Men granola turi emasman, lekin ingredientlar ro'yxati kimyoviy laboratoriya tajribasiga o'xshab ko'ringanda siz hayron bo'lishni boshlaysiz. Bu tabiiy energiya majmuasi siz tushunadigan sodda tarkibiy qismlarga ega: mevalar, yong'oqlar va urug'lar. Bu, qo'shimchalardan g'aroyib bo'lmagan ziraklarsiz barlarda va shokolad kabi palma yog'i ta'mini chiqarishga harakat qiladi. Bu aperatiflar uzoq vaqt davomida sizga energiya beradi. Yarim marafon yoki marafon kabi sabr-bardoshli voqealar uchun ularni tayyorlashga harakat qiling, dastlab ingredientlarga toqat qilasiz.
1 -
Ushbu barlar katta ta'mga ega, ammo qisqa tarkibiy qismlarga ega. Ularga kiradigan har qanday narsani tushunishingiz mumkin - bu faqatgina USDA tomonidan tasdiqlangan Organik mevalar va yong'oqlar va ozgina dengiz tuzidir. Ular lazzatlanishiga qarab, barda barda 170 dan 200 kaloriya orasida o'zgarib turadigan yaxshi qahvaning kattaligiga kiradi. Ular to'plamingizda qulab tushmaydi yoki eriymaydilar va ajoyib yurish-turishadi. Va ularga qaram bo'lmagan kishilar uchun ular tarkibida bo'lmagan, ular sutsiz, soyasiz, sun'iy tatlar yoki ranglar yoki konservantlar yo'q va ular vagan do'stidir.
2 -
Larabar tarkibidagi ikkita narsada (oziq-ovqat xom ashyosining qisqa tarkibiy qismi) va u yo'qligi (kleykovina, sut, soya) uchun yaxshi narsalar bor. Bundan tashqari, sizda eriydigan qoplam yo'q. uni to'plamingizda olib boring. Men to'qimani yaxshi ko'raman, chunki u yiqilib tushmaydi, lekin chigirtka bilan chaynash oson. Ziravorga kelsak, men uni juda yaxshi bilaman. Men piesdan keyin keladigan turli xil navlarini sinashni yaxshi ko'raman.
3 -
Turli xil izlanish aralashmalariga taqlid qiluvchi turli xil lazzat kombinatlari mavjud. Ular baharatlı-shirin va tuz-shirin kombinasyonları bilan bir qatorda an'anaviy meva va yong'oq kombinasyonları o'z ichiga oladi. Barlarning barchasi juda aniq tarkibiy qismlarga ega. Barchalari shakar, past protein, glutensiz va GMO bo'lmagan. Men Dark Shokolad Chili Badem va Kaju va zanjabil baharatini yaxshi ko'raman. To'liq kattalikdagi majmualar 200 kaloriya yoki undan kamroq, ular esa 110 kaloriyali mini-majmuasi bor.
4 -
CLIF MOJO - izlanish aralashmasi paneli. Ular bir necha lazzatlarga kirishadi, lekin ularning har biri shirin va sho'r qo'shiqlarni birlashtiradi. Yong'oq, shokolad, pretzel parchalari, mayiz va qulaylik uchun barga shakllangan boshqa tushunarli moddalar mavjud. Ular 70% organik moddalardir. Har xil navlarning 8-9 gramm oqsili, shuningdek, 9-11 gramm yog 'bor. Ammo ular yana 200 kaloriya yoki undan kamroq bo'ladi. Agar siz 200 kaloriya bilan to'xtash o'rniga, siz o'zingizning izlaringizning umumiy sumkasini yeyayotgan bo'lsangiz, bu qismni nazorat qilishda yordam berishi mumkin. Ammo, men bu to'siqlarni xavfli deb bilaman, chunki ular shunchaki shunchaki yaxshi ovqatni tatib ko'rishadi. Agar mavjud bo'lsa, 1dan ko'p bo'lsa, ular juda qoniqarli bo'lishiga qaramay, to'xtatish qiyin. Shokolad yoki boshqa mazali bo'yoqlarga botirilgan versiyalar mavjud. Men qoplamalarni issiq kunlarda eritib turish uchun javobgar bo'lgandek, men piyoda yurishni tavsiya qilmayman.
