Oziqlanishning muhim xususiyatlari (xizmat ko'rsatish boshiga)
Kaloriya - 334
Yog ' - 17g
Karbong'oqlar - 11g
Protein - 1g
Umumiy vaqt: 2 min
Tayyorgarlik 2 min , pishiring 0 min
Xizmatlar 1
Oq ruslar uchta tarkibiy qismning kokteyllari: aroq, Kahlua yoki boshqa qahva likyori va krem. Shakar nuqtai nazaridan, faqat haqiqiy muammo qahva likyori. Kofe likyorligining jigarasi (1/1 gramm) qora ichimlikning 8-untsiya stakani kabi deyarli shakarni o'z ichiga olishi mumkin.
Yaxshi xabar shundaki, siz o'zingizning qahva likyorini tabiiy tatlandırıcı bilan qilishingiz mumkin. Uni darhol ishlatishingiz mumkin bo'lsa-da, aralashmaning uzoq vaqt davomida, taxminan bir oygacha o'tirishiga ruxsat berish tavsiya etiladi, shuning uchun siz ilgari buning bir qismini amalga oshirishingiz mumkin. Qahva qilish uchun juda muhim, juda muhim, uy qurilishi Kahlua uchun va faqat har bir spirtli ichimliklar uchun faqat 3 osh qoshiq foydalanishni unutmang.
Tarkibi
- 1 stakan qahva (juda kuchli, kofe, 3/4 chashka qahva choylari 1 1/2 chashka suvga)
- 1 choy qoshiq vanil ekstrakti
- 1/4 chashka agave nektar
- 1/4 chashka chinnigullar siropi
- 1 chashka aroq
- 1 jigger (1 1/2 ons yoki 3 osh qoshiq) votka
- 3 osh qoshiq og'ir krem (yoki quyidagi nisbatga qarang)
Tayyorlash
Qahva likyorini oling:
- Qahva, vanil, agave va chinnigullar siropini birlashtiring va aralashtiring.
- Chashka aroq qo'shing va yana aralashtiring.
- O'zingizning xohishingizcha yoki yo'qligini bilish yoki lazzatlanishni ko'proq muvozanatlashingiz kerak. Shuni yodda tutingki, aralashmaning aralashmasi aralashadi.
- Bir shisha idish yoki shishaga joylashtiring va bir necha hafta davomida o'tiraylik (4 hafta ideal).
Oq Rus tilini tanlang:
- Vodka qozonini shisha ichiga quyib, quritilgan kofe likyorini krema va 3 osh qoshiq qo'shing.
- Muz aralashmasi qo'shing.
Tarkibi almashinuv va maslahatlar
Ushbu ta'rifda aroq, krem va qahva likyorining teng qismlari ishlatiladi, ammo aroqni 2 qismga oshirib, 1 qismini boshqa 2 ta tarkibiy qismdan har biri ushlab turishi mumkin. Bundan tashqari, kamroq boy bo'lgan mexnat istasangiz, kremning yarmi uchun suvni almashtiring. Agar kremni yo'qotsangiz, siz qora rus kokteyli bilan qoldirasiz va kamroq kaloriya! Biroz burish uchun aroq uchun oq rumni ko'ring - u mazali.
Agar siz ushbu mexnatdan zavqlansangiz va ichimliklaringizdan boshqa shakarsiz versiyalarni qo'shmoqchi bo'lsangiz, qanday qilib yaxshi kokteylli kokteyl tarkibini yaxshi tanlov qilishni va undan ko'p shakarli ingredientlarni almashtirish uchun nima qilishni o'rganing. sog'lom spirtli ichimliklar uchun g'oyalar. Bundan tashqari, siz uglevodni iste'mol qilishni tomosha qilayotganingizda ichish uchun nima yaxshi ekanini bilib oling.