Gastroparesis - bu asabiy shikastlanish sizning oshqozoningizdan ingichka ichakka o'tish uchun qisman iste'mol qilingan oziq-ovqat uchun vaqtni oshiradigan shart. Gastroparsezdan keyin diet ba'zi alomatlarni engillashtirishi mumkin.
Gastroparaysis, idyopatik sifatida (ya'ni nima sabab bo'lganini bilmaymiz) yoki 1-toifa yoki 2-turdagi qandli diabet tufayli yuzaga kelishi mumkin. Ayniqsa, yuqori qon shakar darajasiga ega bo'lganingizda uzoq vaqt davomida borasiz.
Gastroparezning xun og'rig'i
Agar alomatlar etarlicha og'ir bo'lsa, siz bir necha kun davomida aniq suyuqlik ratsioniga amal qilishingiz mumkin. Suyuqliklar yog'da yuqori bo'lmasa, uni to'la suyuqlik bilan to'ldirish mumkin. Sizning davolanishingiz ushbu dietalar orqali sizga yordam berishi mumkin va sizning belgilaringiz yaxshilanganidan so'ng siz gastroparsezaga murojaat qilishingiz mumkin.
Laktoza intoleransı yoki çölyak kasalligi kabi boshqa ovqat hazm qilish muammolariga qarab, sizning ma'lum dietali o'zgarishlar siz boshqa odamdan bir oz farq qilishi mumkin. Ba'zi umumiy qadamlar kerak bo'ladi:
Kichik ovqatlarni yeyish. Sizning oshqozoningiz sizning ichakchangizga oziq-ovqat jo'natishda qiyinchiliklarga duchor bo'lmoqda, shuning uchun kuniga bir necha marta kichik ovqatlanish ovqatlarini eyishni osonlashtirishi mumkin. Kuniga oltita (yoki undan ko'p) kichik taomni uchta katta o'rniga o'ylab ko'ring.
Yog 'bilan kesib oling. Oziqlantiruvchi yog 'sizning qorinni sekinlashtiradi, shuning uchun kam yog' dietasi sizga foydali bo'lishi mumkin.
Qovurilgan ovqatlar, semiz sut mahsulotlari, yog 'go'shti, yog'li shirin pishiriqlar va qaymoqli sho'rvalardan saqlaning. Past va semiz bo'lmagan sut mahsulotlari, tovuq, hind yoki baliq kabi mayiz go'shtni tanlang. Bir oz sirka, sariyog 'yoki margarindan foydalanishingiz mumkin, ammo sizning taomingizga lazzat qo'shish uchun etarli. Bir osh qoshiq yoki ikkita mayda eman yog'i yaxshi, lekin juda ko'p ovqatlanmaslik kerak, chunki u semiz.
Elyafni iste'mol qilishni qisqartiring. Elyaf odatda siz istagan narsani ko'taradi, ammo oshqozonni bo'shatishni sekinlashtiradi, juda ko'p ovqat iste'mol qilish gastroparesisni yomonlashtirishi mumkin. Brokkoli, to'liq donalar, jigarrang guruch, Bryussel gullari, dukkakli ekinlar, yong'oqlar va urug'lar kabi yuqori tolali ovqatlardan saqlanish. Oq non va makaron, soda krakerlari, banan va qovunlarni tanlang.
Yumshoq ovqatlarni iste'mol qiling. Siz meva va sabzavotlardan voz kechishingiz shart emas, lekin xom sabzavot va terilardan yoki peellardan qochishingiz kerak bo'lishi mumkin. Sabzavotlar bug'lanadi, qovuriladi yoki qaynatiladi. Meva to'liq pishgan bo'lishi kerak, pishgan, konserva yoki juiced (pulpa holda). Pulpa yoki ko'p urug'larga ega meva va reza mevalaridan saqlaning. Terisiz, pomidor sharbati, pomidor sousi, oddiy puding va jelatin, aniq ichimliklar va shaffotli sho'rvalarsiz pishirilgan yoki qaynatilgan kartoshkani tanlang (noodle'lar yaxshi, lekin yuqori tolali sabzavotlardan saqlaning).
Sizning oshqozoningizda ovqatni juda uzoq vaqt qoldirish muammodir, chunki bu bakteriyalarni ko'payishi yoki bezoarlar deb nomlangan oziq-ovqat mahsulotlarining qattiqlashib ketgan po'sti shakllanishiga olib kelishi mumkin. Ushbu bezoarlar yomondir, chunki ular oshqozondan ichakka olib boradigan o'tish yo'lini to'sib qo'yishadi. Sizning dietangizni o'zgartirish gastroparesiyani davolay olmaydi, ammo bu simptomlarni davolashni osonlashtiradi va boshqa tug'ruqlarning oldini oladi.
Eng muhimi, agar sizda diabet bo'lsa, qon shakarini sog'lomroq oraliqda saqlab turishingiz kerak va gastroparezni davolashda yordam beradigan dori-darmonlar mavjud. Shifokoringiz sizning holatingizni tashxislashi va davolashi mumkin, diabet bo'yicha o'qituvchi, diyetisyen yoki nutriyent bilan tashrif buyurish ham foydali bo'ladi.
Manbalar:
Amerika Diabet Ittifoqi. "Gastroparesis".
Maher AK. "Soddalashtirilgan diet menyusi". Eleventh Edition, Hoboken NJ, AQSh: Wiley-Blackwell Publishing, oktyabr, 2011.
Milliy oshqozon kasalliklari axborot klasteri (NDDIC). "Gastroparesis".