Pilates stullari asoschisi tomonidan ishlab chiqarilgan uskunadir
Pilates kafedrasi, shuningdek, wunda stul yoki past stul deb ataladi, blokda yangi kelgan bo'lishdan uzoq. Har doim to'liq jihozlangan Pilates studiyasining bir qismi bo'lib kelgan va Jozef Pilates o'zi yaratgan. So'nggi paytlarda kafedralar yangi ko'rinishga ega bo'lib, asosiy oqimga o'tib, "sirli" Pilates mashinalaridan biri sifatida o'z maqomini yo'qotdi.
An'anaviy Pilates uskunalari kafedrasi
Islohotchi kabi, Pilates kafedrasi ham Jozef Pilatesning qarshilik mashq mashqlari. Pilates aravachasi, asosan, bir tomoni bo'lgan quti bo'lib, katta pedal kabi buloqlarning qarshiligiga bostirilishi mumkin. Ba'zida pedal qismi mustaqil ravishda ishlaydigan ikkita qismga bo'linadi.
An'anaga ko'ra, Pilates stullari yog'ochdan, yostiqli va pedaldan yasalgan. Jozef Pilatesning asl aravachasi aslida mebel sifatida ikki barobar vazifani bajargan, o'tirgan stullarni aylantirgan.
Ko'proq
Pilates kafedrasi rivojlanmoqda
So'nggi bir necha yil ichida, Peak Pilates, Balanced Body va Stott Pilates kabi katta Pilates uskunalari ishlab chiqaruvchilari bir nechta kafedraning engil, oqilona versiyalarini taqdim etdilar. " MVe" va "EXO" kafedrasi kabi sport anjumanlari bilan shug'ullanadigan yangi kafedralar kafedrani "studiyadagi maxsus jihozlardan" va asosiy foydalanishga o'tkazishdan iborat. Ular stüdyolar va sport zallariga, shuningdek, uy mashqlari asboblarini ko'chirish va saqlash uchun oson sotiladi.
Malibu Pilates kafedrasi, shuningdek, uy jihozlari bozorida katta zarba bo'ldi. Bu stul boshqalar singari mustahkam emas, lekin yaxshi chiqishlar olib borilmoqda va u kamroq qimmat
Ko'proq
Pilates stulidagi mashq
Asosiy dizayn oddiy bo'lsa-da, Pilates kafedrasida bajarilishi mumkin bo'lgan ko'p sonli mashqlar mavjud. Albatta, asosiy muskullarni kuchaytirish, shuningdek, qo'l va oyoqlarini mustahkamlash uchun juda yaxshi.
Mashg'ulotlar yotgan, o'tirib, stulda, shuningdek, lavozimdan kafedraning yon tomoniga qarab turadi. Kafedrada ko'plab barqarorlik va moslashuvchanlik ishlarini kutish mumkin. Bu, Pilates kafedrasida qancha mashqlar bajarilishi mumkinligini ko'rish uchun Pilates usulining ixtirochisi uchun haqiqiy vasiyatdir.
Pilates Wunda stul mashg'ulotlari
Birinchisi, wunda stulning nomini oldi, chunki u ajoyib ishlaydi. Mening tajribam shu. Kafedra ko'pincha oddiy kuch va muvozanat mashqlari uchun ishlatiladi va boshlang'ich sinflar mavjud.
Sinf har doim boshlash uchun eng yaxshi joy. Biroq, siz Pilates asosiy printsiplarini aniqroq bilib olganingizdan so'ng, kafedra sizning mashg'ulot mashqingiz uchun ajoyib qo'shimcha bo'lishi mumkin. 1000 dollargacha 1000 dollargacha ular arzon emas, lekin ular foydali.
Pilates uskunalarini qayerga sotib olish haqida o'qing. Ishlab chiqaruvchilarning aksariyati ham uyga mashq qilish uchun DVD-disklarni taqdim etishmoqda.