Pilates yo'riqnomasi uchun obuna rejalarini taklif qiladigan ko'plab yaxshi saytlar mavjud
Onlaynda Pilates kurslarini mukammal topishingiz mumkin. Ushbu saytlar Pilates mashqlari va o'ziga xos mashqlar ko'rsatmalari, shuningdek, Pilates uskunalari, jumladan islohot mashqlarini bajarish bo'yicha mashq qilish texnikasi va ko'rsatmalarini taklif qiladi. Ular chuqur bo'lgani uchun ushbu saytlar bepul emas. Biroq, to'lovlar oqilona va reklama takliflari mavjud.
Pilates har doim
Pilates har doim hamma darajalar va manfaatlar uchun onlayn Pilates mashg'ulotlarini taklif qiladi. Ushbu sayt ko'plab yaxshi o'qituvchilarga ega bo'lib, tez-tez yangi videolar qo'shiladi. Pilates har doim "oddiy o'qituvchilar" deb ataladigan oddiy o'qituvchilaridan tashqari, Kathy Corey, Maykl King va Jullian Littleford kabi ko'plab Pilates ustalarini o'z ichiga oladi. Ushbu veb-saytingizda navigatsiya va shaxsiylashtirish oson. O'qituvchilar uchun yaxshi tanlov yoki jiddiy talabalar chuqurroq amaliyotni qidiradi. Bepul sinov taklifi bilan boshlashingiz mumkin.
Pilatesologiya
Pilatesologiya klassik Pilatesga bag'ishlangan onlayn Pilates darslarini o'rgatadi. Pilates o'qituvchilariga ilg'or sinflar orqali boshlang'ichni kuchli tanlash imkonini beradi. Ba'zi taniqli o'qituvchilar orasida Pilates Elder Jey Grimes, Alisa Vyat, Alyace Ungaro, Bret Xovard va boshqalar kiradi. Yaxshi navigatsiya bor va siz sevimli mashg'ulotlarini va sinflarni sharhlashingiz mumkin. Ular bepul sinov taqdim etishadi.
YooPod
YooPod avval Pilates talabi sifatida tanilgan, YooPod uyda mashq qilish uchun mo'ljallangan Pilates mashg'ulotlariga obuna bo'lgan. Sinflar faqat matosiz bo'lib, qarshilik bantlari, sehrli doiralar yoki jismoniy mashqlar to'plari kabi kichik jihozlardan foydalaniladi. Atmosfera tasodifiy va sinflar odatda faqat ikkita talaba namoyish etadi. Ushbu veb-saytingizda navigatsiya va shaxsiylashtirish oson. Prenatal va postnatal kurslar ham mavjud. Ular bepul sinov taqdim etishadi.
Pilates beshinchi (Ultimate Pilates Workouts)
Pilates beshinchisi, avvalo, Ultimate Pilates Workouts deb nomlanuvchi video-talab sinflarini taklif qiladi. Ular Katrina va Kimberly Corp kompaniyalari tomonidan yoqimli va Stott Pilates foniga ega. Ular sinflarni tanlashni taklif etadilar, ammo asbob-uskunalar, daraja va vaqt bo'yicha mashqlarni saralash va tanlash oson. Pilates mashqlarini o'rgatish bo'yicha maslahatlar va maslahatlarni taqdim etadigan Pilates o'qituvchilari uchun darslar ham mavjud.
Gaia
Gaia, ilgari GaiamTV, ilgari DVD disklar sifatida nashr etilgan oqimli videolarni onlayn taklif qiladi. Ular Winsor Pilates, Marie Winsor va Ana Jaban va Jillian Hessel tomonidan taqdim etilgan videolar, jumladan, Pilatesning keng ko'lamli videolariga ega. Mavjud narsalarni ko'rib chiqishingiz mumkin va oylik, uch oylik yoki yillik to'lov uchun obuna bo'lishingiz mumkin.
Pilates Interactive
Pilates Interactive, mashhur pilates ustasi Rael Isacowitz tomonidan tashkil etilgan BASI pilates loyihasi. Pro obunasi jihozlarning barcha darajalari va turlari uchun mashq ko'rsatmalarini va to'liq mashg'ulotlarni taqdim etadi. Saytda yozma ko'rsatma va video mavjud. Veb-sayt, daraja, mushak guruhi yoki apparati kabi bir qator mezon bo'yicha topiladi. Bu Pilates professional uchun mukammal manba, lekin siz ham shaxsiy foydalanish uchun qiymatni topishingiz mumkin. Ular bir oylik bepul kirish abonentiga ega. Obunaning boshqa turi esa - har bir o'quvchi materialini maxsus mashg'ulotlarni yaratish va individual boshqaruv darajasida sessiyalarni boshqarish vositalari bilan birlashtirgan Studio Management obunasi.