SparkPeople kompyuter bilan bog'langan pedometr
SparkPeople veb-sayti sizning xun va mashqlaringizni kuzatish uchun qiziqarli va qiziqarli joy. Spark Activity Tracker avtomatik ravishda fitness tadbirlarini kuzatib boradi va kompyuterning USB donglei orqali SparkPeople.com shaxsiy sahifasiga ma'lumotlaringizni simsiz ravishda yuklaydi.
Kichik pedometr qadamlaringizni kuzatib borish, mashqlarni 10 daqiqadan ortiq vaqt davomida aniqlab olish va sizning masofani va kaloriya miqdorini taxmin qilish uchun zamonaviy 3 eksa aksetometrni ishlatadi.
Spark'da 12 ta chiroq mavjud. Besh marta bosing va yashil chiroqlar sizning kundalik qadamlarni hisoblash maqsadingizga erishishingizni ko'rsatadi.
Sizning kompyuteringiz yoki Mac kompyuteringizdan 50 fut masofada joylashganingizda, ma'lumotlar SparkPeople-ning bepul onlayn sahifasiga simsiz yuboriladi. Bundan tashqari siz o'zingizning iOS va Android ilovalaringizdagi ma'lumotlaringizni ko'rishingiz mumkin, lekin avval uni kompyuterga yuklab olishingiz kerak.
SparkPeople.com veb-saytidagi ilovangiz yoki shaxsiy ma'lumotlar sahifangizda siz dietani, suv olishni, vaznni va boshqa faoliyatni kuzatib borishingiz mumkin.
Kuzatuvchi FitLinxx tomonidan ishlab chiqariladi va korporativ sog'lomlashtirish dasturlarida ishlatiladigan eng yuqori pikselli Pebble ( kompyuter bilan bog'langan pedometrlar uchun o'quvchilar tanlovi g'olibi) ga o'xshaydi.
Butun kunlik qadamlar va mashqlar kuzatish
Spark Activity Tracker barcha kunlik bosqichlarni, kunlik faol kaloriyalarni yoqib yuboradi va butun kun davomida faol daqiqalarni izlaydi. Ammo u mashqlarni avtomatik ravishda aniqlaydi va qayd etadi.
Yurish, chopish, yopiq velosiped va elliptik mashqlarni sezishi mumkin. Agar siz ushbu tadbirlarda 10 daqiqa davom etadigan vaqtni sarf qilsangiz, uni noyob mashq qilib yozadi va siz uning ma'lumotlarini SparkPeople bosh sahifangizda ko'rishingiz mumkin. Har mashq uchun, siz daqiqa, kaloriya kuyishi, qadamlar va masofani ko'rasiz.
Menga "Spark" kostyumini kiyganimda "DeskCycle" mashqlarini avtomatik ravishda velosipedda namoyish etish qiziqarli bo'ldi.
Aytishlaricha, ochiq velosipedda harakatlanish pedal harakatlarining o'zgarishi sababli aniq yozilmagan (ba'zan qirg'oqqa va hokazo)
Foydalanuvchilar, aerob raqsi (Zumba mashqlari kabi) va statsionar mashq qilish mashqlari, agar xohlasangiz, shuncha ko'p qadamlarni qayd qilmaydi, chunki Spark oldinga harakatni emas, balki harakatni qayd etishni afzal ko'radi.
Spark 100 metrgacha suvga chidamli, shuning uchun uni suzishingiz va kir yuvish mashinasida sayohat qilishingiz mumkin. Foydalanuvchilarning aytishicha, suv aerobikasi odatda yurish / yurish sifatida qayd etiladi, shuning uchun veb-saytdagi mashqni to'liq kaloriya bilan to'ldirish uchun kreditni qaytadan tasniflashingiz kerak.
Spark Activity Trackerni sozlash
Spark kichkina, faqat 1,3 dyuym x 1,2 dyuym x 0,5 dyuym va untsiyaning uchdan bir qismidan kamroq. U sizning oyoq kiyimingizni (eng yaxshi aniqlik uchun) yoki belbog', bo'yinbog', cho'ntak yoki sutyen uchun kiyish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan ichki klip ushlagichiga ega.
Spark, o'zgaruvchan CR2032 batareyasida olti oydan 12 oygacha ishlaydi. Bu o'rnatilgan batareya bilan foydalanish uchun tayyor va qo'shimcha batareya qo'shiladi.
Uni kompyuterga (Windows XP, Vista, 7 yoki 8) yoki Mac-ga (OSX 10.6-10.8) simsiz uzatishni sozlash uchun, USB donglini ulang va SparkPeople Connect dasturini yuklab oling.
Spark Activity Tracker ma'lumotlarini kuzatib borish, dietani, fitnes va sog'liq faoliyatlarini kuzatib borish va kuzatib borish uchun SparkPeople.com saytida bepul shaxsiy hisob qaydnomasini o'rnating.
Siz iOS yoki Android uchun bepul SparkAmerica ilovasini yoki bir necha dollarga teng bo'lgan to'liq xususiyatli SparkPeople Diet & Fitness Tracker ilovasini yuklab olishingiz mumkin. Biroq, Spark-dan ma'lumotingizni onlayn tizimga tushirish va uni ilovada ko'rish uchun kompyuterga ehtiyoj seziladi.
