Narxlari, xususiyatlari va qo'ng'iroqlari va hushtaklarga oid maslahatlar
Uydan yugurish mashqlari katta sarmoya bo'lishi mumkin, bu sizning mashg'ulotingiz uchun ortiqcha imkoniyatlarni berib, sport zaliga kira olmaydi yoki tashqariga chiqa olmaydi. Sport zali bo'ylab mashq qilishdan foydalanish bir narsadir, lekin sizning uyingizdagi sport zali uchun yana bitta masala. Yaxshi trolleybus qimmat va sotib olish sizni uni muntazam ravishda ishlatishingiz shart emas.
Yoki treadmillni tanlashga qaror qilishdan oldin, ushbu omillarni ko'rib chiqing:
- Sizning byudjetingiz
- Qaerda qancha bo'sh joy bor va sizga katlama trolleybus kerakmi
- Qancha odam foydalanishi va qanchalik tez-tez foydalanishi mumkin
- Qanday qilib foydalanasiz - ishlaydigan mashinada yurishdan ko'ra ko'proq stress bo'ladi va uzoqroq bo'lakka ko'proq belbitsni talab qiladi
- Dastur imkoniyatlari, yurak urish tezligi monitori va boshqalar.
Uyda ishlatiladigan trolleybus uchun byudjet
Budjet , ehtimol uyda ishlatiladigan fitnes uskunalarini sotib olishda, birinchi navbatda, katta va qimmatbaho treadmill kabi qimmatbaho narsalarni sotib olishda birinchi raqamli masala. O'zingiz erisha oladigan eng yuqori sifatli trolleybusni olish juda muhimdir. Sifatli treadmill qulay, sokin, ishlatish uchun qulay bo'ladi va uzoq vaqt davom etadi.
Agar davom etadigan yo'lbars istasangiz, eng kamida $ 1,000 sarflashingiz mumkin, garchi 1500-5000 $ orasida sarf-xarajat ko'proq barqarorlik, yaxshi motorlar va qo'shimcha mashqlar variantlari taklif qilsa-da.
Ba'zi so-so modellashtirilgan modellar bor, ular 1000 dollargacha tushadi, lekin uzoq vaqt davom etmasligi mumkinligini yodda tuting, ayniqsa, ko'plab odamlar foydalanayotgan bo'lsa.
Cheklangan byudjetga ega bo'lsangiz, kam ishlatilgan yoki yangilangan trolleybusni sotib olishni o'ylab ko'ring. Buni ko'pincha oldingi egalari va shuningdek, ishlatilgan fitnes uskunalarini sotadigan do'konlarda sotish mumkin.
Yugurish mili dvigatel kuchi
Chalg'ituvchi vosita tomonidan yetkazib beriladigan ot kuchlari sizning yurish-qo'nish yo'lagining sifatiga va sizning mashqlaringiz qanday his etilishiga ta'sir qiladi.
Beygir kuchi va vosita spetsifikatsiyasini aniqlash chalkash bo'lishi mumkin. Osonlik bilan amalga oshirish uchun kamida 1,5 ot kuchiga ega doimiy uzluksiz motorni torting. Agar siz treadmillda tez-tez ishlashni rejalashtirsangiz, siz 2,5 dan 3,0 ot kuchiga qadar tanlashingiz mumkin. Bundan tashqari sizning vazningizga qarab kuchli mexanizmga ehtiyoj seziladi.
Minimal xususiyatlar
Qidiriladigan boshqa narsalarga quyidagilar kiradi:
- Tasma o'lchami: Ishlayotgan kamar kamida 48 dyuym uzunlikda va 16 dyuym kengligida bo'lishi kerak.
- Tezlik: Agar siz ishlashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, 10 milya yoki undan yuqori darajagacha cho'zilgan yugurish yo'lakchasini oling.
