Qanday qilib pul ishlashdan qochish kerak
Yugurishni yaxshi ko'radigan ko'p narsalardan biri - bu sizning sportdan zavq olish uchun ko'p pul sarflashingizga to'g'ri kelmaydi. Ammo, shunga qaramay, hali odatiy odatiy pulni tejash yo'llari mavjud. Byudjetda ishlash uchun ushbu maslahatlarni tekshiring:
1 - Sizning sevimli Running Shoes eski modellarini sotib oling
Avtomobil sotuvchisi kabi, ishlaydigan do'konlar, o'tgan yilgi modellarning yangi modellari paydo bo'lganda o'tgan yilgi modellarni tozalashga harakat qilmoqda. Eski modellar odatda deyarli bir xil poyafzal, ammo ancha arzon narxlarda. Ba'zi yo'lovchilar sotuvga qo'yilganda eski modellarga qarashadi. Bundan tashqari, sevimli ishlaydigan poyafzalning eski modellari uchun Internetni ham qidirishingiz mumkin.
2 - Arzon ishqibozlar uchun do'konlar
Yaxshi sifatli, texnik mato bilan ishlaydigan kiyimlar uchun ko'p pul sarflashingiz shart emas. Chempionlik bo'yicha texnik maqsadda kiyinish bo'yicha "C9" ning maqsadiga erishish.
Ular o'rtacha narxga ega, ammo sifati va ishlashi juda yuqori. Qadimgi Dengizning tashqi ko'rinishidagi jilo liniyasi shuningdek, qish oylarida mashq qilish uchun pidjaklar va yelek kabi ajoyib buyumlarga ega.
Shuningdek, siz TJ Maxx yoki Marshall (agar sizning hududingizda bo'lsangiz) kabi do'konlarni tekshirib ko'rishni xohlasangiz, unda atributlar nomi bilan atalgan bejirim kiyimlar, ba'zan «do'kon» narxining 50 foizidan ko'prog'i bor.
3 - Bepul ta'lim guruhlarini qidiring
Bir poyga yoki mashg'ulotni yaxshilash uchun murabbiy yoki murabbiy uchun pul to'lashingiz kerak deb o'ylamang. Ko'pchilik do'konlarda bepul mashg'ulot mashg'ulotlari va mashg'ulotlar o'tkaziladi.
Garchi siz bir-biringizning murabbiylik mashg'ulotiga ega bo'lmasangiz ham, mutaxassis bilan ishlash va boshqa mashg'ulotchilar bilan g'ayratli bo'lishingiz mumkin.
Ko'plab irqlar ro'yxatga olingan ishtirokchilarga bepul o'qishni taklif qiladi (erta ro'yxatga olish uchun yana bir katta sabab). Agar ma'lum bir musobaqaga tayyorgarlik ko'rmoqchi bo'lsangiz, ular poyga veb-saytini tekshirib ko'rishni rejalashtirilgan yoki yo'qligini tekshiring.
4 - Running poyafzallarini oxirgi marta bajaring
Sizning poyabzallaringizni har 300-400 milga almashtirish muhim, ammo har oyda yangi poyafzal olish qimmatga tushishi mumkin. Ishqalagan poyafzallarni yana uzoqroq qilish uchun, ularni ishlaydigan yoki ishlayotgan narsalardan boshqa hech narsaga kiymang.
Agar siz faqat yurish qilsangiz ham, siz hali ham yostiqni yechmoqdasiz. Ishqibozlaringizni salqin va quruq joyda saqlang, u erda ular to'g'ri havo chiqarishi mumkin.
Ularni gimnastika sumkasi yoki issiq tanasi kabi joylarda qoldirmang. Agar poyabzallarni tozalash kerak bo'lsa, cho'tkasi, yumshoq sovun va sovuq suvdan foydalaning va keyin ularni quritib tashlang.
5 - Running Shoes, Clothes and Gear Onlaynni sotib oling
Men ishlaydigan do'konlar biznesini berishni yaxshi ko'raman, lekin afsuski, ularning narxi ayrim veb-saytlarga qaraganda balandroq bo'ladi. Sierra Trading Post kabi saytlarni qidirish, kiyim-kechak, poyafzal va tishli ishlov berish bo'yicha bitimlar. Yuguruvchilarning ko'pchiligi eBayda juda ko'p imkoniyatlar mavjud.
6 - Vaqtni oldindan rejalashtirish
Ko'pchilik irqlar imtiyozlar beradi - bir nechta juda muhim - erta ro'yxatga olish uchun. Ayniqsa, har yili chopayotganingiz uchun, albatta, siz ishlashni xohlayotganingizni biladigan poygalar uchun ro'yxatdan o'ting. Siz bir nechta dollarni saqlab qolasiz va shu bilan birga motivatsiyangizni kuchaytirasiz.
7 - Yarimlarda ko'ngilli
Irqiy tashkilotchilar ba'zan ko'proq ko'ngillilar uchun umidsizdirlar, shuning uchun ular erkin rassom yozuvlari kabi ko'ngillilarga rag'batlantiradilar. Siz ro'yxatdan o'tish stolida poyga oldidan ishlashingiz va uni hali ishga tushirishingiz mumkin - kirish haqini to'lamasdan. Nogironlardagi ixtiyoriylik, shuningdek, bepul chop etish vositalarini olishning yaxshi usuli hisoblanadi. Ba'zi irqlar ixtiyoriylarga musobaqa ishtirokchilari sifatida bir xil xushbo'y to'rni beradi.
