1 - Fitness uchun eng zo'r Pinterest hisoblarini ochish
Bepul va samarali mashg'ulotlarni topishda, Pinterest kabi ijtimoiy media saytlari ma'lumotlarning xazinadir. Aslida, Pinterest ingl. Mashqlar va fitness maslahatlar topish uchun eng qulay va eng mukammal resurslardan biridir. Agar siz Pinterest uchun yangi bo'lsangiz, qanday qilib siz boshlashingiz mumkin:
- Yoga, HIIT, Pilates, raqs yoki kuch-tarbiya dasturlari singari sevimli mashg'ulot turlarini qidirish uchun saytni qidirish mexanizmi sifatida ishlatishdan boshlang.
- O'zingizning virtual pinboards-ga sevimli pinlarni joylashtiring. Istalgan vaqtda o'z paneldagi pinalaringizga kirishingiz mumkin.
- Yuqori sifatli fitness hisoblariga rioya qiling, shunda doimiy ravishda yangi dasturlar va maslahatlarga ega bo'lishingiz mumkin.
Uchinchi qadam, ehtimol, eng muhimi. Katta hisoblarni topish va kuzatib borish orqali siz Pinterest profilingizni ochishda doimo yangi va qiziqarli ma'lumotlarga ega bo'lasiz. Boshlash uchun quyidagi sahifalarni tekshirib ko'ring. Ular har bir mutaxassis tomonidan qo'llab-quvvatlanadi, ular muntazam ravishda yangilanadi va ular doim sizni o'yinning yuqori qismida ushlab turishga yordam beradigan eng yangi ma'lumotlarga ega.
2 - SparkPeople
SparkPeople veb-sayti odamlarga sog'lom vazn yo'qotish uchun yordam berishga bag'ishlangan va ularning Pinterest hisoblari saytni yaqindan aks ettiradi. Mashg'ulotlar, motivatsiya va sog'lom retseptlar sizni kuzatib borishingiz mumkin.
3 - bu Fit Fitnes dasturi
Laura, sertifikatlangan shaxsiy murabbiy va "Fit Fittings" ning asoschisi, mashqlarni tez, qiziqarli va samarali o'tkazish uchun bag'ishlangan. Yaxshi hazil tomoni bilan shikoyat mashqlari uchun dozasini kuzating.
4 - Sog'lom U | Chris Freytag
Taniqli fitnes mutaxassisi Kris Freytag o'z mazmunini ayollarga va onalarga qaratmoqda. Uning ajoyib tarkibidan tashqari, ushbu markazda Pinterestda kuchli tayanchni izhor etadi, bu erda foydalanuvchi bazasi asosan ayollardir.
5 - MyFitnessPal
MyFitnessPal odamlar ko'p yillar davomida sog'lom bo'lishga yordam berib, ularning Pinterest sahifasida o'z muxlislari uchun qo'shimcha imkoniyatlar mavjud. Sog'lom ovqatlanish bo'yicha maslahatlar, retseptlar va har qanday mashqlarni o'z sahifalarini kuzatib topishingiz mumkin.
6 - Uluist
Greatist sog'lik va salomatlik haqida gap ketganda haqiqiyligini saqlab qoladi va ularning Pinterestga qariyb 600 ming kishidan ortig'i, ular to'g'ri ish qilayotganligini ko'rsatadi. Ularning Pinterest sahifasida hamma narsa bir oz bo'lsa-da, kuch-quvvat ta'limi, erkaklarning salomatligi va farovonligi, og'ir vazn mashqlari va mashg'ulot va fitnes-plitalarga alohida e'tibor bering-u erda juda ko'p yaxshi narsalar bor!
7 - FitFluential
FitFluential faqatgina o'z fitnesslari bilan bo'lishish emas, balki FitFluential elchilarining katta guruhlaridan tarkib topgan minglab sog'liqni saqlash va fitnes bloggerlarining tarkibini sotib olishning ajoyib ishi. Siz ushbu sahifani ta'qib qilish orqali keng ko'lamdagi kontentni qo'lga kiritishga ishonchingiz komil bo'lishi mumkin.
8 - Bottomed qizlarga rioya qiling
Fit-Bottomed Girls-ning asoschilari professional jurnalistlar va sertifikatlangan fitness mutaxassislari bo'lib, ular haqiqatan ham eng yaxshilarini baham ko'rishga bag'ishlangan. Taxminan bir million Pinterest izdoshi bilan ular o'zlari bergan kontentni qiziqish va muxlislar qadriga etishi aniq.
9 - Jessica Wall
Fit-Bottomed Girls kabi, Jessica Wallning Pinterest tarkibi juda ta'sirli. U deyarli 800,000 izdoshiga ega va mashqlardan barqaror hayotiy maslahatlar va hamma narsaga ega.
10 - Fitbi
Fitbi "Rodale Wellness" ning Pinterst sahifasi-Rodale, shuningdek, "Men sog'liqni saqlash jurnali", "Ayollar salomatligi jurnali", "oldini olish", "velosiped" va boshqalar. Boshqacha aytganda, ular jurnalistlik uchun mas'uliyat va fitnes maydoniga kiradilar.
11 - POPSUGAR Fitness
"POPSUGAR Fitness" pinlari ajoyib mashqlar va sog'lom retseptlarga ega, hatto ularning mazmunini mustaqil taxtalarda uyushtiriladigan osonlik bilan ikki haftalik qiyinchiliklarga aylantiradi. Bu aniq maqsadlarga qaratilgan dasturlarni va mashg'ulotlarni topish va kuzatish uchun ayniqsa oson bo'ladi. Bundan tashqari, ular ilhomlantiruvchi yoga fotosuratlari va qiziqarli narsalarni saqlash uchun Funny Fitness kabi taxtalarga ega.
Bir so'zdan
Agar siz Pinterestni sinab ko'rsangiz va bu siz uchun emas, balki (barcha ijtimoiy media saytlari hammasidan ham emas) kashf qilsangiz, sizni rag'batlantirish uchun ijtimoiy media vositalaridan foydalanishning boshqa usullarini e'tibordan chetda qoldirmang. Misol uchun, siz Facebook-da bo'lsangiz, bir necha Facebook guruhiga qo'shiling. Yoki YouTube-ni yaxshi ko'rsangiz, yuqori sifatli o'qituvchilarning bepul mashq videolarini tomosha qilib ko'ring. Ijtimoiy saytlar - yangi mashqlarni o'rganish, mulohazakor shaxslar bilan bog'lanish va fitness safaringizga ilhom berishning ajoyib usuli.