Motivatsion ishlaydigan tirnoq

Ishlayotgan bu quotesdan ilhom oling

Ishlaydigan kichik tuyg'ularni yoki ilhomga muhtoj bo'lganingizda, bu ishlaydigan tirnoqlarni yodda tuting.

• "Siz u erda nima qilayotganingizdan ajablanishingiz kerak ... Bir necha yillar mobaynida men o'zimning minglab sabablarni ishga solib qo'ydim, lekin u har doim boshlagan joyiga qaytib keladi. erishish hissi. "
  - Stiv Prefontaine
  

• "Men doimo ishqishni yaxshi ko'raman ... Bu sizning o'zingiz va o'zingizning kuchingiz ostida qilishingiz mumkin bo'lgan narsadir ... Siz o'zingiz xohlagancha tez yoki sekin harakat qila olasiz, agar shunday his qilsangiz, shamol bilan jang qilishingiz, yangi diqqatga sazovor joylarni qidirasiz oyoqlaringizning kuchiga va o'pkangizning jasoratiga bog'liq ».
  - Jessi Owens
  
• "G'olib keladigan irodali tayyorgarlik irodasisiz hech narsani anglatmaydi".
  - Juma Ikangaa, 1989 yil NYC marafoni g'olibi
  
• "Kun oxirida siz eslayotgan medallar emasligini bilishingiz kerak, chunki bu sizning esingizdan chiqadigan narsa - o'zingiz haqingizda nimalarni o'rganishingiz, o'zingiz bilan o'rtoqlashayotgan tajribalar, mashg'ulot talablariga halollik, - Bu o'n ikkidan birini tugatmaysizmi yoki siz Olimpiya chempioni bo'lsangiz hech kim sizdan uzoqlashtira olmaydi ".
  -Silken Laumann, Kanada Olimpiadasi
  
• "Yugurayotganingizda, siz birinchi bo'lib, to'pning o'rtasida, yoki oxirgisi kelishingiz muhim emas." Aytdim, "deyishingiz mumkin. Bunga juda ko'p mamnuniyat bor ".
  -Fred Lebow, Nyu-York Marafoni asoschilaridan biri
  

• "Qochish - bu hayot uchun eng katta metafora, chunki siz unga kiritgan narsalaringizdan chiqib ketasiz".
  -Oprah Winfrey
  
• "Rassom bizni o'zimizga qarshi kurashishga o'rgatadi, biz o'zimiz o'ylashimiz mumkin bo'lgan joydan tashqariga itoat qilishni o'rgatadi, biz nima qilayotganimizni bilishimizga yordam beradi, biz bu bilan shug'ullanamiz".
  -Peterti Plumer, AQShlik olimpiadachi
  

• "Bu sizning yurtingizda, sizni yomon ko'ngilsizlikka olib keladigan yoki nima qilish kerakligini aytadigan hech qanday ruh bilan dunyoda bo'lmagan".
  -Alan Sillitoe
  
• "Meni oyoqlarim harakatlana boshlagan vaqt, mening fikrlarim oqimga tushdi".
  - Genri Devid Toreau
  
• "O'yin nafaqat bizni yoshligimizdan saqlab qolmay, balki jiddiy narsalar haqida bizning nuqtai nazarimizni ham saqlab qoladi, chunki u juda yaxshi harakat qilishimizga qaramay, kundalik g'amxo'rliklardan xalos bo'ladi".
  - Jim Fixx, amerika fitnesi bo'yicha advokat va muallif
  
• «Agar siz xavotirga tushsangiz, tezlashtiring, agar siz shamolga aylantirilsa, sekinlashtiring, siz toqqa chiqqansiz va charchoq o'rtasida muvozanatga tushasiz».
  - Robert Pirsig
  
• "Yo'l sizni kutib olish uchun ko'tarilsin, shamol har doim sizning orqangizda bo'lishi mumkin."
  -Irish maqolasi
  
