Bepul va obuna bo'lgan yoga sinfi
Ko'pchilik uyda yoga qilishni o'z sinfida o'qishga qulay bo'lmagani uchun videoga ega bo'lishni yoqtiradi. Hatto katta yoga DVD'lari ham takrorlanadigan narsalardan keyin zerikish his qila boshlaydi, bu sizning mat va matbuot o'ynash uchun motivatsiya etishmasligi sabab bo'ladi. Onlaynda yoga videosini olish sizning istagingizni o'zgartirgan narsalarni o'zgartirishga imkon beradigan variantlarni sezilarli darajada kengaytiradi. Yoga videosi uchun eng yaxshi manbalar onlayn takliflarni muntazam yangilab turadi va ba'zilari hatto o'z yashash xonasidan studiya klassini boshdan kechirishga imkon beruvchi jonli mashg'ulotlarni oqimlashadi. Hech shubhasiz, eng katta taklifga ega saytlar oylik abonent to'loviga ega bo'lishadi, biroq bu erda byudjeti uchun juda ko'p imkoniyatlar mavjud.
1 - YogaGlo
YogaGlo kompaniyasining Santa Monika yoga studiyasida jonli ravishda yozilgan 1000 dan ortiq yoga mashg'ulotlarini taklif etadi va yangi sinflar har doim qo'shiladi. Katta mashq bu erda eng yaxshi o'qituvchilar, shu jumladan, seminarning / festivalning bir necha asosiy mavzusi. Elena Brower, Kathryn Budig, Nuh Maze, Kristina Sell va Seane Corn kabi boshqa ko'plab o'quvchilarni sinab ko'rishingiz mumkin. Ular, shuningdek, mukammal moslikni topishga yordam berish uchun vaqt, uslub va daraja bo'yicha tashkil etilgan mashg'ulotlarga ega. Jonli sinfni qabul qilishning eng yaxshi yo'li.
Narxlar: Cheklanmagan dasturlash uchun har oylik, 15 kunlik bepul sinov muddati
2 - YogaVibes
Yogaviblar onlayn yoga videosi haqiqiy yoga studiyalarida suratga olinadi va Ana Forrest, Dana Flynn, Faith Hunter va Sadie Nardini kabi taniqli o'qituvchilar, shuningdek Kino MacGregor bilan birga Ashtanga-ning asosiy mashg'ulotlarini taqdim etadi. Exhale yoga studiyasi va Wanderlust festivali bilan hamkorlik qilib, YogaVibes o'z mazmunini yangi va o'z vaqtida ushlab turadi. Siz ularning uslubi, uzunligi, qiyinchiliklari, anatomik yo'nalishi yoki o'qituvchisi asosida sinflarni tanlashingiz mumkin.
Narxlar: Oylik yoki yillik, 15 kunlik bepul sinov muddati bilan
3 - Yogis Anonim
Yogis Anonim Santa Monika studiyasiga ega bo'lib, u erda video tasniflari mavjud bo'lib, ular jonli va yozib olinadi va 1000 dan ortiq sinflarning chuqur arxiviga ega. Siz darslarni o'zlarining uzunliklari (30-90 daqiqa, ba'zi bir qisqacha o'qituvchilar bilan), daraja yoki o'qituvchilar asosida tanlashingiz mumkin. Los-Anjelesdagi yoga mashg'ulotidan muntazam o'qituvchilar sifatida taniqli bo'lgan ba'zi nomlarni, shuningdek, taniqli o'qituvchilarning bir necha mashg'ulotlarini aniqlab olasiz.
