Nima uchun Skulpt maqsadi pul pulidir
Sog'liqni saqlash va fitnes izlovchilarning barchasi - FitBit, Nike, Under Armor, Polar va Garmin - har qanday biometrik kuzatuvni kuzatishning eng yangi va eng yangi usullarini taklif qiluvchi brendlardan bir nechtasi.
Tana yog 'nisbati tashqari.
Skulpt niyati bu erda bo'shliqni to'ldirishga qaratilgan. Afsuski, ularning maqsadi markadan ozgina bo'lishi mumkin.
Skulpt maqsadi texnik jihatdan ishlaydi, muammo shundaki, uning foydalari haddan tashqari ko'payib ketgan va narx taklif etilayotgan narsaga asosan juda yuqori. Bu oddiy aholining aksariyati uchun aqlli xarid emas.
Skulptning maqsadi nima?
Skulpt niyati - tananing yog 'miqdori izdoshi. Shuni ta'kidlash kerakki, tana yog 'nisbati (yog' miqdori tanadagi yog'siz massaga nisbatan) vazn yoki BMI ga nisbatan ancha aniqroq o'lchovdir.
Skulpt maqsadi nekrozning umumiy yog 'foizini baholash uchun maxsus mushak guruhlari orqali kichik elektr tokini o'tkazish uchun elektr impedansi myografi (EIM) dan foydalanadi. Ushbu usul BIA ( bioelektriyal empedans tahlil ) aqlli tarozida ishlatiladigan texnologiyadan farqli bo'lsa-da, tana yog 'o'qishini ta'minlovchi aqlga o'xshaydi.
Nega maqsadning adolatliligi kompaniya aytganidek katta emas
EIM natijasi tana yog 'nisbati juda to'g'ri baholanadi.
Kompaniya ma'lumotlariga ko'ra, EIM tana yog 'miqdorini gidrostatik tortishni 1-2% gacha oshiradi.
Bu erda kompaniyaning mahsulotning imtiyozlaridan ortiqcha chekinishi boshlanadi.
Gidrostatik tortish tana yog 'sinovlarining eng aniq shakllaridan biri hisoblanadi, ammo u haqiqiy tana yog' foizining 1 dan 3 foizigacha to'g'ri keladi.
Boshqacha qilib aytganda, siz laboratoriyaga borib, glyutostatik tortish testida ishtirok etsangiz va 18 foiz tanadagi yog 'borligini aytishganida, aslida siz aslida tananing yog' ulushi 15 foizdan 21 foizgacha bo'lgan joyga tushib qolishingiz mumkin.
Skulpt sizlarga aytadiki, ular glyutostatik tortishning 1 dan 2 foizigacha tushganligi sababli, ular qo'shimcha "to'g'ri" tana yog 'hisobini taklif qilganda, ular aslida aytayotgan narsalar asl tana yog'ining 2-5 foizigacha foiz. Bu hali ham porloq raqam emas, lekin siz ishonishingizni xohlagan aniq tanlov g'olibi emas. Tana yog 'o'lchovlarining boshqa shakllari, xususan, teri katlamlari va BIA tahlillari mavjud bo'lib, ularda tana yog'ining asl nisbati 3-5 foizga to'g'ri keladi.
Boshqacha qilib aytganda, siz $ 50 BIA yog 'miqdori sotib olsangiz yoki treneringiz jismoniy zo'riqishlarda tana yog' miqdorini bepul sinovdan o'tkazsangiz, siz ham shunga o'xshash aniq natijani olishingiz mumkin. Skulpt maqsadidan hech qanday talab yo'q.
Skulpt maqsadining qulayligi
Ehtimol, Skultp maqsadining qulayligi juda qulay bo'lsa, ehtimol bu 100 dollar narxiga teng bo'lishi mumkin. Afsuski, bu ajoyib narsa emas. Kichkina, qo'lda ushlab turiladigan qurilma, albatta, ko'chma bo'lsa-da, siz uni ishlatish uchun elektrodlarni namlashingiz kerak, va sizning smartfonlaringizni natijalarni sinxronlashtirish va kuzatish uchun foydalanishingiz kerak.
Bundan tashqari, to'liq tana yog 'bahosini olish uchun kamida to'rtta saytni sinovdan o'tkazish kerak, bu xatolardan uzoqdir. O'qishim mumkin emas edi yoki butunlay noto'g'ri baho bilan ajablanadigan paytlar bo'ldi. Misol uchun, men bir xil saytlarni ketma-ket uch marta tekshirib chiqdim, ularning barchasi kompaniya ko'rsatmalariga muvofiq va har bir sayt uchun 10 foizga qadar bo'lgan natijalarni oldi. Bu bema'ni farq.
Skulptning maqsadlari
Maqsad butunlay befoyda emas - bu bir nechta afzalliklarga ega:
- Tananing ma'lum qismida sizning tanangizdagi yog 'miqdorini kuzatish imkonini beradigan tananing yog' ulushini aniq o'lchash . Misol uchun, tanangizga yog 'siz tanangizga qanday qilib saytga xos test asosida taqsimlanganligini ko'rishingiz mumkin.