• "Biz hammamiz hayolimiz bor, lekin orzular ro'yobga chiqish uchun juda ko'p qat'iyat, bag'rikenglik, o'z-o'zini tarbiyalash va harakatni talab qiladi."
  - Jessi Ouens , 1936 yilgi olimpiada o'yinlarida olimpik oltin medal sohibi
  
• "Yugurish sizning oxirgi poygangizda yoki o'tgan haftada qancha kilometr harakat qilganingiz haqida emas, balki juda tez-tez ko'rinib turganidek emas, balki jamoat haqida juda ham muhim, boshqa yo'lovchilar ham. "
  - Richard O'Brien
  

• "Ishoning, siz oldinga yoki tezroq ishlay olasiz, shunga ishonchingiz komil bo'lsinki, siz yetarlicha yosh, etarlicha etarlicha kuchli, etarlicha mustahkam va shunga o'xshash narsalarni amalga oshirishingiz kerak. "
  - Jon Bingham , spiker va yozuvchi
  
• "Running har kuni va kunduzda katta savol belgisi bor, sizdan:" Bugungi kunda kuchli bo'lasizmi yoki bugungi kunda kuchli bo'lasizmi? "Deb so'raydi.
  - Piter Maher, Kanadalik marafon yuguruvchisi
  
• «O'zingizdan so'rang:« Ko'proq bera olamanmi? »Javob odatda:« Ha ».
  -Paul Tergat, Keniyalik professional marafonchi
  
• "Biz harakat qilyapmiz, chunki bizni yaxshi qilgan deb o'ylaymiz, lekin biz buni quvontiramiz va o'zimizga yordam berolmagani uchun ... Bizning jamiyatimiz va ishimiz qanchalik cheklangan bo'lsa, erkinlikning bu istagi uchun bir nechta nuqtani topish kerak bo'ladi Hech kim: "Siz bundan tezroq chop qilmasligingiz kerak yoki undan yuqoriroq", - deb ayta olmaydi. Inson ruhi noqulaydir ".
  - 4-daqiqada militsionerni boshqaradigan birinchi hakam Roger Bannister
  

• "Shuningdek, siz orqangizda ishlaydigan kishilarga emas, balki, ayniqsa qochib ketadigan va hech qachon ishtirok etmayotgan kishilarga qarashingiz kerak ... qochib ketgan, lekin irqiy emas ... biroq boshlang'ich chiziqqa tushgan, ammo mag'lubiyatga uchraganlar ... sizlardan ko'ra yaxshiroq o'ynagan, ammo endi qochib ketmaydiganlar siz hali ham bu erda turibsiz. Qaerga borsangiz, qaerga borsangiz, qochib ketgan barcha odamlarga qarang.
  - Jou Xenderson, yozuvchi
  
• "Mo''jiza - men tugatganim yo'q, mo''jiza - men boshlash uchun jasoratga ega bo'lganman".
  - Jon Bingham , spiker va yozuvchi
  
• "Agar siz ishonishingiz mumkinmi yoki ishonishingiz mumkin bo'lsa, siz to'g'ri deb hisoblaysiz."
  - Hyren Ford, amerikalik industrialist
  
• "Sizningcha, osonlik bilan boshlash va o'zingizni silliq va qulay bo'lishini, so'ngra tezroq va tezroq ketishni istasangiz yaxshi bo'ladi".
  - Genri Rono, Keniyalik masofa yuguruvchisi
  
• "Boshlang'ichlarga bo'lgan maslahat - men barcha tajriba va qobiliyatlar darajasidagi musobaqalarda ishtirok etganlar uchun bir xil falsafadir - mustahkamlik, aql-idrok, ma'qullash va sizning hayotingizni xavfli, hayotingizning bir qismidan emas, balki yoqimli qiladi".
  - Bill Rodgers , to'rt Boston va to'rt NYC marafoni g'olibi
  