Narxlar: oylik, 15 kunlik bepul sinov muddati bilan
4 - Yoga yuklab oling
Yoga Yuklab olish cheklangan miqdordagi oylik oqim obunaiga ega, biroq sayt shuningdek alohida sinflarni sotib olishga imkon beradi. Narxlar sizning videongizni olib tashlashni tanladingizmi yoki yo'qmi (Yoga Download saytida bir marta ko'rishingiz mumkin) yoki uni har qanday miqdordagi tomosha qilishingiz uchun kompyuteringizga yuklab oling. Ba'zi videolar Yoga Download tomonidan ishlab chiqariladi va ba'zilari alohida o'qituvchilar bilan hamkorlik orqali taqdim etiladi. Ushbu formatni afzal ko'rsangiz, videolarga qo'shimcha ravishda audio-faqat variantlar ham mavjud. Shuningdek, ushbu saytda musiqa va yangi yoshdagi musiqalarni yuklab olish mumkin.
Narxlar: oylik yoki alohida-alohida sotib olinadi
5 - iflos yoga
Nopok Yoga besh yildan 40 minutgacha o'zgarib turadigan onlayn sinflarni taklif etadi. Har haftada yangilanib turiladigan sessiyalarni Crunch Viyolonsida sobiq yoga direktori Jess Gronholm egallagan. Ko'proq odamlar yoga qilishni yanada qulayroq va kamroq teginishli bo'lishiga qaraganda, Dirty Yoga-ning imzo uslubi oddiy va to'g'ridan-to'g'ri.
Narxlar: Oylik, kirish imtiyozi bilan "Bir hafta davomida harakat qilib ko'ring" opsiyasi
6 - Ekhart Yoga
Ekhart yoga - yevropalik yigit. Gollandiyalik yoga o'qituvchisi Esther Ekhart o'zining ta'lim videolarini YouTube-da joylashtirishni boshladi va endi Ekhart Yoga-da 750 dan ortiq video taqdim etadi. Videolar Anusara , Ashtanga, Vinyasa va Yin singari uslublarda 10 daqiqadan 60 daqiqagacha farqlanadi . Ekhartdan tashqari, mashhur o'qituvchilar orasida Devid Lyury, Sandra Carson va Endryu Vrenn bor. Siz boshlang'ich va oqim kurslari uchun ko'plab takliflarni, shuningdek, ilg'or talabalar uchun, shu jumladan qo'l balanslari va qo'llar uchun juda yaxshi mavzularni topishingiz mumkin.
Narxlar: oylik yoki yillik, saytga namuna olish uchun bepul 30 ta video
7 - Gaia
Gaia Gaiamning yoga dasturlari seriyasini o'z ichiga olgan videolar, shuningdek pilates, fitness, sog'lom turmush va ma'naviyat haqida videolar, shuningdek, boshqa mavzulardagi onlayn video do'koni. Agar har bir Rodney Yee videoga hech qanday ruxsat olmagan bo'lsangiz, bu siz uchun joy.
Narxlar: Oylik, 3 oylik yoki yillik rejalar, past oylik oy bilan
8 - Udemy
Udemy turli mavzulardagi video kurslarini, jumladan yoga bilan ta'minlaydigan sayt. Eng mashhur yoga takliflaridan ba'zilari Sadie Nardini va Kino MacGregor kabi mashhur o'qituvchilar tomonidan juda ko'p seans kurslari.
Narxlar: Har bir kurs uchun to'lov
9 - Yoga Bugun
Yoga Bugungi kunda 200 soatdan ortiq darslik kurslari mavjud, bu sizning oylik ish haqingizning bir qismi sifatida olib borilishi mumkin. Barcha videolar o'z o'qituvchilaridan foydalanib, faqat Yoga Today uchun yaratilgan.
Narxlar: Oylik yoki yillik, 14 kunlik bepul sinov muddati bilan
10 - YouTube
YouTube - eng so'nggi virusli yoga hazillari videosini topadigan joy, ammo yoga dasturidagi videolarning bir tonasi ham mavjud. Qiyinchilik taklif qilingan ommaning ishonarli videolarini aniqlashda. Ko'pchilik YouTube kanallarini bag'ishlagan katta nom o'qituvchilariga e'tibor berib, ehtiyotkorlik bilan. Sadi Nardini va Tara Stiles ushbu formatni qabul qilish uchun eng qadimgi ikkitadir. Yoga Journal jurnali ham ishonchli manba hisoblanadi.