Glutensiz don daraxti zanjabilli mayin noni retsepti

Oziqlanishning muhim xususiyatlari (xizmat ko'rsatish boshiga)

Kalori - 161

Yog ' - 7g

Suzilar - 19g

Protein - 4g

Umumiy vaqt: 35 min
20 daqiqa tayyorlang , 15 minut pishiring
Porsiyalar 12 ta porsiya (1 oshxonadan)

Bu glutensiz, tabiiy ravishda tatlandırılmış darçınalı zirkon zig'irbaqa kekler ajoyib nonushta qilish yoki shirin qiladi. Siz hatto mehmonlaringizni hayratda qoldirib, ularga minnatdorchilik stolida xizmat qilishingiz mumkin. Zig'ir daraxti tufayli, bu zirkoncha kekler faqat glutensiz emas, balki juda ko'p tolalar va oziq-ovqat va lazzat bilan yuqori. Shuningdek, doljin , diabet bilan og'rigan va kam karbamid ovqatlar bilan kasallangan kishilar uchun ham, qon shakarini barqarorlashtirishga yordam beradigan haqiqiy sog'liq uchun foydadir. 3 osh qoshiq doljin ba'zi odamlar uchun juda ko'p ziravor bo'lishi mumkin, shuning uchun siz hukmingizni ishlatishingiz mumkin. Ushbu retsept 24 ta kichkina kek yoki 12 ta katta kofeningni yaratadi.

Tarkibi

• 1 stakan kerosin (yangi, butun)
• 1 1/4 chashka zig'irbog'li taom (siz o'zingizni osongina maydalashingiz mumkin)
• 1 choy qoshiq pishirish kukuni
• 3 osh qoshiq doljin (yoki ta'mga)
• 1 choy qoshiq mushuk
• 1/2 choy qoshiq tuzi
• 4 ta katta tuxum (kaltaklangan)
• 1/4 chashka zaytun moyi
• 1/2 chashka chinnigullar siropi (yoki 1/2 chashka shakar ekvivalenti steviya (chang bo'lsa, 1/2 chashka suvda eritiladi)]
• 1 osh qoshiq vanil ekstrakti
• 2 osh qoshiq apelsin zarrasi

Tayyorlash

1. 350 gacha issiqlik pechkasi. Liberall yog 'kukunlari. Qog'ozli oshqozon pichoqlarini ishlatmang - ular yopishadi.
2. Qovurilgan suvni kızılcıklar ustiga to'kib tashlang. 5 daqiqaga o'tirib, keyin suvni to'kib tashlang.
3. O'rta qoshiqda zig'ir mevalari, pishiriladigan kukun, doljin, mussel va tuzni birlashtiring.
4. Alohida kattakon kosa ichida birgalikda tuxum, zaytun moyi, chinor sharbati, vanilya va grated portsiyali qobig'i bilan urish.
5. Quruq ingredientlarni xamirli ingredientlar bilan idishga joylashtiring va yaxshilab aralashtiring.

1. Aralashmaning qalinlashishi uchun 10 daqiqa davomida tursin. Keyin suvda to'ldirilgan barcha yangi zambil kosasining kosasida.
2. Har bir kofe kosasini to'ldiring (yarmida 24 ta kofe tayyorlanganda) va agar ishlatilsa, har biriga maydalangan yong'oq yoki pecans bilan sep.
3. 24 osh qoshiqqa taxminan 15 daqiqa pishirib, 12 oshqozonni kiysangiz, yoki markazga kirgan tishpun toza ekan.
4. Muzlatgichda 1 xaftaga qadar yoki muzlatkichda 3 oy saqlang.

Tarkibi almashinuv va pishirish bo'yicha maslahatlar

Bu oshxonada rezektsiya qilingan darchin miqdori odatdagidan ko'proq bo'lgani uchun, siz bir osh qoshiq yoki 2 qo'shib qo'yishingiz mumkin; moyni tatib ko'ring va bir oz ko'proq ziravorlardan bahramand bo'lishingiz mumkin. Bu retsept, shuningdek meva meva yoki moruqni sinab ko'ringanda yoki yiringli va kubik olma qo'shilganda, boshqa navlarni mevalar bilan birga ishlaydi.

Agar steviya kabi shakarni almashtirishni tanlasangiz, unga teng miqdorda aylantirilishni unutmang.

Stevia shakarga qaraganda ancha shirindir, shuning uchun sizga faqat minimal miqdordagi (1 stakan shakar taxminan 1 choy qoshiq steviya uchun) kerak. Turli xil tovar belgilari turli darajadagi shirinliklarga ega bo'lgani sababli uni qo'shmasdan oldin shirinlikni tatib ko'ring.