Winsor Pilates Pilates dunyosidagi eng taniqli ismlardan biri. Professional Pilates o'qituvchisi Mari Winsor tomonidan ishlab chiqilgan Winsor Pilates, vazn yo'qotish, tana haykalchalari va qorin bo'shlig'i mashg'ulotlariga bag'ishlangan DVD disklari va shuningdek, butun mamlakat bo'ylab televizorni bosib olgan Pilatesni uy familiyasiga aylantirgan bir qator infomercialslar uchun mashhur.
Ushbu markaning chiqarilishidan oldin, Pilates nisbatan noaniqlikda mavjud edi.
Mari Winsor kim?
Mari Winsor butun dunyo bo'ylab mashhur va mashhur Pilates o'qituvchilaridan biri. U Winsor Pilates infomercials, uning keng doiradagi videolari, kitoblari va Gollivud yulduzlari uchun eng ilg'or Pilates trenerlaridan biri sifatida tanilgan. Mari, Pilates o'qituvchilariga aylangan sobiq professional raqqoslar orasida. Sertifikatlashtirilgan Pilates o'qituvchisi, Mari Pilatening oqsoqollaridan biri Romana Krizanovska bilan ta'lim oldi. Mari hozirda Los-Anjelesda o'qiydi, u erda ikkita studiya bor va, albatta, Winsor Pilates uchun ko'p sonli DVD ishlab chiqaradi. Mari Winsor 2013 yilda tashxis qo'yilgan ALS vakili. Uning kasalliklariga qaramasdan u Pilatesni butun dunyo bo'ylab studiyalar va o'qituvchilarga o'rgatib kelmoqda.
Winsor Pilates formulasi
Pilatesning ko'plab afzalliklari orasida, vazn yo'qotish va tananing tonishi eng mashhurlar orasida.
Winsor Pilates chizig'i ustun bo'lgan maydon. Pilatesda klassik tarzda o'qitilgan bo'lsa-da, Mari Winsor, Winsor Pilates mashqlarini tanani kesish va shakllantirishga yo'naltirish uchun Pilates konvertini uradi. Shu maqsadda "dinamik sekanslama" deb nomlangan formulani ishlab chiqdi. Winsor Pilates veb-sayti dinamik tartiblash "maksimal natijalarni ishlab chiqarish uchun maxsus tartib va maromda bajarilgan mashqlar kombinatsiyasi" ekanini aytadi.
Winsor Pilates 30 dan ortiq Pilates video va DVDlarini yaratdi. Ular orasida Pilates mat ish videolari, uskunalar bilan Pilates mashqlari ( sehrli doiralar kabi ) va "Og'irlik yo'qotishi", "Ab Sculpting", "Yuqori Badanni chizish" va "Bun & Thigh Sculpting" kabi ko'plab maqsadli sarlavhalar mavjud. Winsor Pilates videolari odatda DVD / uskuna paketlari sifatida targ'ib qilinmoqda, ba'zi paketlar 5 ta DVD va Winsor Pilates-ning haykalchalar doirasidan (sehrli doiradan) iborat.
Pilates uchun Winsor kimmi?
Pilates usulining afzalliklari va ilovalari keng. Pilates texnikasini diqqat bilan qiziqtiradigan yoki reabilitatsion vosita sifatida Pilates bilan ishlayotgan bo'lsangiz, Winsor Pilates siz uchun bo'lmasligi mumkin. Ular Pilates ilhomlantirilgan videolar. Ular moslashtirish va o'zgartirishlarni amalga oshirish bo'yicha ba'zi bir yo'l-yo'riqlarni taqdim etadilar. Biroq, siz an'anaviy Pilates mat ishini yoki qo'shimcha yordamni izlayotgan bo'lsangiz, siz asoslarni birinchi sinfda yoki bir seans orqali olishingiz mumkin.
Mari Winsor bilan suhbat
2006 yoga jurnali konferentsiyasida Mari Pilates va uning yondashuvi haqida gapirdi. Uning aytganlari nafaqat qiziqarli va mashaqqatli mashg'ulotlardan iborat edi. U shunday dedi: "Agar mashg'ulotlaringizdan so'ng siz charchagan bo'lsangiz va boshqa narsalarni qilmoqchi bo'lsangiz!".
Real Pilates Alycea Ungaro tomonidan tahrirlangan