- Incline: 10 foizgacha yoki undan yuqori darajaga etgan nishabli treadmillni oling. Yugurish magistralida pasayish xususiyati bo'lsa, bu ham ochiq ishlaydigan sharoitlarni yaxshi simulyatsiya qilish uchun qimmatlidir.
- Yostiqsimon : Yostiqsimon yotoq zarba berishni talab qiladi va kamar har bir oyoq zarbasi bilan harakatlanmasligi kerak.
- Barqarorlik: Yugurish yostig'i siz ishlayotganda yoki yurganda silkitmasligi kerak va freym barqaror turishi kerak
- Boshqaruv paneli: U foydalanish uchun qulay va qulay bo'lishi kerak.
Dasturiy ilovalar
Yugurish tirgovichini sotib olishdan oldin, kerakli narsalar haqida o'ylab ko'ring. Savatga borishdan oldin o'zingizga quyidagi savollarni bering:
- Yugurish yoki piyoda dasturlarini xohlaysizmi?
- Agar yurak urish tezligidagi monitorga ega bo'lishni xohlaysizmi?
- Agar siz yangi treyninglar uchun ifit.com kabi veb-saytga treadmillni biriktirish qobiliyatini istaysizmi?
- Sizning o'rindig'ingizning katakchasiga kerakmi yoki odatiy yugurish uchun yetarli joyingiz bormi?
- Trolleybusni saqlay olasizmi?
- Yugurish bandligida xohlagan eng muhim xususiyat nimadan iborat?
Sotib olishdan oldin harakat qilib ko'ring
Mahalliy sport anjomlari do'konlaridagi barcha yugurish tanlovlarini topa olmasligingiz mumkin, biroq ba'zi tadqiqotlarni amalga oshirish va imkon qadar ko'p yurish-turish imkoniyatlarini ko'rib chiqadi. Siz qiziqqan qandolatchilar ro'yxatini tuzing va mahalliy sport mahsulotlarini do'konlardan qidirib topishingiz mumkin.
Har bir yurish bantida kamida 10 daqiqa sarflang. Uning jimjitligini va ishlayotganida ham silkitmagani uchun ishonch hosil qiling. Siz u erda bo'lsangiz, ichimlik egasi qaerda ekanligini ko'ring. Musiqa pleyeringizni yoki uyali telefoningizni qo'yish uchun joy bormi? Agar siz kitob do'koni qo'sha olasizmi?
Treadmill garantiyasi, etkazib berish va sozlash
Ishlab chiqaruvchining kafolati sizni tez-tez uchib ketish chizig'ining sifati bilan bog'liq muhim maslahatlar beradi. Kadr va mexanizmda kamida 10 yil kafolatni qidiring. Elektronika besh yillik kafolatga ega bo'lishi kerak. Tom va ishchi ikki yillik kafolatga ega bo'lishi kerak.
Qanday qilib sizning yurtingizga yurish mumkin? Sotib olish narxiga kiritilmagan bo'lsa etkazib berish xarajatlari ahamiyatli bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, qanday qilib, sizning eshikdan belgilangan mashqlar maydoniga ko'chirishingiz kerakligini va u qo'shimcha yoki qo'shimcha xarajatlar kelib chiqishi haqida o'ylab ko'ring. Yangi yugurish moshinalar, odatda, ba'zi yig'ilishlarni talab qiladi va siz uni o'z ichiga oladimi yoki alohida narxni talab qiladimi?
Treadmillni ishlatish
Yurganingizni o'zingizning uyingizga olib borganingizdan so'ng, siz turli dasturlarni sinab ko'rish va muntazam ishtirok etish uchun ko'p imkoniyatlarga egasiz. Agar siz doimo xuddi shunday narsani qilsangiz, jangovar harakatlaringiz juda zerikarli bo'ladi. Har xil o'zgarishlarni o'rganish uchun vaqt ajratib turing, shunda yangi treadmill burchakda kiyim-kechak qiyofasiga aylanmaydi.