PilatesStick uyda mashq qilish uchun qarshilik uskunalarining bir qismidir. U Pilates qasrining ko'plab mashqlarini simulyatsiya qiladi va Pilates mat va boshqa mashqlarni ta'sirchan qarshilik potensialini qo'shadi.
Yangilash: Ushbu mahsulot 2015 yilgacha Qo'shma Shtatlarda mavjud emas.
PilatesStick sozlash
PilatesStick to'plami quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- A bar
- Sylastix deb atalmish bir guruh
- Sozlanishi mumkin bo'lgan qo'l ishqibozlari
- Oyoq tirnoqlari
- Uzoq mat
- Tashish sumkasi
Sylastix klipining har bir uchi, barning har bir uchiga va o'rtasiga, ko'pikli lang orqali joyida ushlab turiladigan eshik jabhasida yopiladi. Bu juda yaxshi to'plam va yaxshi ishlangan ko'rinadi - uy ishlatish uchun emas, og'ir stüdyodan foydalanish.
Nihoyat, aslida mashq qilishingiz uchun, ikkita DVD, boshlang'ich va oraliq va 12 mashq bilan eslatuvchi afishada bor.
PilatesStick uchun joyingiz bormi?
Sizning uyingizda eshikka jiddiy bosim o'tkazasiz. PilatesStick, ichi bo'sh yadroga, yangi bo'yalgan eshigiga hech qanday zarar keltirmadi. Sizga kamida sakkiz fut yotgan holda mashq bajarish uchun etarli miqdorda maydon kerak. Bundan tashqari, har ikki tomondan kamida 3 fut kerak. Biror eshik yonida hech qanday devorlar yoki mebellarsiz kamida 8x3 futlik nuqta izlang.
Bir videoda uning modelini shisha panjarali frantsuz eshiklariga tutashgan, lekin bu shishaning oynasi yoki metall qismlari bilan bezashni keltirib chiqarmoqda. Bundan tashqari, PilatesStick dan foydalanayotganingizda hech kim uni ochmasligi uchun siz eshikni qulflashingiz kerak.
Shunday qilib, sizning uyingizni haqiqiy baholash va PilatesStickni biriktirish uchun mos eshik bormi, deb biling.
Ha? Yaxshi. Haqiqiy sozlash qiyin emas va DVD va onlaynda ko'rsatmalar mavjud.
Qo'shimchalar
Sotib olishi mumkin bo'lgan markaziy eshik majmui mavjud. Bu tayoqni yuqoridan pastga eshik atrofida o'rab olgan tayoq bilan markazga qo'yishga imkon beradi. Ehtiyoj qiladigan darajada qiyinlashishi va mashqlar paytida bir necha dyuymni sindirish qiyin bo'lishi mumkin. Markaz majlisida sylastixni eshik bandidagi bo'ylab slaydni kesib tashlash va stikaning balandligini osongina sozlash imkonini beradi. PilatesStick, shuningdek, balet bar va devorga montaji sotadi, siz butun asbobni doimiy ravishda ulashingiz mumkin. Agar bo'sh joy bo'lsa, bu yomon yechim emas.
PilatesStick bilan ishlab chiqish
Pilates uskunalari an'anaviy ravishda PilatesStick minora uchun eng yaqin. Ko'pgina mashqlar, minoralar va boshqalar PilatesStick bilan amalga oshirilishi mumkin. U juda ko'p imkoniyatlarni taqdim etadi va juda yumshoq ishlaydi. Arzon emas. Sylastixning kuchli kuchlanishiga ega emas, ammo engil qarshilik mashqlari yaxshi.
Agar siz boshlovchi bo'lsangiz va Pilates minorasi bilan tanish bo'lmagan bo'lsangiz yoki Pilates mashqlari qanday bo'lsa, PilatesStick siz uchun emas. Ajam DVD yangi boshlanuvchilar uchun etarli Pilates yo'riqnomasini ta'minlamaydi.
PilatesStick Beginner Mashq DVD
Winsor Pilates bilan juda ko'p ishlaydigan Susanna Catrone (Mari Winsor PilatesStick-ni qo'llab-quvvatlaydi), ham boshlang'ich, ham zamonaviy PiatesStick DVD-laridagi modelga o'xshaydi. U ajoyib narsalar bilan hamma narsani namoyish qiladi. Biroq, DVDlarni mashqlar namoyishida biroz beqaror deb topdim.
Boshlang'ich PilatesStick DVD boshlang'ichga tegishli mashqlarni bajaradi, ammo Pilatesni qanday qilish haqida hech qanday maslahat yo'q. Amaliy mashg'ulotlarni o'zgartirish bo'yicha maslahatlar juda ham aniq emas edi. Sizning bilaguzukingiz ostida Pilatesning asosiy qoidalari va Pilates mat mashq tajribasi allaqachon ostida bo'lishi kerak.
PilatesStick kengaytirilgan Mashq DVD
Ilg'or PilatesStick mashqlari juda yaxshi. Mashqlar katta oqimga ega, tananing har bir qismini oladi, bu juda qiyin va ko'plab Pilates DVD-laridan farqli o'laroq, mashq etarli.
Biroq, mashqlar filmga tushirilsa, Susanna qaerga eshikka nisbatan qaerda ekanligini ko'rmaysiz. Joylashuvni kuzatib, eshigimdan masofani o'zgartirib turadigan bir muammom bor edi. Bu o'zingiz uchun vaqtni o'zingiz anglay oladigan narsadir, biroq u sizni cho'chitmaslik kerak emas. Umuman olganda, mexanikani va mashqlarni bajarish uchun bir nechta ko'rsatmalar yaxshi bo'lardi, lekin mashqni albatta tavsiya qilaman.
Pastki chiziq
Agar Pilates bilan mashqlarni to'g'ri bajarish va o'zingizni ko'rsatmoqchi bo'lsangiz va sizning uyingizda uskunani joylashtirish uchun to'g'ri joyga ega bo'lsangiz, PilatesStick juda yoqimli.
Siz PilatesStickni Tower'dan Towerda Balanced Body'dan solishtirishni xohlashingiz mumkin. PilatesStick boshqa ishlatilmay qolishi mumkin bo'lganidek, sizning eng ko'p o'xshash variantingiz bor.