- Ko'p foydalanuvchilar va bir nechta qurilmalarni bitta Skulpt maqsadiga sinxronlashtirish . Bu siz va boshqa oila a'zolari hammasi bir xil maqsaddan foydalanishi mumkin, ammo sizning shaxsiy statistikangizni mobil qurilmangiz orqali kuzatish imkonini beradigan yagona hisoblar bilan foydalanishingiz mumkin.
- Tana tuzilishiga oid maqsadlarni telefoningiz yoki planshetingizda ko'rishingiz mumkin. Agar aqlli o'lchamga egalik qilmasangiz yaxshi xususiyat.
Skulptning maqsadlari va kamchiliklari
Maqsad bilan ikkita asosiy muammo mavjud.
- Narxlari . 100 dollarlik narx tagligi, asosan, faqat bir o'lchov-tana yog 'ulushini kuzatadigan qurilmani to'lash uchun katta narx.
- Boshqa tana yog 'sinov uskunalari bilan taqqoslaganda, haddan ziyod haddan ziyod foydalar. Kompaniya tana yog 'sinov uslubini bozorda allaqachon mavjud tana yog'ining boshqa vositalaridan ko'ra yaxshiroq yoki aniqroq deb hisoblaydi. Va bularning barini qayta tiklash uchun hech qanday izlanishlar yo'q. Ochig'ini aytsam, qaerga bormasin, atrofingizdagi yog 'miqdori tekshirgichidan foydalanish kerak emas. Tana yog'ining ulushi momentdan momentga yoki kundan-kunga o'zgarmaydi. O'zgarishlarni boshdan kechirish uchun vaqt kerak bo'ladi. Shuning uchun davriy kalibrli yoki aqlli skala sinovlari juda maqbul va oqilona variant.
Ushbu ikkita muammolarni birlashtirganda, nima bilan yakunlanasiz, qimmatga tushadigan imtiyozlarni ta'minlaydigan qimmatbaho qurilma, ayniqsa, biroz kamroq aniq bo'lsa ham, natijalarni taqdim qiluvchi boshqa baholash asboblarini sotib olganingizda.
Haqiqiy dunyo qiyofasi va narxini taqqoslash
Men magistrlik dasturida bo'lganimda, ko'plab tana yog 'sinovlaridan iborat laboratoriyadan o'tishim kerak edi. Ro'za tutib, testdan o'tkazgan mashqdan keyin bo'shashib qolishga qaror qildim.
- Gidrostatik tortish: 14%
- BIA: 16%
- Teri qatlami : 13%
Barcha o'lchovlarning uchtasi to'g'ri bo'lgan xato oralig'ida bo'lgan - glyutostatik tortishning «oltin standarti» ning 1- dan 3 foizigacha bo'lgan chayqalish. O'sha kuni men uyimda BIAni sinab ko'rish uchun 50 dollarlik "aqlli o'lcham" ni qo'lladim va 15 foizdan 16 foizgacha bo'lgan joyga o'xshash o'qishni oldim.
Agar BIA, teri qatlamli kataklar va uydagi aqlli o'lchovlar glyutostatik tortishning «oltin standarti» ning 1- dan 3 foizigacha tushgan bo'lsa, nega Skulpt maqsadidan foydalanish uchun ko'proq sarflashim kerak? aniqligi bormi?
Bir so'zdan
Tana yog'ining miqdori og'irlik yoki BMIdan ko'ra salomatlikning yaxshiroq yondashuvi bo'lishiga qaramasdan, sog'lig'ni o'lchash yoki nazorat qilish uchun eng muhim o'lchov sifatida hech qanday biometrik ko'rsatkichlar haddan ziyod ko'payishi kerak.
Katta o'lchamdagi rasmni, ya'ni barcha o'lchovlarning muvozanatiga e'tibor bermasdan turib, ma'lum bir biometrik belgini ajratib qo'yganingizda, nosog'lom xatti-harakatlaringizga xavf tug'dirasiz.
Skulpt maqsadidagi muammoni ma'lum darajada odam tanasida yog 'miqdori haqida odatiy holga keltirilganligi, ayrim odamlarda nosog'lom obsesyonlarga barham berish, ortiqcha tana yog' nisbati halok bo'lishiga olib keladigan xatti-harakatlarni targ'ib qilishdir. Bir kishi, ehtimol, juda uzoqqa ketgan bo'lsa, qurilma ko'rsatkich bermaydi; Aksincha, bir kishi yolg'onchi bo'lganda, ular "uyg'unlik" dan "poxol" ga o'tishadi. Qo'lda noto'g'ri qo'llarda "buzilgan" izlanishlar anoreksiyaga olib kelishi mumkin, jismoniy mashqlar qilish yoki ayol atlet uchburchagiga olib kelishi mumkin
> Manbalar:
> "Tana tarkibi". Mashq va jismoniy mashqlar . Gruziya davlat universiteti. http://www2.gsu.edu/~wwwfit/bodycomp.html.