.
- Shortslarni konturlash. Bir mashhur mahsulot, Cool Shapes Contouring Shorts , sizning qoringa, orqa yoki tizzalariga qo'llaniladigan muzlatilgan jel paketlardan foydalangan holda yog'ni muzlatishingizga yordam beradi. Lekin mahsulot CoolSculpting kabi bir xil tibbiy texnologiyadan foydalanmaydi. "CoolSculpt mashinasida emlashni o'z ichiga olgan aplikatorga ega", deydi Nyu-York shahridagi ofisida "CoolSculpting" ni ishlab chiqaradigan, sertifikatlangan plastik jarroh Maykl Fiorillo. "Menimcha," deydi u, "uy egasi bilan bir xil natijaga erisha olmaysiz." Va boshqa mutaxassislar ham rozi. RealSelf.com saytida uchta sertifikatlangan shifokorlar, faqat teringizni muzga qo'llash moy yo'qolishi va teringizga zarar keltirishi mumkin emasligini ta'kidlamoqda.
- Jigarrang yog'li yostiqlar. Siz sovutgichingizda saqlangan sovutgich kiyimlarini ham ko'rishingiz mumkin, bu esa sizning vazni yo'qotish uchun jigarrang yog'ni faollashtirishga yordam berish uchun muz bilan to'ldirilgan bo'lishi mumkin. Ushbu mahsulotlar uchun reklamalarning ko'pchiligi jigarrang yog 'faollashuvi bo'yicha ilmiy tadqiqotlar bilan keng aloqada bo'lib, sizning metabolizmingizni kuchaytirishi mumkin . Biroq, vazn yo'qotish uchun jigarrang yog'ni ishlatish potensialini o'rganib chiqqan yuzlab tadqiqotlar bo'lsa-da, ko'plab tadqiqotlar sichqonlarda bajarilgan. Bugungi kunga qadar amalga oshirilgan insoniy tadqiqotlar natijasiz natijalarga erishdi. Yaqinda jigarrang yog ', biomedikal tadqiqotchi Erik Ravussin, doktor "Ba'zi umidlar bo'lsa-da, og'irlikni yo'qotish uchun sehrli o'qga o'xshamaydi".
Uyingizda yog'ingizni muzlatib qo'yingmi yoki gavdasini yo'qotish uchun shifokorga borishingiz kerakmi? Qaror siz tomoningizdadir, lekin har ikkala protsedura ham qimmatga tushadi. Qaysi usuli siz uchun eng yaxshisi ekanligingizga qaror qilishdan oldin, tanangizni va sizning hamyoningizni xavfsiz va sog'lom saqlash uchun xavfli, xarajat va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan qayta to'lov usullari haqida aqlli iste'molchilarga savollar berib ko'ring.