Olib tashlashning ma'nosi va uning tanangizga ta'siri haqida bilib oling
Qotillik kinesiyologiya atamasi bo'lib, u o'rta chiziqdan yoki tananing mediyasidan yoki qo'shni qismdan yoki oyoqdan uzoqlashishni anglatadi. Tananing o'rtacha nuqtasi "Sagittal" samolyoti deb ataladi. Sagittal tekisligi tanani o'ng va chap tomonlarga ajratadi.
Qochishga qarshi harakatga tanadagi abduktor mushaklari erishiladi. Tanada bir nechta abduktor muskullari, shu jumladan oyoqlarda, qo'llarda va oyoqlarda.
Badanning barmoqlari va oyoq barmoqlari haqida gap ketganda, o'g'irlik, oyoqlarning yoki qo'lning o'rtasida joylashgan raqamlarning tarqalishiga ishora qiladi. Qo'llarni yoki oyoqlarni tananing yon tomoniga yoyish va tananing markazidan uzaytirish o'g'irlanishning bir misolidir. Tananing medial tekisligiga yaqinlashishni anglatuvchi adduction , o'g'irlashning qarama-qarshidir.
Oyoqning abduktor mushaklari ko'pincha kestirib o'ldiruvchi vositalar deb ataladi va gluteus medius mushaklaridan (asosiy abduktor) va gluteus minimusidan iborat. Sinergist mushaklari quyidagilardir: psoas , piriformis, tensor fascia latae (TFL), sartorius, quadratus lumborum va rektus femoris .
Qoidabuzar egalar oyoqlarini tanadagi o'rta chiziqdan uzoqlashtiradilar. Ular shuningdek, kestirib, soketdagi sonni tiklashda yordam beradi va kestirib qo'shimchasini barqarorlashtirishga yordam beradi. Abduktorlar pelvisdan femurga (tizzadan suyakka) qo'shiladi.
Adduct
Adduktsiya o'g'irlanishning qarama-qarshisidir, garchi ikkala so'z ham lotin so'zlaridan bir xil tarjima qilingan ma'noga ega bo'lsa-da.
Adduktsiya tananing bir qismini yoki tuzilishini tananing markaziga qaratadigan har qanday harakatni anglatadi. Barmoqlar va oyoq barmoqlarining maxsus holatida adduktsiya raqamlarni qo'lning yoki oyoqning o'rtasiga to'g'ri keltirishni anglatadi. Buning misoli sizning qo'lingizni qisish va mushtlashishdir.
Qo'llaringiz yoki oyoqlarini uzaytirmasdan, ularni yoningizga bog'lash o'rniga, adduktsiya misol bo'lishi mumkin.
Insonda oyoqning bel qismida joylashgan adduktorlar mushaklari odatda qichitqi mushaklari deb ataladi. Qorinning mushaklari quyidagilardan iborat: adduktor magnus, adduktor longus, adduktor brevis, pectineus va gracilis. Ular shartnoma tuzayotganda oyoqlarini birlashtiradilar. Ular shuningdek, kestirib qo'shib stabillashadigan yordam beradi. Adduktorlar pelvisdan femurga (tizzadan suyakka) qo'shiladi.
Har ikkala atama ham tananing strukturasi harakatiga tegishlidir va tananing markazida yoki Sagittal tekisligida aylanadi.
Misollar: Qo'lni o'g'irlab ketish sizni yuqoriga ko'taradi va tananing o'rta chizig'idan chetga chiqadi.