8 - Kiyim-kechaklarni off mavsumida sotib oling
Men aslida bahorda yoki yozda sotib olgan eng sevimli qishki kiyimlarimdan biri ularni hatto kiyish uchun juda iliq bo'lgan.
Men nimani hayajonga solganini bilmayman - kiyim-kechakdan chuqur chegirmalarni sotib oldim, yoki sovuq havoning zarbalanishida uzoq vaqt unutilgan, yangi qishki kiyimlarni tortib olishning ajablanarli joyi.
Sezon oxirida do'konlar sotiladigan do'konlarga o'tish va mavsum oxirida sotish uchun internetni qidirish. Ob-havo o'zgarganda, siz xaridor xaridor bo'lganingizdan xursand bo'lasiz.
9 - Texnik yugurish kiyimlariga e'tibor bering
Agar siz muntazam ravishda ishlayotgan bo'lsangiz, ba'zi texnik kiyimlarga investitsiya qilish yaxshi bo'ladi. Paxta kiyimlaridan farqli o'laroq, CoolMax yoki Dri-Fit kabi sintetik mato teringizdan namlikni pishiradi, shuning uchun siz ishingizda quruq va qulay turasiz.
Biroq, texnik vositalar arzon emas, shuning uchun ularni to'g'ri saqlash kerak. Misol uchun, quritish uchun quritish ularni quritish ularni quritish ularni ularni yana uzoq davom etadi.
10 - Yarim imtiyozlar uchun Internetda qidiring
Ko'pchilik irqlar Groupon yoki boshqa aktsiyalar kabi saytlarda ro'yxatdan o'tishni chegirmalar taklif qiladi. Ular, odatda, poyga veb-saytidagi kupon kodini eslatib o'tmaydi, biroq siz ozgina qo'ng'iroq qilsangiz, buni topasiz. Agar siz onlaynda ro'yxatdan o'tishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, onlayn Kupon kodlarini tezkor qidiring. Faqat poyga nomini va "Kupon kodi" ni yoki "chegirmali" so'zingizni qidiruv tizimiga kiriting va nima ekanligini bilib oling.
11 - Sport ichimligini bulklarga xarid qiling
Agar siz uzoq masofalarda ishlayotgan bo'lsangiz , sport spirtli ichimliklarni to'ldirishingiz kerak . Gatorade yoki boshqa sport spirtli ichimliklarni sotib olish, albatta, sizning cho'chqachilik bankingizni to'kishi mumkin. Buning o'rniga, ommaviy to'plamlarni yoki chang sport ichimliklar aralashmasini idishlarini oling. Bu juda ham arzon va atrof-muhit uchun yaxshiroqdir, chunki uni qayta foydalanish mumkin sport idishlarida qilishingiz mumkin.
12 - Jabrlanganlarga bepul bo'ling
Men jarohatlarda jarohat olib, qancha pul sarflaganlari haqida do'stlar haqidagi hikoyalarni eshitganimda doim hayratga tushaman.
Jismoniy terapiya bilan shifokorlarning tashrifi, massaj, akupunktur, jarohatlardan qutulish, albatta, sizning bank hisobingizga zarar yetkazishi mumkin.
Tana jarohatlarining oldini olish va xarajatlarni bartaraf etish uchun tanangizni tinglang, shikastlanishning oldini olish bo'yicha maslahatlarga rioya qiling va arzon jarohatlarga qarshi vositaga, masalan, ko'pikli rollarda investitsiya qiling.
13 - Mahalliy musobaqalar
Shahar tashqarisidagi poygalarga sayohat qilish qiziqarli, lekin, bunga qaramasdan, transport, mehmonxona va taom xarajatlari chindan ham qo'shiladi. Vaqt va pulni uyga yaqinroq chop etish orqali qiling. Qo'shilgan bonuslar: Mahalliy musobaqalar uchun kirish to'lovlari odatda arzon va kam ishtirokchilar sizni olomon musobaqada engishingizga to'g'ri kelmasligini anglatadi.
14 - "Oziq-ovqat mahsulotlarini ishlatish" muqobilini izlang
Jel paketlar va energiya majmuasi uzoq muddat davomida energiyangizni olishning qulay usullari bo'lishi mumkin, ammo ular qimmat bo'lishi mumkin. Uzoq vaqt davomida arzon alternativlar bilan tajriba qiling, masalan, konfetlar jo'xori, jelli loviya va boshqa shakarlamalar.
Ba'zi yuguruvchilar hatto sport jelleri o'rniga asal paketlarini ham ishlatishadi. Agar siz jel, blok va barlarning o'ziga xos brendini yoqtirmoqchi bo'lsangiz, ularni xamirni saqlash uchun katta miqdorda xarid qiling .
15 - Running tarixini qiling
Restoranda ovqatlanish uchun do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz bilan uchrashishning o'rniga, buning o'rniga oson ishlash uchun reja tuzing. Siz hali ham do'stingiz bilan suhbat qurishingiz va o'zingiz bilan xursand bo'lishingiz mumkin, lekin ayni paytda kaloriyalarni yoqishingiz va pulingizni bir vaqtning o'zida tejashingiz mumkin.