Qadamlar - Kaloriya - masofa Kuzatuv
Qadamlar : Spark parchalanib ketadi va har kuni yarim tunga o'zini tiklaydi. Siz kunlik qadam maqsadingizni belgilashingiz mumkin va Sparkdagi har bir ko'rsatkich nuri ushbu maqsadning 1/12 qismini bildiradi.
Har bir yorug'lik 500 ta qadamni ifodalaydi. Foydalanish qulayligi uchun siz maqsadni 12000 qadamda qo'yishingiz mumkin, shuning uchun har bir yorug'lik 1000 qadamni ifodalaydi. Har kungi maqsadingizga erishganingizda Glow Getter Trophy-ni qo'lga kiritasiz.
Masofa : Bu avtomatik ravishda akselerometr mexanizmi tomonidan aniqlanadi. Kalibrlashni ma'lum masofalarda yurish mashqlarini yozib, kalibrlash bo'yicha ko'rsatmalar yordamida sozlashingiz mumkin.
Kaloriya yuqadigan kaloriya : Spark faol kaloriyalaringizni yoqib yuborganligini taxmin qiladi. Siz ilovani yoki veb-saytni ishlatishdan tashqari, Spark-ning qo'shimcha faoliyatlarini qayd etishingiz mumkin, va bu kaloriyalar jami miqdorga qo'shiladi. SparkPeople-ning to'liq xususiyatli dietasini tomosha qilish orqali yutilgan kaloriyalaringizga va kaloriyalarga mos kelishingiz mumkin.
Kuzatiladigan parhez : SparkPeople.com veb-sayti va ilovalaridan siz nima iste'mol qilayotganingizni kuzatib borishingiz va kaloriyalarni kaloriyani taqqoslash uchun foydalanishingiz mumkin. Bundan tashqari, vazn, suv, meva va sabzavotlar, kayfiyat va uyquni kuzatib borishingiz mumkin. Biroq, siz ularni kiritish uchun ishni bajarishingiz kerak, ular avtomatik tarzda aniqlanmaydi.
Motivatsiya - musobaqalar: "SparkPeople" sayti juda motivatsion. Kuzatuvchidan foydalanib, har kuni o'zingizning kunlik qadam maqsadingizni amalga oshirganingizda, Glow Getter Trophy-ni qo'lga kiritasiz va do'stlaringizga maqtanish uchun Facebook-ga osongina joylashtirishingiz mumkin. Har oy jismoniy mashqlar uchun minut belgilari uchun sovrinlarni qo'lga kiritasiz. Siz har bir narsani kuzatib borish va sayt bilan o'zaro muloqot qilish uchun "Spark Points" ga ega bo'lasiz, bu esa ko'proq sovrinlarni qo'lga kiritishga va rahbarlik ro'yxatida ro`yxatdan o`tadi.
Ijtimoiy: Siz do'stlaringiz bilan bog'lanishingiz va xabarlar paneliga joylashtirishingiz mumkin. Sayt reseptlar va fitness maslahatlarini topish va almashish uchun ajoyib joy.
Taşınabilirlik: Siz USB kabelini Spark Connect dasturini o'rnatish huquqiga ega bo'lgan har qanday mos keluvchi kompyuterdan foydalanishingiz mumkin. Biroq, bu juda qulay emas va ko'pincha mumkin emas. Kuzatuvchi ikki haftalik ma'lumotni saqlaydi, shuning uchun siz kompyuterdan uzoqda bo'lsangiz, uni yuklab olishingiz yoki yo'qotishingiz uchun biroz vaqt talab etiladi. Lekin kamida siz Sparkni qayta zaryad qilishingizga hojat yo'q, va u sizda kam batareya bilan ikki haftalik xabarnoma beradi.
Spark Faoliyatini Kuzatuvchi pastki qatorida
Kamchiliklar:
- Kuzatuvchida raqamli displey yo'q, faqat 12 ta maqsad ko'rsatkich chiroqlari. Ularni foydali deb topdim, ammo sizning mashg'ulotlaringizdagi ma'lumotlarni istasangiz, sayt yoki ilovada ko'rish uchun uni kompyuter USB dongle orqali yuklashingiz mumkin.
- Mobil qurilmangiz orqali Nike + FuelBand yoki Fitbit kabi Bluetooth bilan bog'liq bo'lgan faoliyatni kuzatish vositalaridan foydalanishingiz mumkin.
- Narvonlarni kuzatib borish uchun balandlik o'zgarishini aniqlamaydi, u uyqu sifatiga ta'sir qilmaydi yoki sizning yashash muddatini qisqartirish uchun harakatsiz ogohlantirishlarni bermaydi.
Musbat:
- Agar siz allaqachon SparkPeopledan bo'lsangiz, bu sizning tajribangizga ajoyib qo'shimcha.
- Men avtomatik mashqlarni aniqlashni yaxshi ko'raman.
- SparkPeople sayti yuqori darajadagi motivasion va sizni ko'proq ko'chib o'tish va aql-idrok bilan ovqatlanishingizga undaydi.
Izoh: Tadqiqot namunalari ishlab chiqaruvchi tomonidan taqdim etildi.