Hibernate qilmang, sovuq Havo Yurishdan bahramand bo'lish uchun tayyor bo'ling
Harorat va shamol sovushi bilan muzlashdan pastga tushganda siz hech qachon yuribsizmi? Siz buni quvontirdingizmi? O'zingizga qish yurish uchun tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin va muzlatgich ob-havoga qaramay chinakam yurishingiz mumkin. Quyida keltirilgan maslahatlar bor.
Sovuq Havo Yurishi uchun qatlamlarda kiyinish
Siz qatlamlarda kiyinishni maslahat berasiz. Bu nimani anglatadi?
Vujudingiz tashqi havoga moslashib, o'zingizni qulay his qilish uchun mashq qilishingiz uchun terni ishga solasiz, agar siz haddan tashqari qizib ketishni boshlasangiz, osongina to'kilgan kiyimlarga ega bo'lishingiz kerak.
Og'ir vaznli toshlar yoki yungli kozoklar yurish vaqtida etarlicha sovishini ta'minlamaydi. Yengil turtka, jun va / yoki neylon tashqi kiyimidagi engil ichki ichki kiyim harorat sovuqdan pastga ketgunga qadar yaxshi ishlaydi. Keyin boshqa kiyimlar bilan qoplangan kozok yoki t-ko'ylak yoki pastga yelek farqni keltirib chiqaradi.
Odatda qatlamli sovuq ob-havo bilan jihozlangan ichki kiyimlar, ichki kiyimlar, shirinliklar, turtka va shkaflar, sovuqdan tushgan ichki kiyimlar bilan qoplangan. Yurishingiz boshida sovuqni olib tashlash uchun boshli qoplamali ro'molni, shuningdek, tosh boshlig'ini, qo'lqop kostyumlarini va qo'lqoplarni qo'shing. Odatda, ro'mol va qo'lqoplar sizning issiqligingizdan sindirilgan bo'ladi, ammo siz hali ham shamol ta'siridan himoyalanasiz.
Agar siz yurganingizda harorat ko'tarilsa, tashqi kiyimingizni echib oling va uni beliga bog'lang yoki orqa ruchkaga joylashtiring. Siz yana uchta qatlamda etarlicha iliqroq bo'lasiz. Agar sizning ichki kiyimingiz siz uchun juda issiq bo'lsa, unda terlashmagan trikotaj ostida tayt yoki jodugarni harakatlang yoki terlash usulidan foydalaning.
Ikki qatlam shamchani kesib, aks holda bir juft shim yoki teridan o'tadi. Sovuqdan noldan himoya qiladigan jinsi jinsida jinsiy aloqa kiymang.
Sovuq Havo Yurishi uchun Poyafzal va paypoqlar
Yaxshi poyafzal va paypoqlar ham qish yurishida muhimdir. Nozik paypoq va kichkina kichkina paypoq kiyib, kichik xonani qoldirib, oyoqlaringiz tor bo'lmaguncha sovuqlashmaydi . Ko'proq paypoqni joylashtirish uchun sizga ko'proq kattalashtirilgan kostyum kerak.
Qor va yomg'irga qarshi turadigan poyafzal sizni yorib, jarohatlangan sovuq sovuq oyoqlarning qayg'usidan xalos etadi. Yurish botlari qorli ob-havo sharoitida, hatto asfaltlangan sirtlarda ham yaxshi ishlaydi. Yaxshi yurish poyafzallari oyoqlaringizni quruq holda ushlab turish va ular sizni qor va muzda surishdan saqlaydi. Yengil poyafzal sizning an'anaviy poyafzal kattaligingizdan biroz kattaroq, engil vaznli ikkita qatlam kiyishingiz mumkin.
Hech qachon ho'l yoki qorli ob-havoda tekis tikilgan oyoq kiyimlarini kiyishingiz kerak, chunki ular ho'l barglar yoki muzli yamalar ustida tortishishlarni e'tiborsiz qoldiradi. Sizga lug-soled poyabzal kerak yoki siz tushgan jarohatlarga xavf tug'dirasiz. Qishki yurish poyafzallari va chizilmasinlar uchun slip-on skeletlari ham qo'shishni xohlashingiz mumkin.
Qishki yurish uchun yaxshi jihozlangan paket
Har doim to'qimalarni, dudakni himoya qilishni, kattakon panchani, quyoshdan himoyalanishni (quyosh quyoshi zararli), quruq teri kremini va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklarni (qor va muz ustida parlarish uchun) to'plang.
Qish mavsumida suv favvoralari ko'pincha yopiq bo'lgani uchun siz do'konlardan uzoqda bo'lsangiz suvga muhtoj bo'lasiz. Agar ob-havo biroz xavfli ko'rinadigan bo'lsa, siz kichik sayohatga mo'ljallangan soyabonni olib yurishingiz mumkin. Tishli qutini kichik sumkachaga yoki fanny to'plamga ko'chirishingiz mumkin.
Qanday qilib sovuqqa boradigan alomatlar bor?
Yurishingizdan oldin shamol chillidagi indeksni tekshiring. Shamolning titrashi noldan pastga, agar siz o'zingizni toshli niqob yoki balaklava kabi narsalar bilan himoya qilmasangiz, sizning yuzingizdagi teriga zarar etkazishi mumkin. Sovuq havoda har doim qo'lingizni qo'lqop yoki qo'lqop bilan himoyalashga harakat qiling. Agar tana qismlari qorong'ilikni sezsa, yurishingizni qisqartiring va shikast etkazmang.
To'g'ri vositalar bilan siz fevral oyida yovvoyi hayotni boshpana qilishda yuzlab suv to'dasining kabi ko'rinishni yoki Vashingtondagi Koreyadagi urush yodgorligini yurishingiz mumkin ("Frozen Chosin" da askarlarni ko'rsatadigan). Agar siz muzli yo'lakda yoki qo'llaringizda yoki quloqlari muzlashda bo'lsangiz, yurishdan zavqlanmaysiz. Tayyorgarlik qilish uchun ozgina vaqt sarflab, uni hamma narsaga qadrlaydi.
Qishki yurish uchun mashinangizda shug'ullaning
Qishki ob-havo uchun avtomobilingizda qo'shimcha vositalarni olib yurish yoki ish joyingizdagi stashni saqlash orqali tayyor bo'lishingiz mumkin. Yomg'irdan, qoralikdan yoki qordan namlangan bo'lsangiz, kiyim-kechak, quruq paypoq va oyoq kiyimlarini o'zgartiring. Sizning qish donangizda yurish stikini yoki trekking qutbalarni, soyabonni, yomg'ir tirgovichlarini, muz kassetalarini va jigarrang peshtoqlarni kiritish mumkin.
Agar siz yurishni xohlamoqchi bo'lsangiz va sovuq yoki yomg'irli bo'lishni to'xtatishni xohlamasangiz, oldindan rejalashtirishingiz kerak. Siz ikki oyog'ingizdagi qish g'ilofida mamlakatni ko'rasiz.