Nomidan engil nomga ega bo'lishga qaramay, men Ultimate Yogi'ga jiddiy qarashga tayyor edim. Agar siz ham xuddi shunday niyatga ega bo'lsangiz, o'zingizga yaxshilik qiling va Disk 1-ga kiritilgan qisqa filmni hech qachon tomosha qilmang, chunki bu erda yaratilish Ultimate Yogi afsonasi aytiladi. [Spoyler ogohlantirish! Agar siz aybsizligingizni saqlamoqchi bo'lsangiz, keyingi xatboshidan o'tkazing!]
Keyingi 108 kun davomida ishonchingizni qo'ygan o'qituvchi Travis Eliot, ajoyib sirli bir ayolning tabassumiga qarab, sirli kitob do'koniga kirib, u erda oltin qopqoqli kitobni topadi. Uni ochganda, u nur sochib turadigan shamolli tog' turiga ko'chiriladi. Biceps sho'ng'idi, u tepalikka aylanadi, u erda ma'badga kiradi va Gandalf tomonidan kutib olinadi, biroz hinduga aylanadi. Hindu Gandalf Eliotning o'qituvchisi bo'lib, unga yoga peshtoqlarini kiyib olib, chuqur meditatsiya orqali tasavvur qilishni boshlaydi. Gandalf keyin Eliotni yakuniy yogi deb e'lon qiladi va u o'zining yuksak aql-zakovatini boshqalar bilan bo'lishishi kerak. Yana keling?
Barcha huquqlar himoyalangan ...
Xo'sh, aytaylik, siz mening tavsiyamni qabul qildingiz va bu g'alati tushlar ketma-ketligidan o'tib ketdingiz. Undan keyin nimani kutish mumkin?
Asosiy elementlar kuniga yigirma to'qqiz kunlik dastur bo'lib, 12 ta DVD, kunlik meditatsiya va qayta ishlangan oziq-ovqatlarni, konservantlarni, yomon yog'larni, oqartirilgan shakarlarni, unni va spirtni yo'q qiladigan "Common Sense Food Programme" ni qo'llaydi. Aytmoqchimanki, men bu 108 kunlik dasturni yakunlamadim, shuning uchun tahlil qilishni shu asosda chegirmoqchi bo'lsangiz, bu erda sizga imkoniyat.
Biroq, men o'z vaqtida juda ko'p yoga qilganman. Men Ultimate Yogi bilan bir xil vinolardan iborat ko'plab yoga DVD-lariga qaradim. Shu sabablarga ko'ra men baho beraman.
Mashg'ulotlar oldidan o'tish
Men Power Yoga / hayot tarzi transformation janri sifatida tasniflanadigan bellashuv bilan solishtirganda, UYga ko'plab afzalliklar bor, ayniqsa yoga fonidan kelib chiqqan bo'lsangiz. Masalan, P90X yoga oling. Bu yaxshi DVD bo'lsa-da, u boshqa ko'plab mashqlarni bajaradigan (bu tizim uchun ko'plab savdo nuqtasi bo'lgan) paketlarning bir qismi. DDP Yoga ham o'z tarafdorlari bor, lekin bu, albatta, yoga asana va boshqa fitness usullarining gibrididir. Travis Eliotning yoga bir necha yoga darsidan ko'proq olgan har kimga tanish bo'ladi, va bu, albatta, bu dastur uchun mo'ljallangan. Yoga boshlang'ichlari yarqiroq tushuntirishlarni topa olmaydi va mashqlar tezligi puchga chiqadi.
Agar siz kuch-quvvat yoga bilan shug'ullanadigan uy egasi bo'lsangiz, ushbu 12 ta DVD to'plami bir nechta ajoyib qatorlarni taqdim etadi. Garchi ular cross-training, kuch va muvozanat kabi ismga ega bo'lsa-da, barchasi vinyasa-og'ir quvvatli yoga oqimining bir xil turi, bir nechta energiya variantidan tashqari.
Agar siz 108 kunni amalga oshirishni xohlasangiz, taqvimda siz uchun dastur tuziladi, siz har kuni qaysi mashqlarni ishlatishingiz haqida gapirib, sizga g'ayratli bo'lishingizga yordam beradi. Ultimate Yogi veb-sayti, dasturni bajaradigan boshqa kishilarning qo'llab-quvvatlovchi jamoasini, kerakli muvaffaqiyatlar haqidagi hikoyalarni va Eliotning introduktsiya DVD-dagi "muhim" deb ta'riflagan markali savdo belgisini taklif qiladi.
Ultimate bo'ladimi?
Travis Eliot juda ilhomlantiruvchi, ilhom beruvchi yoga o'qituvchisi. Bu yerda taqdim etilgan kuch-yoga mashg'ulotlarini tavsiya qiladigan muammolar yo'q, yoki hatto sizga mos kelsa, 108 kunlik to'liq tsikl (hatto 109 kuni nima bo'lsa ham).
Men, shubhasiz, brending nomi bilan osonaslarga o'ralgan shiorlar bilan yanada qulayroqman. Amazon.comning bir sharhlovchisidan taklif qilish uchun, bu juda ko'p mahsulot va bu mahsulotning umumiy samarasini pasaytiradi. "Yogi" ning g'oyasi ham savol belgilariga to'g'ri keladi, chunki men yoga amaliyotini sifat, mukammallik yoki hatto yakuniy tushunchalar bilan birlashtirmayman. Biroq, mening yoga haqidagi fikrim, aynan, aylanadigan DVD-larni sotadigan hech kim emas.
Izoh: Nashriyot tomonidan tekshiruv nusxasi taqdim etildi.