Manzanilla choyi yoki yovvoyi qahvani choyi - mayda mo''tadil oshqozon bezovta qilishi mumkin
Manzanilla choyi romashka choyi uchun yana bir nomdir. Manzanilla - romashka uchun ispancha so'z. Choy o'simliklari shifobaxsh foydalari uchun mashhurdir. Ko'p odamlar oshqozon og'rig'ini tinchitish, tashvishlanishni ketkazish, uyquni yaxshilash uchun va hatto mushaklarning spazmlarini yoki qorong'ilashishini kamaytirish uchun meva choyi ichishadi. Biroq, barcha manzanilla choy salomatligi foydalari kuchli ilmiy dalillar bilan qo'llab-quvvatlanmaydi.
Manzanilla choyi nima?
Manzanilla choyi, shuningdek, té de manzanilla yoki choy de manzanilla deb nomlanuvchi choy o'simliklaridan ishlab chiqariladigan choy . Turli xil ovqatlar mavjud: nemis (shuningdek, yovvoyi yoki venger) romashka va romashka romashka. Har bir turdagi farq bir oz boshqacha foyda keltirishi mumkin.
- Nemis romashka dastlab janubiy va sharqiy Evropada o'stirildi va sayohatchilar kasalligi, meteorizm, diareya, DEHB, oshqozon bezovtalanish, bezovtalanish va uyqusizlik kabi ko'plab sharoitlarga yordam berishga ishoniladi. Ba'zida kosmetika va sabunlarda ham ishlatiladi.
- Rim romashka o'tkir yonish, ishtahani yo'qotish, hayz ko'rganligi va boshqa sharoitlar uchun ishlatilishi mumkin. Rim romashka parfyumeriya va tamaki mahsulotlarida parfyum sifatida ishlatiladi.
Manzanilla choyi yoki romashka choyi nemis yoki Rim naqshli bilan tayyorlanishi mumkin. Biroq, manzanilla choyining sog'liqdan foydaliligini bildiradigan ko'plab tibbiy manbalar nemis romashka bilan bog'liq.
Olmon no'xotu bilan tayyorlangan Manzanilla choyi olma bilan taqqoslangan lazzatga ega bo'lishi ehtimoli bor. " Yumuz " so'zi " yeryotgan olma" uchun yunoncha hisoblanadi. Choy ichuvchilar ko'pincha o'simlik choyini havodor va yoqimli, engil guldor ta'mga ega deb tasvirlashadi.
Manzanilla Choyini qanday tayyorlash mumkin?
Manzanilla choyi ko'pincha choy paketlarida sotiladi, ammo siz bo'shashgan barglar turini sotadigan ayrim sotuvchilarni topishingiz mumkin.
Siz an'anaviy choylarni tayyorlashingiz kabi bu o'simlik choyini tayyorlaysiz.
Manzanilla Choyini tayyorlash uchun 5 ta qadam
- Bir choy qutisiga yoki taxminan bir osh qoshiq mayda choy barglarini o'z ichiga olgan choy paketini joylashtiring. Bundan tashqari, oddiy choy barglarini chashka tagiga qo'yishingiz mumkin.
- Tselsiy bo'yicha 90-95º gacha bo'lgan issiq suv yoki 194-205º Fahrenhayt. Agar sizda haroratni nazorat qiladigan choynak bo'lmasa, suvni qaynatib oling va keyin birozgina o'tirib, haroratni ozgina kamaytirishga ruxsat bering.
- Choy paketiga, infuzerga yoki choy barglariga sakkiz unsiya suv tushiring.
- Choy to'rt yoki besh minutgacha xohlagancha tik tursin
- Ichishdan oldin choy paketini yoki infuzerni yoki chashkadan bo'shashgan barglarni olib tashlang.
Ba'zi choy ichuvchilar Marzanilla choyini boshqa tarkibiy qismlar bilan birlashtirib, shirinlikni kuchaytiradi. Ichkilikni tatib ko'rish uchun oz miqdorda sut, asal yoki shakar qo'shing. Issiq vaqtda iste'mol qiling.
Manzanilla Choy Sog'liqni saqlash foydasi
Manzanilla choyining sakinleştirici xususiyatlari bor, deb ishoniladi. Shu sababli, ko'plab choy ichuvchilar ichimlikni tashvishlarni kamaytirish yoki yotishdan oldin uyquni keltirib chiqarishi uchun ichishadi.
" Advanced Nursing Journal" jurnalida chop etilgan bir tadqiqotga ko'ra, ichkilikboz choyi tug'ruqdan keyingi ayollarga depressiya va uyquni yaxshilashga yordam berdi.
Shu bilan birga, "Tabiiy tibbiy" terapevtik tadqiqot markazi va "Memorial Sloan Kettering" saraton kasalligi markazi uyquni yaxshilash uchun homilani qo'llashni qo'llab-quvvatlaydigan dalillar yo'qligini ko'rsatmoqda.
Boshqa hisobotlar, manzanilla choyidagi romashka oshqozon, gaz va diareya kabi oshqozon-ichak sharoitlarini bartaraf etishga yordam beradi. Ammo Milliy Sog'liqni saqlash institutlari Qo'shimcha va integral sog'liqni saqlash milliy markazi (NCCIH) odamlarga bu sog'liq uchun foydalarning aniqligiga ishonch hosil qilish uchun etarlicha tadqiqot qilinmaganligini tushuntiradi.
Manzanilla choyi yon ta'siri
Agar siz ragweed, xrizantem, marigolds yoki papatyalar uchun allergiya bo'lsa, sizga manzanilla choyi romashka allergiya reaktsiya bo'lishi mumkin.
Agar siz warfarinda yoki biron-bir qon tomirchisida yoki sedativ bo'lsa, odatda, odandil choyi yoki romashka ichishdan saqlanishingiz kerak. Agar siz siklosporin yoki sitokrom P450 substrat dori-darmonlarini olayotgan bo'lsangiz, sizning davlatingizda yon ta'sir xavfini oshirishi mumkin.
Agar manzanilla choyi yoki romashka ichish sizning davolanishingizga aralashishi mumkinligiga ishonch bo'lmasa, uni iste'mol qilmasdan oldin sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qiling.
> Manbalar:
> Chamomile. Xotira Sloan Kettering Integratsiyalashgan Tibbiyot O'simliklar, o'simliklar va boshqa mahsulotlar haqida. https://www.mskcc.org/cancer-care/integative-medicine/herbs/chamomile-german
> Chamomile. Qo'shimcha va integral sog'liqni saqlash milliy markazi. https://nccih.nih.gov/health/valerian
Chang, Shao-Min va Chung-Hey Chen. "Uyg'unlashtiruvchi romashka choyi bilan aralashuvning uyqudagi sifatiga ta'siri va uyqusizlikda depressiya tarqalgan postnatal ayollar: randomize nazorat ostida sud. "Advanced Nursing Journal 72.2 (2015): 306-315.
> Nemis homilador. Terapevtik tadqiqotlar markazi. Tabiiy dorilar bazasi. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=951
> Rim qizamiq. Terapevtik tadqiqotlar markazi. Tabiiy dorilar bazasi. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=752