• "Ko'p odamlar tog'lardan cho'chiydilar, o'zlarini osonlashtiradilar, ammo bu ularning yaxshilanishiga chek qo'yadi, siz yana bir narsani takrorlaysiz, qanchalik kuchliroq bo'lasiz".
  - Jou Catalano, murabbiy
  
• "Yugurish - umr bo'yi faoliyat olib borishi kerak, uni sabr-toqatli va aqlli qilib ol, uzoq vaqtdan beri sizni mukofotlaydi".
  - Maykl Sargent
  
• " Yaxshi mashqdan olingan tuyg'uni esingizdan chiqarib yuborishni xohlayotganingizdan ko'ra yaxshiroq bo'lganini eslang."
  -Sarah Condor
  
• "O'zingizning zamondoshingiz yoki salafiydoshingizdan yaxshiroq bo'lishni xohlamang, o'zingizdan ko'ra yaxshiroq bo'lishga harakat qiling."
  - Uilyam Fulkner, amerikalik muallif
  
• "Finiş chizig'iga o'tish uchun ko'plab turli yo'llarni sinab ko'rishingiz kerak."
  - Amby Burfoot, amerikacha masofadan yuguruvchi
  
• "Xavfli bo'lishga etarli darajada jasur bo'lmagan kishi hayotda hech narsaga erisha olmaydi".
  - Muhammad Ali
  
• "Agar siz qochib ketsangiz, siz yuguruvchisiz, qanchalik tez yoki qanchalik uzoq bo'lmasin, bugungi kunda birinchi kuningmi, yo yigirma yildan buyon harakat qilsangiz muhim emas, olish uchun litsenziya yo'q, olish uchun a'zolik kartasi yo'q.
  - Jon Bingham
  
• "Siz nima qilayotganingizni bilish uchun, siz to'liq sportchi ekanligingizni bilish uchun, siz o'zingizning jangchi bo'lishingizdan boshlaysiz".
  - Jorj Sheehan
  
• "Men tez-tez birovning haqiqiy jangchi emasligini aytayapman, biz hammamizga qarindoshlarmiz, ba'zilari boshqalardan ko'ra tezroq ishlaydi, men hech qachon soxta yo'lovchini uchratmaganman".
  -Bart Yasso, Runner-ning dunyodagi bosh ijrochi xodimi
  
• "Men qochib ketaman, chunki bu hayotning ramziy ma'nosi, siz to'siqlarni engib o'tish uchun o'zingizni haydashingiz kerak, ammo siz o'zingizning ichki kuchingizni topasiz va siz o'zingizdan ko'ra ko'proq narsani qozonishingiz mumkinligini tushunasiz. . "
  -Arthur Blank, Uy Tuzilmasining hammuallifi
  
• "Dasturni o'zgartirib turing, vujudingiz sizga nima qilish kerakligini aytadi."
  - Joan Benoît Samuelson, 1984 yil Olimpiada oltin medali sohibi va ayollar kashshofi
  
• "Har kuni kuningda yaxshi kun".
  - Kevin Nelson
  
• "Uzoq va qattiq ishga tushirish ideal antidepressantdir, chunki o'z vaqtida mashq qilish va o'zingiz uchun o'zingizni achinish qiyin, uzoq vaqtdan keyin davom etadigan aniq vaqtlar bor".
  -Monte Davis
  
• "Men boshqa birovga o'xshagan shubhalarim bor edi, boshlang'ich chiziqda turib, biz qo'rqoqmiz."
  - Alberto Salazar, NYC marafoni uch marotaba g'olib chiqdi
  
• "Bizning oramizda boshlang'ich chiziqdagi narsalardan farqli o'laroq, bizdan divandan o'tirganimizda, biz kunlar nimaga ega bo'lishini, tanamiz nima qilishi kerakligini va biz nima qila olishi mumkinligini bilib olish uchun o'rganishimiz kerak".
  - Jon Bingham , yozuvchi va ma'ruzachi
  
