Ushbu DVD-da katta bir termoyadroviy mashg'ulot uchun Pop
Agar siz o'rta va tajribali Pilates talabasisiz, siz Gaiamning Trudie Styler Core Strength Pilates DVD-dan bahramand bo'lasiz. Fitness DVD mashqlari yoga va Pilates harakatlaridan ilhomlangan moslashuvchanlik va asosiy ishni o'z ichiga oladi. O'zingizning uyingizdagi konforda haqiqiy mashq qilish qobiliyatini taklif etadi.
Trudie Stylerning Core Strength Pilates DVD haqida
- Yoga va Pilatesga asoslangan 45 daqiqali to'liq metrajli mashqlar va 25 daqiqali tezkor mashq
- Sting, Trudie Styler va Jeyms D'Silvaning Bonus intervyularlari
- Bonus organik pishirish xususiyati
- $ 14.98 Amazon.com orqali
Taroziga soling
- Oqim va doimiy harakat mashqlarini taklif qiladi
- Gaiam DVD-larini do'konlarda topish oson (maqsadli, sog'liq uchun oziq-ovqat do'konlar)
- Ajoyib mashqlar va energiya
- Sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish uchun mashqdan tashqari ketadi
Kamchilik
- Titusga qaramay, albatta Pilates DVD emas
- Mashg'ulotlar xavfsizligi va mashqlarni maksimal darajada oshirib yubormaydi
Trudie Stylerning Core Strength Pilates DVD Review
Ushbu DVD-ning old tomonida hech narsa deyilmaydi. Mashhur shaxsiy o'qituvchi Jeyms D'Silva dasturni yaratdi va o'rgatadi - bu ekstremist va Stingning "Tvitter Styler" lari emas, DVD nomi bilan kutish mumkin.
Ammo Trudie Stylerning asosiy kuch-qudrati Pilates butunlay mashhur odam emas. Trudie Styler D'Silva bilan birgalikda mashq ko'rsatadi va juda yaxshi ish qiladi. U shuningdek, Stingning Toskana shahrida o'zlarining uy va turmush tarzi haqida saxiylik bilan gapiradigan bonus xususiyatlarining bir necha qismlarida ham namoyon bo'ladi.
Ushbu mashq to'liq sintez. Pilatesdan ko'ra ko'proq yoga. Aslida, agar Jeyms D'Silva Pilatesning o'z versiyasiga o'xshash bo'lsa. Shunga qaramay, u bir necha asosiy kuch harakatlariga ega - bir juftlik Pilates mat ishidan olingan, lekin u ham bir tonna yoga va raqs ilhomlangan uzatmalarga ega. Mashqlar haqida hech qanday ma'lumot yo'q, ular qanday qilib o'rgatiladi (bir nechta ogohlantiruvchi va o'zgarishlar bilan) yoki bu Pilatesni bajaradigan dasturlarning ketma-ketligi.
Biroq, DVD-da aralash paketlar taklif qilish uchun juda ko'p narsa bor. Mashg'ulotlar bilan boshlaylik. To'satdan to'xtab qolmasdan 45 daqiqadan o'tib ketadi, bu ajoyib his qiladi. Juda ko'p qisish va yadro ishi, shuningdek, juda ko'p miqdorda qovurg'a va tizzadan mahkamlash bor.
Tenglash, xavfsizlik va mashqlar salohiyatini maksimal darajaga ko'tarish uchun takliflar yo'lida kam taklif etiladi. Jismoniy mashqlar, shuningdek, kuch va moslashuvchanlikni juda yuqori darajaga olib chiqadi, shuning uchun men ushbu DVD-ni harakatga asoslanganlar uchun - yoga, Pilates, kalistenika - boshlang'ich bo'lmaganlar uchun tavsiya qilaman.
D'Silvia va Styler ham yaxshi shaklda va yaxshi harakatlanishga taklif etadigan yoqimli, muvozanatli energiya bilan ishlaydilar. D'Silva muntazam mashg'ulotni xotirjam va g'ayratli deb hisoblaydi va biz Stingning fonida musiqani eshitishimiz mumkin - bu juda ko'plab fitnes DVD-larni bezovta qiladigan monoton texno looplardan yaxshi o'zgarishlar.
DVD Bonus xususiyatlari
Bundan tashqari, D'Silva, Styler va katta o'yinchilar bilan: Sting bilan bonusli intervyu olish yaxshi. Suhbatlar butun DVDni yanada yoqimli va yoqimli qiladi. Sting va Stylerning shaxsiy oshpazlari bilan birga organik ovqat pishirish kursi ham bor. Agar siz katta baliq, bosh va barchani, avval ochiq grilda, so'ngra maxsus pishiriqda pishirish uchun sabr-toqatga ega bo'lsangiz, u foydalidir.
Stingning oshxonasiga ko'zim tushdi.
Bonus xususiyatlari shuningdek, Stingning albomlaridan birining oldindan ko'rish imkoniyatini ham o'z ichiga oladi. Shubhasiz, bonuslar DVD-ni sotish uchun mo'ljallangan, ammo ular tabiiy va sog'lom turmush tarzi hissi bilan bo'lishish uchun birgalikda ishlashadi. Styler va Sting yetishtirganlar.
Final tushunchalar
Trudie Stylerning Yadro Strengthi Pilates DVD-larning bir qismi bo'lib, Styler D'Silva bilan tuzilgan. Gaiam shuningdek, vazn yo'qotish yoga va jangchi yoga DVD bilan duo qildi. Ushbu "Pilates" DVD-ni sinab ko'rganimdan so'ng, ularning boshqa fitness DVD-lari ham qiziqarli va murakkab termoyadroviy mashg'ulotlarni taklif qilishlarini kutardim.
Amazon.com saytida Trudie Stylerning Core Strength Pilates DVDlarini xarid qiling.
Izoh: Tadqiqot namunalari ishlab chiqaruvchi tomonidan taqdim etildi.