Men eng yaxshi tabiiy snack topilmalar uchun javonlarni terdirdim. Mana mening beshta tanlovim.
SeaSnax Chomperz cho'chqa yong'og'i chiplari
1/2 to'plami: 40 kaloriya, 2g umumiy yog '(0g sot yog'i), 85 mg natriy, 6g karbongid, 0g tolasi, <1g shakar, 4g oqsil
Bu sizning odatiy zerikarli, tekis choy damlab emas. Ular sizning orzularingizning go'shtli, mazali taomidir!
Original, Barbekyu, Jalapeno va Soğanlarda, bu organik yong'oq chinnigullar "chip" tasnifiga mos keladigan mustahkam to'qimaga ega. Faqatgina 80 kaloriya uchun hamma mazali ovqat atvoriga ega bo'lishingiz mumkin, va u mazali 80 kaloriya. Bir yoki ikkita to'plamni ... yoki uchta ... yoki to'rttasini ko'taring!
Tribe Shamiri Humus
2 osh qoshiq: 50 - 60 kaloriya, 3 - 4g umumiy yog '(0g sot yog'i), 125 - 190 mg natriy, 4 - 5g karbongid, 1g tolalar, 0 - 1g shakar, 1 - 2g oqsil
U erda Humus bor, va keyin bu humus bor. Bu ajoyib topilma, asosan, ikkita dipsdir: nohut hummus plus Salsa, Fiery Sriracha, Sweet Red Pepper va Garlic & Herb kabi aralashmalar. Yaxshi narsalar butun kubbaga o'ralgan, shuning uchun siz har bir luqma lazzatlanishiga erishasiz. Oziq-ovqatlar, mazali, tabiiy shirinliklar uchun sabzi, jikama yoki boshqa go'shtli sabzavot bilan sinab ko'ring. Ikki marta yum!
Yasso Frozen Greek Yogurt Barlar (Aromalar Tanlash)
1 bar: 80 - 100 kaloriya, 0 - 2.5 g yog '(0 - 1.5g sat yog'i), 35 - 100 mg natriy, 15 - 19g karbongid, 0 - 1g tolasi, 11 - 16g shakar, 5 - 6g oqsil
Yasso Frozen Greek Yogurt Barları, shirin ta'mi bilan atıştırmalardır. Chocolate Chip Cookie Dough, Mint Shokolad Chip va Hindiston yong'og'i kabi lazzatlarda ular sizning shirin tishingizni va bir vaqtning o'zida ochlik tashvishini qondirish uchun mukammaldir! Axir, ular yaxshi oqilona musht olishadi! Tovar har doim yangi tabiiy-navlar bilan paydo bo'ladi, shuning uchun hech qachon zerikmasdan qolasiz.
(Men dengiz tuzi Karamel Candy Bar, Toffee Crunch Candy Bar va yerfıforan kostryulkalar kubogini yuqoridagi statistikadan chiqarib tashladim, chunki ular qolganlardan biroz farq qiladi - ular shokoladga botiriladi va ular 130 dan 150 kaloriya va 7 - 8g yog ', boshqa navlarga qaraganda sezilarli darajada ko'pdir.) Qo'rqma, boshqalar esa yaxshiroq tanlovdir!)
Agar siz hali ham shirinliklarni orzu qilsangiz , 200 kaloriya yoki undan kam shirin retseptni sinashingiz mumkin.
Kashi Savory sindirish barlari
2 bar: 130 - 140 kaloriya, 5 g yog '(0,5 - 1g sot yog'i), 160 mg natriy, 20g karbamid, 4g tolasi, 3g shakar, 3g oqsil
Tabiiy-oziq-ovqat harakatlarida kashshof bo'lgan Kashi har doim innovatsion mazali taomlardan foydalanishi mumkinligiga ishonaman. Bu no-shirin glutensiz atir oshxonalar istisno emas! Ular odatdagi barlardan ko'ra katta, qalin krakerlarga o'xshaydi. Darhaqiqat, ular Tribe Shamiri Humusga chiroyli tasavvur qilishadi!
Baralar don, urug'lar, quritilgan sabzavotlar va boshqa tabiiy ingredientlardan tayyorlanadi va ular qismli-nazoratli, 2 barli torbalarda keladilar. Ham Andean ilhomlantirgan (Quinoa, Corn & Roasted Bepper) va O'rtacha ilhomlantirgan (fasol, oq loviya va zaytun) navlarini sinab ko'ring. Odil ogohlantirish: Andean juda achchiq!
Tortilla chipsining yuqorisida A Sahifalar Tushunchalari
Taxminan 9 ta chips (28 g): 140 kaloriya, 8 g umumiy yog '(1g sot yog'), 160 mg natriy, 15 g karbongid, 2g tolasi, 1g shakar, 2g oqsil
Ushbu xizmat hajmi kattagina bo'lmasligi mumkin, lekin bu chiplar katta. Ular ham qalin, mazali va butunlay statsga sazovor. Ular Doritos kabi (yana mazali!) Ta'mi, lekin ular zig'ir, quinoa va chia kabi foydali moddalar bilan yaratilgan. Katta darajada qoniqarli atirlar uchun ularni salsada yoki guakamolda quyib oling.
Bonus
Yana bir nechta tabiiy qahvaning g'oyalari bormi? Ehtimol siz ovqatlanmaydigan aqlli atirni ko'ring, ammo bo'lishi kerak!
Gunohsiz retseptlar, oziq-ovqat topilmalari, maslahatlar va boshqalar uchun bepul kundalik elektron pochta xabarlariga ro'yxatdan o'ting yoki och qizga tashrif buyuring!