• "Oyga uringlar, agar uni sog'inib yuborsang ham, yulduzlar orasiga tushib ketasan".
  -Les Braun
  
• "Yuguruvchilarda qichitma bor".
  -Arnold Hano
  
• "Ketgan har bir kishi, uning eng muhim qadriyatlari keskinlikni bartaraf etish va kunning boshqa har qanday g'amxo'rliklaridan ozod bo'lishni biladi".
  - Jimmi Karter
  
• "Jogger va yuguruvchi orasidagi farq - bu bo'sh joy."
  - Jorj Sheehan , yozuvchi
  
• "Jismoniy mashqlar uchun vaqt topa olmagan deb o'ylayotganlar ertami-kechmi kasallikka vaqt topishi kerak".
  - Edward Stanley
  
• "Har qanday mashqning maqsadi nima?" "Yaxshilik", "takomillashtirish", "murabbiy" nima deyish mumkin?
  - Xul Higdon, murabbiy va yozuvchi
  
• "Bu qiyin bo'lishi kerak edi, agar qiyin bo'lmasa, hamma buni qilar edi ... Qattiq ... bu ajoyib narsa!"
  -Tom Hanks o'z ligasida
  
• "Yomg'ir yog'ayotgan paytda va siz ho'ldan yasalgan bouling bilan shug'ullanganingizdan so'ng, u yerda ekanligingizni bilishdan mamnuniyat bor, boshqalar esa yo'q".
  - Peter Snell
  
• "Sizning mashg'ulotlaringiz vaqtini va kunning boshqa qismlarini o'zingizning mashg'ulotlarda bajarayotgan ishlaringizga diqqat qiling va muvaffaqiyatingizni tasavvur qiling."
  - Grete Waitz
  
• "Dunyoning eng yaxshi raqobatini tomosha qilish, siz o'zingizning ulug'vorligingizga erishish uchun sizni yoqadi, ishqibozlik, ishtirok etish va tomosha qilish uchun qo'lingiz bilan boring".
  -Qara Goucher, AQSh elita marafoni
  
• "Har birimiz jangchi bo'la olamiz, biz harakat qilishni rejalashtirgandik, biz qochishga qaror qildik, eng oson sport".
  - Bill Rodgers
  
• "Ruhiy iroda - tananing mushaklari kabi mashqqa muhtoj bo'lgan mushak."
  -Lynn Jennings
  
• "Hech kim terga botgan emas".
  - avtorizatsiya qilingan
  
• "Biz bir nogironlik bilan mashg'ulot qilish yoki yig'ilishga erishishimiz mumkin, biroq bu - umr bo'yi sport.
  - Alberto Salazar
  
• "Yomon ob-havo, nafaqat yumshoq odamlar kabi narsalar yo'q".
  - Bovermanga ayting
  
• "Agar siz eng yaxshi jangchi bo'lishni istasangiz, hozir boshlang, hayotingizning qolgan qismini buni qila olasizmi, deb hayron qilmang."
  -Priscilla Welch
  
• "Kurs hech qachon ikki marotaba o'xshamaydi, ob-havo, mavsum, yorug'lik, his-tuyg'ular va fikrlar sizda o'zgarib turadi".
  - Jey Henderson, yozuvchi
  
• "Hayot ko'pincha marafon bilan taqqoslanadi, lekin menimcha, bu sprinter bo'lishga o'xshaydi, uzoq vaqt davomida bizni eng yaxshi imkoniyat bilan ishlashga imkon beradigan qiyin ishlarni davom ettiradi".
  - Maykl Jonson, Track va Field'da 4 marotaba Olimpiya oltin medalini qo'lga kiritdi
  
• "Men bu ishni oxirigacha sof jasorat uchun kurashish uchun ishlayman, agar u bo'lsa, men uni yutib olishim mumkin".
  - Stiv Prefontaine