Oziqlanishning muhim xususiyatlari (xizmat ko'rsatish boshiga)
Kaloriya - 134
Yog ' - 0g
Suzilar - 9g
Protein - 1g
Umumiy vaqt: 5 min
Tayyorgarlik 5 min , pishiring 0 min
Xizmatlar 1
Qonli Maryam juda yoqimli kokteyldir, ammo uni shakar va natriy bilan to'ldirish mumkin, ayniqsa, siz avvaldan tayyorlangan Bloody Mary aralashmasi ishlatilsa. Agar siz o'zingizni qilsangiz, siz yaxshi brunch kokteyliga ega bo'lishingiz va bir vaqtning o'zida sabzavotli xizmat ko'rsatishingiz mumkin! Bundan tashqari, bu kam karbamid kokteyl retsepti, bu klassik spirtli ichimlikdan zavq olayotganda, shakarni iste'mol qilishni nazorat qilishingizga yordam beradi. Ushbu retsept yana sog'lom versiya bo'lgani uchun, retsepti chaqirig'iga qaraganda ko'proq spirtli ichimlik yoki pomidor sharbati qo'shmasligingizga ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Tarkibi
- 1 jigger / 3 osh qoshiq aroq
- 6 gramm pomidor sharbati (yoki qarang)
- 1 choy qoshiq limon sharbati (yangi siqilgan)
- 1/8 choy qoshiq karaviz tuzi
- 2 dan 3 gacha issiq sousni (Tabasco kabi)
- Worcestershire sosini 2 dan 3 gacha tushiradi
- 1 chigit qalampir
- Majburiy emas: 1 kichik kuklalar horseradish
- Opsiyonel garnitürler: limon kama, karaviz sopi, zaytun, mexnat qisqichbaqasi
Tayyorlash
- Achchiq baliq kabi uzun bo'yli oynada aroq, tomat sharbati va limon sharbati aralashtiriladi . Ziravorlar bilan aralashtirib aralashtiramiz.
- Muz kublarni qo'shing va so'ralsa, limon kassa, selderey sopi, zaytun yoki kokteyl qisqichbaqasi bilan garniturani qo'shing.
Eslatma Tomat sharbati haqida
Pomidor sharbati bir grammida bir gramm karbongidratdan ozroq. Bloody Marys uchun ko'plab retseptlar 3 dan 6 gacha pomidor sharbati bilan har qanday joyga ega, shuning uchun yarmini 6 gramdan qisqartirishingiz mumkin va hali ham Bloody Mary an'anasiga sadoqatli bo'lishingiz mumkin.
Maslahatlar
Ingredentlar ro'yxatidan kelib chiqqan holda Bloody Mary, eng murakkab kokteyllardan biri deb nomlangan. Lazzatlanish huquqini qo'lga kiritish mahorat talab qiladi va sizning ta'mli kurtaklaringizga qarab muvozanatlashtiruvchi harakatni talab qiladi. Yangi tarkibiy qismlar bilan ishlayotganingizning asosiy sababi va ba'zilari tarkibida ma'lum miqdorda qo'shib qo'yishingiz kerak, deb hisoblaydilar. Ular tuz, qalampir va Worcestershire sousi kabi ziravorlar - limon va tomat sharbatlaridan oldin qo'shiladi. Spirtli ichimliklar bilan tugash - qonli Maryamni mukammal qilishning eng yaxshi usuli.
Bu usul siz uchunmi, yo'qmi, ammo sizning tarkibiy qismlarni muntazam ravishda katlamoqchi bo'lgan narsalar, siz xohlagan har qanday ziravorning qanchalik ko'p bo'lishiga yordam beradi. Sizning qonli Maryamni ichkilikbozlik qilish qobiliyatini yaxshilashda hisobga olish kerak bo'lgan yana bir narsadir bu siz xushbo'yli bo'lishni xohlaysizmi. Ushbu retsept Tabasco ni o'z ichiga olgan bo'lsa-da, ko'proq issiqlikni afzal bo'lsangiz, Cayenne qalampiri yoki biroz ko'proq Tabasco qo'sha olasiz.
(Bu karbongilarni qo'shmaydi, shuning uchun juda xavfsizdir.)