Shok terapiyasi sizning vazningizni yo'qotishga yordam beradimi?
Kilogramm berish uchun shok terapiyasidan o'tishga tayyormisiz? Ba'zi dieterlar yomon ovqatlanish odatlarini buzish va ingichka pastga tushirish uchun Pavlok shok terapiyasini bilaketasidan foydalanmoqda. Eng yangi band, Pavlok 2, 239,99 dollarga sotiladi, lekin u, albatta, va'da qilgan narsalarni qila oladimi?
Pavlok qanday ishlaydi?
Pavlovni ishlatish uchun siz shok terapiya guruhini ulashdan oldin biroz uy vazifasini bajarishingiz kerak.
Birinchidan, siz kamaytirmoqchi yoki yo'q qilishni istagan yomon odatga aylanasiz . Bu odat odatda juda aniq bo'lishi kerak.
Misol uchun, siz kun bo'yi ozib ovqatlanishni o'rganishingiz mumkin. O'zgarmoqchi odat kabi ko'rinadi. Ammo kun bo'yi o'zingizni zarba qilolmaysiz. Buning o'rniga, ushbu odatni yo'q qilish yoki kamaytirish uchun qurilmani boshqarishni va uni ishlatishni xohlagan ma'lum bir oziq-ovqatni yoki maxsus ovqatni nishonga aylantirasiz.
Pavlov shok terapiyasi guruhi sizning bilagingizda taqilgan. Vaziyatga qo'shilayotganda, siz ushbu oziq-ovqatni iste'mol qilish kabi siz yo'q qilmoqchi bo'lganingizda, guruhning yuqori qismidagi tugmachani bosasiz va bilagingizga zarba beriladi. Siz bu ovqatni iste'mol qilayotganingizda har bir daqiqada yoki o'zingizga zarba berishda davom etasiz.
Shok qanday his etmoqda? Bu sizga juda mos keladi. Qurilmangizni Pavlok ilovasiga ulab, shokning zo'riqishini o'zgartirishingiz mumkin. Men qurilma birinchi marta sinab ko'rganimda, zarba meni stuldan tashlashga majbur qildi.
Lekin men uni eng yuqori darajada - katta odam uchun moslashtirgandim. Men juda kichkina bir ayolman, bu men uchun juda kuchli edi. Eng pastki holatida, zarbaning tinimsiz pinpikka o'xshash hissi bor edi.
Pavlok Shock Band Fan
O'z veb-saytida Pavlok ishlab chiqaruvchilari mahsulotlarini qo'llab-quvvatlash uchun 21 ta ilmiy tadqiqotlar ro'yxatini taqdim etishadi.
Tadqiqotlar Pavlokning samaradorligini tekshirmaganligini ta'kidlash muhimdir. Taqdim etilgan tadqiqot turli xil nafratga qarshi davolanish usullarini baholaydi. Afsuski, tadqiqotlarning aksariyati juda eski (1960 va 1970 yillargacha) yoki juda cheklangan (faqat bitta ishtirokchini o'z ichiga oladi) yoki shok terapiyasi haqida emas.
Misol uchun, siz Pavlok saytida kilogramm yo'qotish uchun qutulish terapiyasining samaradorligini tekshiradigan bir tadqiqotni ko'rasiz. Sarlavha "9,17 funtlik doimiy vazn yo'qotishining natijalari". Juda ta'sirli, ha? Qaysi dieter 9 funtni yo'qotishni istamaydi va uni to'xtatib qo'ymaydi? Bu sarlavha hatto sizni Pavlokni sotib olish uchun qo'l urishi mumkin. Xo'sh, detallar juda ta'sirli emas.
1970 yilda olib borilgan tadqiqotda, o'zlarining sevimli ovqatlariga duch kelganida, kislorod niqobi orqali zaharli bug'lar bilan nafas olishlari kerak bo'lgan, shafqatsiz konditsionerga duch kelgan 12 nafar ayol ishtirok etdi. Tadqiqotchilar ayollarning aytishicha, ular shamollatish seanslari paytida va keyinchalik bir marta qaytgan qusish paytida "jiddiy noqulaylik" yuzaga kelgan.
Tadqiqot olib borgan oltita ayolning 48 haftadan keyin vazn yo'qotishlariga qaramay, tadqiqotchilar "og'riqni yo'qotish kerak bo'lgan bemor uchun etarli emas", degan xulosaga kelishdi. Ishonchim komilki, nega tadqiqotchilar gijjalar va o'ta noqulayliklarni oson deb bilishadi.
Pavlok zarbani bilaguzuklarni qayta ko'rib chiqish
Men ikkalamiz ham jazo ovi uchun, ham g'azablangan qiziqqon jurnalist ekanligim uchun Pavlokni o'zim sinab ko'rishga qaror qildim. Pavlok kompaniyasi menga bir qurilma yubordi va men odatdagi xatti-harakatlarimni baholash uchun muayyan xatti-harakatni o'zgartirishga vaqt ajratdim. Men kamroq shokoladli muzqaymoq iste'mol qilishni xohladim. Yaxshi shokoladli muzqaymoqdan voz kechishni xohlamadim, lekin ozroq ovqat iste'mol qildim va kichikroq qismini eyishni o'rganib qoldim.
To'rt kun davomida har kuni muzqaymoq kerak edi, chunki zarur bo'lgan ta'sir qilish fazasi. Men Pavlok bilagini kiyib, muzqaymoq kosasini olib qochardim.
Keyin men o'zimni shokka solib, shokoladni eyishim bilan o'tirdim.
Xo'sh, shundaymi? Ha. To'rt kundan keyin, men shokolad muzqaymoq uchun hech qanday istaklari yo'q edi. Men uyimda qolish uchun bir quart sotib oldim, faqat istaklari qaytib kelishini va ikki hafta o'tgach, ular yo'qligini bilish uchun. Pavlokdan foydalanganingizdan beri shokoladli muzqaymoq iste'mol qildimmi? Ha. Men Pavlokdan foydalangandan keyin shokoladli muzqaymoqdan ortiq ovqatlantirdimmi? Yo'q, kelgusi bir necha oy davomida emas. Biroq taxminan 12 hafta o'tgach, istaklari qaytib keldi.
Bir so'z
Shok terapiyasi og'irlikni yo'qotish uchun juda qattiq davolashdir. Lekin ba'zi bir noyob va bajarilgan dietalar uchun Pavlok yordam berishi mumkin . Qurilmani ishlatish uchun siz kilogrammni keltirib chiqaradigan kundalik harakatlaringizni xolisona baholashingiz kerak. Bu jarayon sizning vazningizni yo'qotishga yordam beradi. Bundan tashqari, zarbdan davolanish sizni ovqat eyishni ko'proq e'tiborga oladi va bu ham sizga yordam berishi mumkin.
Ammo shunga o'xshash qurilma har kim uchun emas, va menga og'irlikni yo'qotish uchun jazolashni tavsiya etish qiyin. Masalan, hissiy egan, bu kabi shart-sharoitlarga yaxshi javob bermasligi mumkin. Natijada, ushbu bandga sarmoya kiritish qarori sizniki.