Maqsadlaringizni maqsadi bo'lish uchun foydalaning
Maqsadlarni belgilash, mashg'ulotchilarni qimirlamay turishga va ular odatdagi odatlariga tayanishiga ishonch hosil qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Ishlayotgan maqsadlarni tanlashda SMART printsipidan foydalanishga yordam beradi va aniq maqsadga erishish, M darajasiga erishish, erishish mumkin bo'lgan, R rishtalari va T ni aniq belgilashga yordam beradi. Sizning ishlayotgan maqsadlaringizni belgilaganingizda quyidagi qoidalarni bajarish kerak.
Muayyan bo'ling.
Maqsadingiz kimga, nimada va qachon javob berishiga ishonch hosil qiling. Oddiy qilib aytganda, siz " tezroq chop etish " yoki " ishlayotganingizda vaznni yo'qotish " sizning umumiy maqsadlaringizdir. Muayyan maqsadga misol bo'la oladi: "Marafonda mening PRni besh oy ichida ikki daqiqa ichida yaxshilashni xohlayman". Muayyan maqsad sizga g'ayratli bo'lishga yordam beradi, chunki buni amalga oshirish uchun nima qilish kerakligini aniq bilasiz. Maqsadingizga yaqinlashgandan so'ng, siz o'zingizning harakatingiz bilan hayajonli va g'ayratli bo'lasiz, shuning uchun siz ushbu natija uchun yanada ko'proq ishlaysiz.
Shuningdek, qarang
Maqsadingiz o'lchab bo'lsin.
Ishlayotgan maqsadni tanlayotganda, sizning muvaffaqiyatlaringizni o'lchash uchun mezonlarni belgilashga ishonch hosil qiling. Ishlayotgan maqsadlaringizni o'lchab topishingiz sizni kuzatishda davom etishga yordam beradi, sizning turtki qobiliyatingizni saqlab qoladi va maqsadingizga qachon etib kelganingizni bilib oladi. Maqsadlaringizni o'lchash mumkinligini aniqlash uchun o'zingizdan quyidagi narsalarni so'rab ko'ring: Qancha? va necha kishi?
Uni saqlab turing.
Keling, har bir kishi Boston marafonini boshqarishga yoki 6:00 milga ega bo'lishga haqli emas. Shunday qilib, yuqori maqsadlarga erishish maqsadga muvofiq bo'lsa-da, agar ishni qilishni istasangiz, siz o'zingiz erisha oladigan narsalarni tanlash muhimdir. Eng yaxshi maqsadlar ularga erishish uchun o'zingizni majburlashni talab qiladi, lekin ular juda haddan tashqari emas. Agar maqsad juda cheklangan bo'lsa, unda siz, albatta, bajarishga majbur emassiz, chunki u pastga tushib qolishi mumkin emasligini bilasiz.
Agar maqsadga erishish mumkinligini tushunish uchun avvalgi yugurish yutuqlaringizga qanday qaraganini ko'ring. O'zingizning darajangizdan tashqarida sezilarli darajada yaxshilanishlarni amalga oshirishingiz kerakmi? Ishonchingiz komil bo'lmasa, sizda ishlaydigan murabbiy yoki ishlaydigan do'stlar bilan gapiring.
Maqsadingiz bilan ahamiyatli bo'ling.
Yugurishchi siz faqat marafonni tugatish kabi boshqa musobaqalar orasida juda mashhur bo'lgan maqsadni belgilashingiz kerak degani emas. Maqsadga erishish uchun siz qimmatli va muhim deb hisoblaydigan biror narsa bo'lishi kerak, shuning uchun siz bunga tayyormisiz va u bilan ishlashga qodirsiz. Sizning maqsadlaringiz sizni namoyon qilishi kerak, shuning uchun ular faqatgina boshqa birovning qiladigan yoki siz erishmoqchi bo'lgan narsani taklif qilishlari kerak.
Maqsadingiz o'z vaqtida saqlansin.
Maqsadlaringizning oxirgi muddatlarini qo'shganingizga ishonch hosil qiling. Misol uchun, agar siz aytmoqchi bo'lsangiz, "Men yarim soatlik yarim yarim marotaba ishtirok etmoqchiman", lekin sizda ham bir musobaqa yo'q, maqsadingizga favqulodda ahamiyatga ega emas. Agar siz poygachini tanlasangiz va 29 aprelda 1:59 yarim marafonda ishtirok etishni xohlasangiz, unda siz o'sha sana bilan qaerda bo'lishingiz kerakligini aniq bilasiz. Belgilangan muddatga ega bo'lish sizni rag'batlantiradi va sizni mashaqqatli yoki mashqdan o'tkazishni istamaydi. Agar oldingisiz maqsadga erishish uchun oldindan tayyor turishga tayyor bo'lsangiz, maqsadingizni to'g'rilang va o'zingizni mashq qiling.
Shuningdek, qarang: Maqsadni sozlash haqida quydagilarni ishga tushirish
Qarorlarning echimi uchun fikrlar
Yangi yil qarorlariga qanday rioya qilish kerak