5 -
SoLo - sekin-yonib turgan karbong'oqlar, oqsillar, tabiiy ingredientlar va muhim vitaminlar va minerallar bilan ajoyib shodlikdagi sport energetikasi barchasi. Sizni shakarni yuqori yoki cho'ktirishga jo'natish o'rniga, yoki tabiiy shakarlarni ichakni so'ndiradigan shakar alkogollari bilan almashtirish o'rniga, bu bar barqaror energiya va'da qiladi.
6 -
Bu novdalar glyutensiz sertifikatlangan va sutsiz va kazeinsiz. Ular glysemic indekslari past va barda ko'p miqdorda protein mavjud. Ular sizning yurish-turishingiz uchun ajoyib va mazali mustahkamlikka ega. Ular yumshoq emas va eriydigan hech qanday qoplam yo'q.
7 -
Ushbu "haqiqiy oziq-ovqat" barglari naqshli agave va shirinlik, qoramag'iz urug'i, oqsil, yong'oq, pecans va oqsil va elektrolitlar muvozanati uchun dengiz tuzi uchun ishlatiladi. Barcha buyuk tabiiy ingredientlar, noaniq shakarsiz vagan va yuqori Omega-3 tarkibida. Ular juda yaxshi ta'mga ega, qora qalampir shokoladli berry va Pirouette doljin pekan kabi lazzatlarga ega. Menga yurish uchun barning mustahkamligi yoqdi. Menda to'plamda erimaydigan qoplama yo'q edi, va barda ikkala tishlamdan ham oson edi va u cho'kib ketmadi. Har bir novda do'sti 200 dan 210 kaloriya.
8 -
Portlend xalqaro aeroporti orqali men bu qatnovlarni qisqa vaqt ichida olib borish uchun snack barga muhtoj bo'lganimda topdim. Ular organik tarkibiy qismlar bilan ishlab chiqariladi va har bir novda uchun to'liq meva tayyorlashni o'z ichiga oladi. Ular sutsiz va soyasiz va vegan hisoblanadi. Misol uchun, shokolad + eman ezilgan yog'i faqat organik xurmolarni, jo'xori, er yong'oqlarini, arzon shokolad va dengiz tuzini o'z ichiga oladi va faqat 160 kaloriya miqdorida bo'ladi. Ayniqsa, ular qoplamasliklari uchun va bug'dek bo'lmagani uchun, bu izlanish uchun juda yoqimli. Trailbarda istagan narsam.
9 -
ProBar tarkibiy qismi sizni toza va sog'lom his qiladigan lazzatli energiya majmuasi. Tabiiy yong'oq, urug' va quritilgan mevalardan tolaga barobar ravishda 6 barobar ko'p energiya majmuidan ko'ra tolali barga ega bo'lish uchun foydalaniladi. 380 kaloriya miqdorida kaloriyalarni yaxshiroq nazorat qilish uchun faqat bir yarimini eyishni maslahat beradilar. Barning mustahkamligi juda yaxshi - hech qanday qoplama eritib bo'lmaydi, yarmi sindirishi oson, lekin chaynash oson bo'lmaydi. Yurish vaqtida munching uchun juda yaxshi.
10 -
Gorge faqatgina meva-sabzavotlar bilan taomlantiradi. Baralar faqatgina meva-olma pyuresi va olma yoki boshqa mevalar konsentratlarga bog'liq. Ular, asosan, qalin mevali teri. Bu energiya jeli uchun chidamlilik uchun tabiiy shakar energiyasi manbai bo'lishi mumkin. Ular chaynash uchun nisbatan oson, yoki siz ularni og'zingizdan eritib yuborishga ruxsat berasiz.
11 -
SOYJOY oziqlanish majmuasi yurishdan oldin yoki yurish vaqtida yaxshi tez ovqatlanishdir. Tabiiy ingredientlarni tushunish oson - meva, qayta ishlangan soya proteini konsentrati o'rniga butun soya, shakar, sariyog 'va tuxum, o'zingizni pishirgan kabi. Men to'qimaga juda yoqqan edim, lekin uni tishlash va chaynash oson edi, ammo u yog'siz edi. Ular sizning to'plamingizda eriydigan qoplamalar yo'q. Kichik snackka muhtoj bo'lganlar uchun 130-140 kaloriyaning nazorat qilingan qismi yaxshi.