Ona va chaqaloq yoga mashg'ulotlari yangi tug'ilgan chaqaloqlarga mashhur. Bu sinflar, odatda, olti haftagacha bo'lgan chaqaloqlarni ko'rish uchun mo'ljallangan. Agar sog'lig'ingizni engillashtiradigan holatlar bo'lmasa, shifokor sizni tug'ilgandan sakkiz hafta sakkiz hafta o'tgach mashg'ulotlarga olib boradi va tug'ruqdan keyingi yoga olishga harakat qiladi.
Nima qilish kerak
- Kichkintoyingiz uchun yotqizadigan adyol yoki boshqa kichik adyol.
- Chaqaloqlaringiz uchun kiyim-kechak, tagliklar, oziq-ovqat mahsulotlarini etkazib berish bilan to'liq ta'minlangan bezi bezi.
- Farzandingiz qattiq oziq-ovqat uchun etarlicha qadimiy bo'lsa, bir nechta quruq aperatifler (Cheerios kabi) va sippy bir stakan suv ularni bir oz ushlab turishi mumkin. Agar ular olma va sharbat kabi drenaj qilsa, tozalash qiyin bo'lgan narsalardan qoching.
- Sevimli o'yinchoq yoki ikkita. Mobil bo'lmagan chaqaloqlar uchun, oldingizda o'ynashingiz mumkin bo'lgan o'yinchoq o'yinchoq yaxshi.
- Farzandingiz baxtli bo'lib qolgan kichik narsa!
Nima kutish kerak
Ko'p onalar va chaqaloq yoga mashg'ulotlarida onalar, odatda, yoga matosining yuqori qismida tupurish yoki boshqa döküntüler taqdirda uydan yorgan bilan qoplangan yoga adyol joylashadi . Ideal dunyoda, chaqaloq, sinfning davomiyligi uchun baxtga yotadi. Bu kamdan-kam hollarda bo'ladi.
Ona va chaqaloq sinfiga tegishli ajoyib narsa shuki, siz chaqalog'ingizni olib ketishingiz va uni ovqatlantirishingiz, rozetkasini almashtirishingiz, o'z bejirimini o'zgartirishingiz yoki agar u hayqirganda xonani yurgizishingiz mumkin.
Vijdonli o'qituvchilar, odatda, sizningcha, kichik bir yoga olishingiz uchun, sizni chaqnab yuboradigan chaqaloqni ushlab turadilar. Biroq, har safar chaqaloqni chayqab tashlash kerakligini his qilmang. Hech kim bu oddiy yoga sinfida tinch va meditatsion bo'lishini kutmaydi.
Yoga sinfi singari bolam bormi?
Bu bolaning shaxsiga bog'liqdir.
Ba'zilar yangi joylarning zavqlanishlari va sinf muhitini rag'batlantirishlari va atrofga qarashga va ularni butunlay qabul qilishga juda mamnundir. Boshqalari ham xuddi shunday ogohlantirgandirlar va birinchi marta ko'p yig'laydilar. Ular oxir-oqibat unga ko'nikib qolishlari mumkin, shuning uchun birinchi sinf yaxshi o'tmasa, vazmin bo'ling. Bir nechta chaqaloq hamma narsadan kechiktirishi mumkin (oh baxtli kun!).
Men uchun nima bor?
Umid qilamanki bir oz mashq. Ba'zi sinflar juda nozik va / yoki chaqaloqlar bilan o'yinlarni o'ynashga juda ko'p e'tibor berishadi (masalan, kichik oyoqlarini o'ynash paytida avtobusda g'ildirak qo'shiq aytish). Maxsus yoga studiyalarida mashg'ulotlar ko'proq mashqlar va kamroq vaqt ijro etish imkonini beradi. Ko'pincha yangi onalar emizishning emirilishiga yordam beradi va ba'zi qorin kuchini tiklashga yordam beradi. Ona nuqtai nazardan ideal sinf, chaqalog'ingiz xafa bo'lmaganda, iloji boricha ko'proq yoga qilish imkonini beradi. Chunki, keling, chaqalog'ingiz bu vaqt va makonga yoga talab qiladigan narsa emas. Siz.
Uydan boshqa yangi onalarni qaerda uchratishingiz qiyinlashadigan muhitga tushasiz. Ushbu jamoaga ulanish qiymati küçümsenmemelidir.