Meniskus yirtig'i - tizzaning eng tez-tez uchraydigan xaftaga shikastlanishi. Meniskus tizzagizda xaftaga, tizzaning yumshoq ishlashiga yordam beradi, tamponlama va zarba berishni ta'minlaydi, og'irlik taqsimotini yaxshilaydi va qo'shilishni stabillashtiradi.
Alomatlar
Meniskus yirtig'ining belgilari tizzada og'riq, shishish, shikastlanish paytida zaharlanish hissi, tizzaning qattiqligi (ayniqsa o'tirganidan so'ng), tizzangizning "qoqish" yoki qulflash uchun moyilligi va bu oyoqni bükme va tekislash qiyinchiliklarini o'z ichiga oladi.
Sababi
Meniskusning ko'z yoshlari odam harakatlanayotganda to'satdan yo'nalishni o'zgartirganda yuz berishi mumkin. Aloqa sportini o'ynagan sportchilarda ko'proq bo'lsa-da, meniskus yugurish musobaqalarida ishtirok etishi mumkin. Yuguruvchilarda meniskus ko'pincha burilish harakati yoki tizzaning yon tomoniga zarba berishi mumkin. Meniskus yoshi bilan zaiflashgandan buyon yoshroq bo'lgan sportchilar xavf ostida. Yuguruvchilar ko'proq lateral meniskusdan (tizma tarafida) emas, balki medial meniskni (tibia yoki shinbone joylashgan markaziy menisküs) shikastlamoqda.
Oldini olish
Oyog'ingiz uchun to'g'ri poyabzal kiyganingizni va mashq qilish uslubingizni kiyib olganingizga ishonch hosil qiling, chunki noto'g'ri turdagi poyafzal kiyish sizni tizza yiqish yoki burish uchun ko'proq moyil bo'lishi mumkin. Tizlarni qo'llab-quvvatlaydigan va mustahkamlovchi mushaklar kuchaytirish uchun mashqlar bajaring, shuning uchun siz tizzalaringizni jarohatlarga chidamli qilib qo'yishingiz mumkin.
Davolash
Meniskal ko'z yoshlarini davolash yirtiqning kattaligiga va joylashishiga bog'liq.
Sizning tizzingiz qulflanmasa, barqaror va semptomlar ketib qolsa, sizga jarrohlik kerak bo'lmaydi. Ba'zan kichik ko'z yoshlar to'g'ri davolash bilan o'zlarini davolaydi.
Shifokoringiz og'riqni va shishishni kamaytirish uchun sizni ta'tilga qo'yadi (zarba harakati yo'q) va tizzalarni muzlashadi. 2-3 soat davomida har 3-4 soat ichida 15-20 daqiqa davomida tizzini buz yoki og'riq va shishib ketguncha.
Shuningdek, siz PORT davolashda boshqa bosqichlarni ta'qib qilishingiz mumkin, bu esa sizning tizzangizdagi elastik bandaj yoki tizzangizdagi neoprenli turtki bilan shishishni nazorat qilish va to'pni tagida yostiq bilan ko'tarishdir.
Shifokoringiz yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni buyurishi va mashqlarni kuchaytirish va kuchaytirishni tavsiya qilishi mumkin.
Agar yirtiq katta bo'lsa, beqaror yoki qulflash belgilarini keltirib chiqaradigan bo'lsa, unda beqaror qirralarni ta'mirlash yoki olib tashlash uchun jarrohlik kerak bo'lishi mumkin. Amaliyot odatda juda oddiy va odatda shu kuni uyga borasiz. Sizga jismoniy terapiya kerak va jarrohlik amaliyoti o'tkazilsa himoya uchun keyinchalik kiyib olishingiz mumkin.
Manbalar: WedMD.com, "Tizza jarohati va Meniskus yirtig'i
Mayoclinic.com, "Meniscus Tear - Umumiy Tasavvur"
Shuningdek qarang: